যখন শিশু খেতে অস্বীকার করে তখন অনেক পিতামাতাই সমস্যার সাথে পরিচিত হন। সুতরাং এমন সমস্যা যাতে কখনও না ঘটে তা নিশ্চিত করতে আপনি কী করতে পারেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার বাচ্চাকে তাদের পছন্দ মতো খাবার খেতে বাধ্য করবেন না। প্রায়শই বাচ্চারা কিছু নির্দিষ্ট খাবারের জন্য অপছন্দের বিকাশ করে, এটি একটি বয়সের সাথে সম্পর্কিত ক্ষণস্থায়ী ঘটনা, তবে কোনও শিশু যদি জোর করে এই পণ্যটি খেতে বাধ্য হয়, তবে সে তার দিকে সত্যিকারের ফোবিয়া বিকাশ করতে পারে। এই পণ্যটি কিছু সময়ের জন্য শিশুর ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া ভাল। অপছন্দটি ভুলে গেলে আপনি ধীরে ধীরে এটি সন্তানের প্লেটে রাখতে পারেন। নেতিবাচক প্রতিচ্ছবি যদি অধ্যবসায়ী না হয় তবে শিশু এটি সম্পর্কে ভুলে যাবে, এবং যদি এটি জেদ থাকে তবে আপনি এটি সম্পর্কে কিছুই করবেন না। এটি কেবল গ্রহণ করার জন্য রয়ে গেছে।
ধাপ ২
খাওয়ার প্রক্রিয়া থেকে ইতিবাচক আবেগ। শিশু যে পরিবেশে খায় সেগুলি খাদ্যের প্রতি শিশুর মনোভাবকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সমস্ত সমস্যা অন্য সময়ের জন্য স্থগিত করার চেষ্টা করুন, টেবিলে পরিবেশ যত বেশি স্বাগত জানানো হবে তত ভাল। আপনি দুষ্টু হওয়ার সময় আপনার সন্তানের টেবিলে রাখা উচিত নয়। প্রথমে তাকে শান্ত হতে দিন। সন্তানের দিকে ক্রমাগত জড়িয়ে পড়বেন না, টেবিলে আপনার আচরণের প্রতি মনোযোগ দিন, তার জন্য ভাল ক্ষুধার উদাহরণ হয়ে উঠুন। থালা - বাসনও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শিশুর পছন্দের খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন, তাকে এতে খাবার সরবরাহ করুন।
ধাপ 3
খাবার গ্রহণের নিয়ম। নিয়মিতভাবে পুরো পরিবারকে একসাথে টেবিলে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি অবশ্যই সহজ নয়, তবে একটি ভাগ করে নেওয়া নাস্তা বা কমপক্ষে নৈশভোজের আয়োজন করার চেষ্টা করুন। রবিবার এবং ছুটির দিনে, খাবার ভাগাভাগি করা আপনার পারিবারিক traditionতিহ্য হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 4
সন্তানের ক্ষুধার অনুভূতি নিয়ে টেবিলে বসতে হবে। শিশুদের মধ্যে ক্ষুধা না থাকায় প্রায়শই তিনি সহজেই পরিপূর্ণ হয়ে থাকেন। একটি শিশুর ক্ষুধার অনুভূতি অর্জন করার জন্য, একই সময়ে তাকে খাওয়া শেখানো প্রয়োজন, সন্তানের পর্যাপ্ত ক্রিয়াকলাপ বা খাবারের মধ্যে হাঁটাচলা করা এবং "সুস্বাদু" খাওয়ানো না তা নিশ্চিত করা।
পদক্ষেপ 5
যদি আপনার সন্তানের অংশ শেষ না করে থাকে তবে তাকে তিরস্কার করবেন না। টেবিলটি সাফ করুন এবং আপনার বাচ্চাকে পরবর্তী খাবারের সময়টি বলুন। নির্ধারিত সময়ের আগে খাওয়ার জন্য তাঁর অনুরোধের জবাবে, নিজেকে ফলের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন।
পদক্ষেপ 6
আপনার অংশ দেখুন। খাবারের একটি বড় অংশ দেখে, শিশুরা প্রায়শই এই বিষয়টি থেকে কৌতূহলী হয়ে যায় যে এটি একটি বড় অংশের জন্য আরও বেশি সময় নেয়। শিশুটি ইতিমধ্যে খেলা থেকে ছিঁড়ে গেছে, এবং তারপরে দীর্ঘ সময় ধরে। কিছুটা আবেদন করুন এবং শিশুর আরও কিছু জিজ্ঞাসা করুন। পরিপূরকটি শিশুর অভ্যাসে পরিণত হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 7
খাবারটি সুস্বাদু এবং মজাদার হওয়া উচিত। বড়রা না শুধুমাত্র স্বাদ বুঝতে এবং একটি থালা চেহারা প্রশংসা করতে সক্ষম না, শিশুরাও সৌন্দর্যে গ্রহণযোগ্য rece এটা ভুলে যাবেন না
