দ্রুত বর্ধমান শিশুর ভারসাম্যপূর্ণ ও বৈচিত্র্যময় খাদ্য প্রয়োজন। ডায়েটে ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন থাকা উচিত - শরীরের সমস্ত কোষের প্রধান "বিল্ডার"। মাংস প্রোটিনের প্রধান উত্স। 7 মাস থেকে, আপনার শিশুর মাংস খাঁটি দেওয়া শুরু করুন। শিশু বড় হওয়ার পরে ডায়েটে কাটলেট, মাংসবল এবং অন্যান্য মাংসের খাবারগুলি প্রবর্তন করুন। যদি বাচ্চা দুষ্টু হয় এবং মাংস খেতে অস্বীকার করে তবে আপনি সামান্য কৌশল অবলম্বন করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সম্ভবত শিশুটি গরুর মাংস বা মুরগি পছন্দ করেনি। ভিন্ন ধরণের মাংস চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, ভিল মিটবল বা টেন্ডার খরগোশের ফিললেট তৈরি করুন। কর্নফ্লেক্স, ওটমিল, তিল বা রুটির টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে মাংস বানাবেন চপ বা কাটলেটগুলি একটি সুস্বাদু মিষ্টি সস দিয়ে pouredেলে দেওয়া যায়, যতক্ষণ না এটি খুব মশলাদার নয়।
ধাপ ২
একটি সাধারণ প্রতিদিনের খাবারকে একটি ছোট উদযাপনে পরিণত করার চেষ্টা করুন। আপনার খাবারকে আকর্ষণীয় চেহারা দিন। খাবারের বাইরে মজাদার মুখ বা প্রাণীর মূর্তি তৈরি করুন। সামান্য গুরমেট আনন্দিত হবে এবং অবশ্যই আপনার রন্ধন শিল্পের প্রশংসা করবে।
ধাপ 3
অনেক বাচ্চা তাজা বেকড পণ্য পছন্দ করে। আপনার শিশুকে এম্পানাদাস, ক্যাসেরোল, রোলস বা পাই দিয়ে প্রস্তুত করুন। বড় বাচ্চাদের জন্য, বেশ কয়েকটি মাংসের সাথে নিজেকে উত্সবযুক্ত পিজ্জার সাথে আচরণ করুন।
পদক্ষেপ 4
কিছু মাংস ঠকানো এবং অন্য থালা মধ্যে আলোড়ন। সমাপ্ত মাংস ভাল করে কষান, একটি ব্লেন্ডারে এটি করা ভাল এবং খাবারে যুক্ত করা ভাল। এই জন্য, একটি টার্কি বা মুরগির উপযোগী, তারা অন্যান্য পণ্যগুলির মধ্যে অদৃশ্য হবে।
পদক্ষেপ 5
আপনার রাগ করা উচিত নয় এবং প্রতিদিন ছোট্ট চিজযুক্ত মাংস খাওয়ানোর চেষ্টা করা উচিত। এটি শিশুসুলভ প্রতিবাদের কারণ হতে পারে এবং শিশু এটি দীর্ঘকাল ধরে পুরোপুরি ত্যাগ করবে। সপ্তাহে কয়েকবার কেবল মাংসের খাবারগুলি সরবরাহ করুন, শিশু বিভিন্ন ধরণের খাবার মিস করবে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করবে।
