বাচ্চাদের লালনপালন করা একটি দায়িত্বশীল এবং প্রায়শই কঠিন কাজ। কখনও কখনও ক্লান্তি এবং অধৈর্যতা বিরক্তিকর এবং কঠোর শব্দগুলিতে অনুবাদ করে। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে আপনার আবেগপূর্ণ আচরণ ভবিষ্যতে সন্তানের মানসিক এবং মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার শেখা দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি আপনি বিরক্ত বোধ করেন এবং শিশুটিকে আক্রমণ করতে চলেছেন তবে নিজেকে একটি বিরতি দিন - কয়েক মিনিট (যদি সম্ভব হয়) জন্য ঘরটি ছেড়ে যান বা অন্য কিছু সম্পর্কে ভাবেন think এটি করার ফলে নিজেকে শীতল হয়ে উঠতে সময় দেবে এবং সম্ভবত বুঝতে পারবেন যে আপনি একটি ছোট বাচ্চা নিয়ে রাগান্বিত।
ধাপ ২
বাচ্চা কী চালায় তা বোঝার চেষ্টা করুন। নিজেকে তার জায়গায় রাখুন। আপনার কাছে মনে হতে পারে যে তিনি আপনাকে তীব্র করার জন্য কিছু করছেন তবে এটি হওয়ার সম্ভাবনা কম। তারা তাঁর কাছ থেকে কী ধরনের আচরণ চান তা তিনি জানেন না বা তিনি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছেন।
ধাপ 3
চিৎকার এবং অভিশাপ দেওয়ার পরিবর্তে আপনার সন্তানের আপনি কী অপছন্দ করেন এবং কেন তা শান্তভাবে বোঝানোর চেষ্টা করুন (তবে আত্মবিশ্বাসের সাথে)। শিশুর পক্ষে তার আচরণ এবং আপনার প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে কার্যকরী সম্পর্কটি পরিষ্কারভাবে দেখতে পারা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ তিনি যদি আপনার অসন্তুষ্টির কারণগুলি বুঝতে না পারেন তবে আপনি বিপরীত ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
শিশুদের জন্য উদাহরণ হওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা নিজেকে প্রায়ই স্মরণ করিয়ে দিন, কারণ তারা সর্বদা প্রাপ্তবয়স্কদের, বিশেষত তাদের বাবা-মাকে অনুলিপি করেন। এটি আপনার সন্তানের কীভাবে বড় হবে এবং তারপরে কীভাবে তিনি আপনার নাতি-নাতনিদের বাড়িয়ে তুলবেন তা মূলত আপনার উপর নির্ভর করে।
পদক্ষেপ 5
একটা ডাইরি রাখ. আপনি যদি নিজেকে ধারণ করতে অক্ষম হন এবং সন্তানের দিকে চিৎকার করে থাকেন তবে লিখুন এবং আপনার আবেগগুলি বিশ্লেষণ করুন। আপনাকে সত্যিই এতটা রাগ করে দিয়েছে তা বুঝতে পেরে আপনি অবাক হতে পারেন। এই উপলব্ধিটি অপ্রত্যাশিত হতে পারে। এটি আপনাকে সময়ের সাথে সাথে ভাঙ্গন বন্ধ করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 6
আপনি যা করেন এবং যা বলেন সে সম্পর্কে আরও সচেতন হতে শিখুন। অনেকে প্রতিদিন এটি যেমন করতেন ততক্ষণ তা যেমন ব্যবহার করতেন তেমনি অভিনয় করেন। লোকেরা যখন প্রতিদিন একই দরজা খোলেন, তখন তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে তা করে। তবে এই ক্ষেত্রে, গঠিত প্রতিচ্ছবি দরকারী, যা সর্বদা মানব যোগাযোগ সম্পর্কে বলা যায় না। আচরণের একটি স্টেরিওটাইপ যা এক পরিস্থিতিতে কার্যকর এবং অন্য ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক হতে পারে। নমনীয় হন। এই মুহুর্তে আপনার সন্তানের যা প্রয়োজন তা অনুভব করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 7
কিছুক্ষণ বিশ্রাম নাও. আপনি যদি একজন তরুণ মা (বা বাবা) হন তবে পর্যাপ্ত ঘুমের চেষ্টা করুন। পর্যায়ক্রমে শিশুদের বড় করা, বিশ্রাম, হাঁটাচলা, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে স্যুইচ করুন ract এটি আপনাকে আরও শান্তভাবে জিনিসগুলি দেখতে এবং অপ্রয়োজনীয় অপ্রীতিকর আবেগ ছাড়াই আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 8
প্যারেন্টিং সম্পর্কে মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য পড়ার চেষ্টা করুন। সম্ভবত আপনি এমন কিছু জিনিস আবিষ্কার করবেন যা এই প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তুলবে এবং শিশুর আচরণ আপনার পক্ষে আরও বোধগম্য হবে।
