একটি গর্ভপাত একটি মহিলার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি কঠিন পরীক্ষায় পরিণত হয়। অতএব, এর পুনরাবৃত্তি এড়াতে, এই জাতীয় পরিস্থিতির পরে কীভাবে সঠিকভাবে গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা করতে হবে তা জানা ভাল।
নির্দেশনা
ধাপ 1
গর্ভপাতের কারণ অনুসন্ধান করুন। চিকিত্সার উচ্চ স্তরের বিকাশ সত্ত্বেও, এটি সর্বদা সম্ভব হয় না। তবে কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার এখনও সঠিক নির্ণয় করতে সক্ষম হবেন। যদি গর্ভপাত প্রথম না হয়, তবে সম্ভাব্য ক্রোমসোমাল অস্বাভাবিকতাগুলি সনাক্ত করতে আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে পরীক্ষা করুন। যৌন সংক্রামক রোগগুলি সনাক্ত করতে সম্পূর্ণ পরিসীমা পরীক্ষা করুন। অংশীদারেরও একই কাজ করা উচিত। এমনকি একটি হালকা সংক্রমণ যা সাধারণ জীবনে হস্তক্ষেপ করে না তা গর্ভপাতের অনুঘটক হতে পারে।
ধাপ ২
আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। চতুর্থ মাসের আগে, যদি খুব শীঘ্রই গর্ভপাত হয়, তবে প্রায় ছয় মাস শরীরকে বিশ্রাম দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে কোনও কোনও ক্ষেত্রে ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে আপনি আগে গর্ভবতী হতে পারেন। দেরীতে গর্ভপাতের জন্য, যার ফলে কৃত্রিম প্রসব ঘটেছিল, গর্ভাবস্থা থেকে বিরত থাকার সময়কাল পৃথকভাবে গণনা করা হয় এবং সিজারিয়ান বিভাগটি প্রসবের জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল কিনা তার উপর নির্ভর করে। যদি তা হয়, তবে অপেক্ষার সময়কালটি এক বছর বা তারও বেশি বাড়াতে হবে যাতে জরায়ুতে থাকা সিউনটি পুরোপুরি নিরাময়ের সময় পায়।
ধাপ 3
খারাপ অভ্যাস, বিশেষত ধূমপান থেকে মুক্তি পান। এটি নেতিবাচকভাবে কেবল অনুপাতহীন কার্যকেই প্রভাবিত করে না, তবে ভ্রূণকেও এতে অক্সিজেনের প্রবাহ হ্রাস করে। মদ ছেড়ে দাও। একটি মাঝারিভাবে সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়ার চেষ্টা করুন। বেশি করে শাকসবজি ও ফলমূল খান।
পদক্ষেপ 4
যদি গর্ভাবস্থার সমাপ্তি জরায়ুর অকাল বিচ্ছিন্নতার সাথে জড়িত থাকে তবে আপনার গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে এটি কাটানোর সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই পদ্ধতিটি গর্ভপাতের হুমকির আগে সম্পাদিত হলে শিশুর পক্ষে নিরাপদ। এছাড়াও, হরমোন স্তরের সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে, ডাক্তার আপনাকে ইনজেকশন এবং বড়ি আকারে গর্ভাবস্থার সহায়তা দিতে পারে। এটি ভয় পাওয়া উচিত নয়, যেহেতু এই হরমোনগুলি গর্ভাবস্থায় মহিলা শরীরের জন্য প্রাকৃতিক এবং অনাগত সন্তানের ক্ষতি করে না।
