বাচ্চা যত বড় হবে, খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে পিতামাতারা যত বেশি সমস্যার মুখোমুখি হন। এক বছরের বাচ্চার জন্য প্রথম পরিপূরক খাবার এবং বিভিন্ন মেনু প্রবর্তন করার ক্ষেত্রে আপাত অসুবিধাগুলি তিন বছরের বাচ্চাকে খাওয়ানোর চেষ্টার তুলনায় এত ছোট বলে প্রমাণিত হয়। বাচ্চাদের খাবারের রেসিপিগুলি বিভিন্ন ধরণের, তবে খাবার প্রস্তুত করার সময় বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে।
প্রয়োজনীয়
মাংস, শাকসবজি, রান্নার জন্য বাসন, সজ্জিত খাবারের জন্য পণ্য।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বর্ধমান শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ গ্রহণের জন্য, পুষ্টি অবশ্যই স্বাস্থ্যকর এবং যৌক্তিক হতে হবে। অনেক বাবা-মা এই সমস্যার মুখোমুখি হন যে শিশুরা সকালের নাস্তা বা মধ্যাহ্নভোজন করতে অস্বীকার করে। অনুশীলনে, এটি প্রায়শই সক্রিয় হয় যে আপনি রান্নার জন্য রেসিপিটি পরিবর্তন করেন এবং স্ন্যাক্স বাদ দেন, আপনি এমনকি সবচেয়ে রোষাদার গুরমেট খাওয়াতে পারেন।
ধাপ ২
প্রথমত, সন্তানের জন্য খাবার টাটকা হওয়া উচিত। যদি পুরো কার্যদিবসের জন্য একটি পরিবারে একটি পাত্র বোর্স্ট রান্না করা প্রথাগত হয়, তবে এই পদ্ধতিটি কোনও সন্তানের সাথে বিপরীত হয়। থালাটি নতুনতর, এতে আরও পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে যা পুনরায় গরম করার সংখ্যার বিপরীত অনুপাতে হ্রাস পায়। অতএব, বাচ্চার জন্য প্রতিদিন রান্না করা বাঞ্ছনীয়, শেষ অবলম্বন হিসাবে, প্রথম কোর্স এবং মাংসের পণ্যটি দুটি দিনের জন্য প্রস্তুত করুন।
ধাপ 3
বেশ কয়েকটি কাটলেট বা মাটবলগুলি ইতিমধ্যে ফ্রিজের মধ্যে থাকলে সহজ প্রস্তুতিগুলি মায়ের জীবনকে সহজতর করতে সহায়তা করে। এটি কেবলমাত্র ফুটন্ত জলে উত্তরোত্তর ফেলে দেওয়া হবে এবং 20 মিনিটের মধ্যে মাংসের সাথে একটি স্যুপ পান করুন বা স্টিমযুক্ত কাটলেট রান্না করুন। চিকেন লেগ ব্রোথ সিদ্ধ করা এবং এতে নুডলস যুক্ত করা সমান সহজ। এই দুটি পদ্ধতিই আপনাকে গরম এবং মাংস উভয় খাবারের সংমিশ্রণ করতে দেয়।
পদক্ষেপ 4
তবে কোনও শিশুর জন্য কীভাবে খাবার প্রস্তুত করবেন তার মূল গোপন এমনকি খাবারের উপযোগিতার ডিগ্রি নিয়েও উদ্বেগ প্রকাশ করে না। যে কোনও প্রাপ্ত বয়স্ক জানেন যে মশলাদার, চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং ডাবযুক্ত খাবার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। প্রায়শই, পরিবেশিত খাবারের চেহারাতে শিশু অনেক বেশি আগ্রহী হয়। এটি পনির পটভূমিতে "বাগ" দিয়ে বা বেরি থেকে একটি প্রফুল্ল হাসি দিয়ে porridge হতে পারে স্যান্ডউইচ হতে পারে। এমনকি সাধারণ স্যুপটি তারার আকারে গাজর কেটে বা রঙিন পাস্তা দিয়ে পূরণ করে বৈচিত্র্যময় হতে পারে।
