গর্ভাবস্থা একটি মহিলার জন্য দুর্দান্ত সময়, বিশেষত যখন সে পছন্দ হয় এবং সহজেই যায় goes তবে প্রায়শই পেটের বৃদ্ধির সাথে সাথে, পিঠে ব্যথা উপস্থিত হয়, একটি সক্রিয় জীবনযাত্রায় হাঁটা এবং নেতৃত্ব দেওয়া আরও কঠিন হয়ে ওঠে। এবং তারপরে একটি বিশেষ মেডিকেল ডিভাইস - একটি ব্যান্ডেজ - প্রত্যাশিত মায়ের সহায়তায় আসে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কোনও গর্ভবতী মায়ের প্রসবপূর্ব ব্যান্ডেজ পরানো সুবিধাজনক কিনা তা নিয়ে বিভিন্ন মতামত রয়েছে। তবে ব্যান্ডেজ পরার জন্য চূড়ান্ত মেডিকেল ইঙ্গিত রয়েছে। পিঠে ব্যথা, সিজারিয়ান বিভাগের পরে দাগ, হার্নিয়া, রেক্টাস অ্যাবডোমিনিস পেশীগুলির আগের একের পরে বিভাজন, অস্টিওকন্ড্রোসিস, শ্রোণী জয়েন্টগুলির দুর্বলতা। যদি কোনও ডাক্তার দ্বারা ব্যান্ডেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে আপনাকে পরামর্শটি দায়িত্বের সাথে নিতে হবে এবং কীভাবে এই ডিভাইসটি সঠিকভাবে পরিধান করতে হবে তা শিখতে হবে।
ধাপ ২
একটি ব্যান্ডেজ মডেল নির্বাচন করুন। এর মধ্যে তিনটি রয়েছে: একটি ব্যান্ডেজ-বেল্ট, একটি ব্যান্ডেজ-টেপ এবং একটি সার্বজনীন ব্যান্ডেজ, যা প্রসবোত্তর ব্যান্ডে রূপান্তরিত হয়।
ধাপ 3
সাবধানে ব্যান্ডেজ আকার চয়ন করুন। একটি অযুচিতভাবে নির্বাচিত ব্যান্ডেজ কেবল অকেজো নয়, তবে মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার যদি দোকানে চেষ্টা করার সুযোগ না থাকে, তবে মানক সূত্রটি ব্যবহার করুন: গর্ভাবস্থার আগে আপনার অন্তর্বাসের আকারে একটি আকার যুক্ত করুন।
পদক্ষেপ 4
একটি ব্যান্ডেজ চেষ্টা করার পরে, আপনার কেমন লাগছে তা মনোযোগ দিন। ব্যান্ডেজটি ঘষতে হবে না, পিছলে যাবে না, পেটে টিপবে। সাধারণত, গর্ভবতী মায়েদের শেষ পর্যন্ত ২-৩ দিনের মধ্যে তাদের পেটে ব্যান্ডেজের অনুভূতিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তবে সাধারণভাবে, ব্যান্ডেজটি ভালভাবে বসে উচিত এবং আপনাকে কোনও অসুবিধা না ঘটায়।
পদক্ষেপ 5
সঠিকভাবে ব্যান্ডেজ লাগাতে, একটি অনুভূমিক অবস্থান নিন। আপনার পোঁদ উত্তোলনের সাথে, এক জোড়া প্যান্টির মতো ব্যান্ডেজ পরুন। নীচের পিছনে দিয়ে বেল্ট-টেপটি পাস করুন এবং এটি পছন্দসই অবস্থানে ঠিক করুন। আপনি দাঁড়িয়ে থাকার সময় ব্যান্ডেজ লাগাতে পারবেন না, এই ক্ষেত্রে, জরায়ু মহাকর্ষের প্রভাবের অধীনে আরও নিচু অবস্থানে নিয়ে যায় এবং ব্যান্ডেজ এটিকে এই অবস্থানে স্থির করে। এটি পিছনে ব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে যা ব্যান্ডেজটি লড়াইয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
পদক্ষেপ 6
কাজের জন্য হাঁটাচলা, শপিংয়ের জন্য একটি ব্যান্ডেজ পরুন। আপনি যদি অসুস্থ না হন এবং বেশিরভাগ সময় ঘরে বসে বিছানায় ব্যয় করেন, ব্যান্ডেজটি সরিয়ে ফেলুন। ব্যান্ডেজ পরা থেকে বিরতি নিন। 6-7 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যান্ডেজটি পরার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
পদক্ষেপ 7
বাথরুমে বা টয়লেটে যাওয়ার সময় আপনি যদি ব্যান্ডেজটি সরিয়ে ফেলে থাকেন তবে এটি আবার অনুভূমিক অবস্থানে রেখে দিন। শুয়ে থাকা অবস্থায় ব্যান্ডেজটি সরিয়ে ফেলাও সবচেয়ে সুবিধাজনক।
পদক্ষেপ 8
এমনকি দিনের বেলাতেও কখনও কোনও ব্যান্ডেজ করে ঘুমোবেন না! এটি গুরুত্বপূর্ণ রক্তনালীগুলি সংকুচিত করতে পারে, যা মা এবং শিশুর জন্য ক্ষতিকারক।
পদক্ষেপ 9
এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং তারপরে ধনুর্বন্ধনী পরা केवळ আপনার উপকার করবে।
