একটি শিশুর "আসল খাবার" এ রূপান্তর তাঁর বিকাশের একটি উল্লেখযোগ্য পর্যায়ে। যদি শিশুটি স্বাভাবিকভাবে ওজন বাড়ছে এবং ভাল অনুভব করছে তবে আপনি ছয় মাসেরও বেশি সময়ের মধ্যে পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য ছুটে যেতে পারবেন না। তবে যদি সন্তানের উচ্চতা এবং ওজনে পিছিয়ে থাকে, রিকেটস বা অ্যানিমিয়ার উপস্থিতি দেখা যায়, শিশু বিশেষজ্ঞ 4-4, 5 মাসের পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার মনো-উপাদানযুক্ত খাবারগুলি দিয়ে শুরু করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, 1 ধরণের সিরিয়ালযুক্ত সিরিয়াল।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি শিশুর তার জীবনের 6-7 মাসের মধ্যে পোরিজে পরিচয় করানো উচিত। তবে যদি শিশুর অস্থির মল থাকে, বিশেষজ্ঞরা সিরিয়াল দিয়ে পরিপূরক খাবারগুলি শুরু করার পরামর্শ দেন (4, 5-5 মাসে, যদি শিশুকে কৃত্রিমভাবে খাওয়ানো হয় এবং 6 মাস বয়সে, মা যদি বাচ্চাকে দুধ খাওয়ান)। প্রথমে, আপনার বাচ্চাকে কেবল 1 চা চামচ দই রাখুন। তাকে সারাদিন ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। যদি কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না থাকে এবং মলটি পরিবর্তন না হয়, পরের দিন, পরিবেশন দ্বিগুণ করুন। 100 গ্রাম এ দিন, এবং এক বছর পরে পরিবেশন 200 গ্রাম হওয়া উচিত।
ধাপ ২
চিনি এবং অন্যান্য সংযোজন ছাড়াই এক-অংশের সিরিয়াল দিয়ে শুরু করুন। এছাড়াও, তাদের আঠালো অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয় (কখনও কখনও বাচ্চারা এটি ভালভাবে সহ্য করে না)। এই ডায়েটিরি গ্লুটেন প্রোটিনটি ভুট্টা, চাল এবং বেকওয়েটে অনুপস্থিত। তারপরে, গ্লুটেন মুক্ত হওয়ার পরে, গ্লুটেন যুক্ত করুন, দুগ্ধ-মুক্ত - ডেইরির পরে এবং এক-উপাদান উপাদানগুলিতে সিরিয়াল এবং সিরিয়ালগুলির মিশ্রণগুলি উদ্ভিজ্জ বা ফলের সংযোজনগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। তবে তাড়াহুড়া করবেন না এবং 10 মাসের আগে তাদের পরিচয় করিয়ে দিন।
ধাপ 3
কোনও নতুন খাবারের সাথে প্রথম পরিচয়ের জন্য, পোররিজের সাথে এক্ষেত্রে এমন একটি সময় বেছে নিন যখন আপনি দুজনেই ভাল মেজাজে রয়েছেন এবং দিনের ক্লান্ত হওয়ার জন্য এখনও সময় পাননি।
পদক্ষেপ 4
আপনার ক্ষুদ্র ক্ষুধার্ত অবস্থায় যখন ছোট্ট ছেলেটির জন্য দইটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। চামচায় যা ছিল তা সমস্ত উপায়ে তাকে গ্রাস করার চেষ্টা করবেন না। শিশুর পক্ষে কেবল অপরিচিত খাবারের স্বাদ গ্রহণ করা যথেষ্ট। যদি বাচ্চা এটি সম্পর্কে উত্সাহী না হয় তবে পরের দিন পর্যন্ত এই প্রচেষ্টাটি ছেড়ে যান।
পদক্ষেপ 5
যদি শিশুটি নতুন থালাটিতে খুশি হয় তবে তাকে আরও কিছু প্রস্তাব দিন, তবে কখনই তাকে খেতে বাধ্য করবেন না। আসলে, এই বয়সে, তিনি শক্ত খাবার থেকে খুব কম ক্যালোরি পান। অতএব, আপনার কাজ তাকে খাওয়ানো নয়, একটি নতুন খাবারের সাথে পরিচিতিকে একটি মনোরম আবিষ্কার করা। সন্তানের প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করুন এবং যখন তিনি মনে করেন যে তার যথেষ্ট রয়েছে সে মুহুর্তটি মিস করবেন না। তারপরে খাওয়ানো বন্ধ করুন।
পদক্ষেপ 6
আপনার বাচ্চা ক্ষুব্ধ হয়ে উঠলে এবং চুমুকের মাঝে চিৎকার দিলে দ্রুত হন। সম্ভবত এইভাবে তিনি আপনাকে তাড়াতাড়ি করতে বলে। প্রকৃতপক্ষে, এখন অবধি, দুধগুলি অবিচ্ছিন্ন প্রবাহে শিশুর মুখে প্রবেশ করেছে, এবং এখন অংশগুলির মধ্যে অন্তরগুলি শিশুর পক্ষে খুব সুখকর বলে মনে হচ্ছে না।
পদক্ষেপ 7
আপনার শিশুর সঠিক পরিমাণে সিরিয়াল খাওয়ার পরে ব্রেস্টফিড বা বোতল খাওয়ান।
