কিছু ছোট বাচ্চা, রাতে জেগে, তাদের পিতামাতার জন্য প্রচুর ঝামেলা করে। প্রকৃতপক্ষে, কখনও কখনও বাচ্চারা একাধিকবার বা রাতে রাতে জেগে থাকে এবং এ জাতীয় জাগরণের পরে তারা খারাপভাবে ঘুমিয়ে পড়ে। তবে কি করব? এমন কোনও উপায় আছে যা আপনি আপনার শিশুকে রাত জেগে আটকাতে পারবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
অভিজ্ঞ মায়েরা এবং মনোবিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন, যদি শিশু খুব রাতে ঘুম থেকে ওঠে, তার গেমের মোডটি পরিবর্তন করুন। সুতরাং, দিনের বেলা এটি আরও সক্রিয় এবং সক্রিয় গেম খেলে মূল্যবান যাতে শিশু ক্লান্ত হয়। সন্ধ্যায় (শোবার আগে এক ঘন্টা), কেবল শান্ত এবং শান্ত গেমগুলি অনুমোদিত। এ ছাড়া, রাতে ঘুম থেকে ওঠার পরে আপনি শিশুর সাথে খেলতে পারবেন না।
ধাপ ২
এটি রাতে জাগরণ এবং শিশুকে বিছানায় রাখার একটি নির্দিষ্ট অনুষ্ঠান রোধেও সহায়তা করে। প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনি আপনার শিশুর জন্য ভেষজ মনোরম স্নান করতে পারেন (অ্যালার্জি এবং ভেষজগুলির নির্বাচন সম্পর্কে সতর্ক হন)। এর পরে, আপনার বাচ্চাকে একটি প্রশান্ত ম্যাসেজ দেওয়া উচিত। এছাড়াও, অনেক অভিজ্ঞ মায়েরা ঘুমোতে যাওয়ার আগে সন্তানের পা মোড়ানো পরামর্শ দেয়। তবে, মনে রাখবেন যে যদি শিশুটি সর্বদা একই সময়ে বিছানায় যায় তবে আচারটি ফল দেয়। তারও উচিত একটি পরিষ্কার দৈনিক রুটিন have
ধাপ 3
খুব ঘন ঘন, ছোট বাচ্চারা ক্ষুধার্ত, বা দাঁতে দাঁত দেওয়ার সময় রাতে ঘুম থেকে ওঠে। প্রথম ক্ষেত্রে, রাতে বাচ্চাকে শক্ত করে খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। দ্বিতীয়টিতে, কুলিং জেলগুলি যেমন শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শের পরে আপনার বাচ্চার জন্য বেছে নিতে পারেন এমন কয়েকটি বিশেষ বাচ্চার প্রস্তুতিতে সহায়তা করবে।
