কীভাবে কোনও সন্তানের পা ম্যাসেজ করবেন

সুচিপত্র:

কীভাবে কোনও সন্তানের পা ম্যাসেজ করবেন
কীভাবে কোনও সন্তানের পা ম্যাসেজ করবেন

ভিডিও: কীভাবে কোনও সন্তানের পা ম্যাসেজ করবেন

ভিডিও: কীভাবে কোনও সন্তানের পা ম্যাসেজ করবেন
ভিডিও: পা ব্যথা দূর করার উপায় / পা ব্যথা কমানোর ব্যায়াম / পা ব্যথা হলে করণীয় / পায়ে ব্যথা 2024, মার্চ
Anonim

ম্যাসেজ শিশুর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। তার শরীরকে আঘাত করে আপনি কেবল তার পেশীগুলি বিকাশ করবেন না, তবে এটি স্পষ্ট করে দিন যে আপনি নিকটেই রয়েছেন। বাবা-মায়েরা প্রায়শই একটি ছোট বাচ্চাকে স্পর্শ করেন, তার বিকাশ তত দ্রুত এবং তত সফল। তাই যদি কোনও কারণে আপনি নিয়মিত পুরো ম্যাসাজ করতে না পারেন তবে শিশুর কমপক্ষে বাহু বা পায়ে ম্যাসেজ করুন।

কীভাবে কোনও সন্তানের পা ম্যাসেজ করবেন
কীভাবে কোনও সন্তানের পা ম্যাসেজ করবেন

এটা জরুরি

  • - টেবিল পরিবর্তন;
  • - চাদর;
  • - শিশুর জন্য হালকা পোশাক।

নির্দেশনা

ধাপ 1

আপনার শিশুর দেড় থেকে দুই মাস বয়স হলে নিয়মিত ম্যাসেজ সেশন শুরু করুন। আপনি অবশ্যই অবশ্যই তাকে স্পর্শ করেছেন এবং আঘাত করেছেন, সুতরাং ইতিমধ্যে আপনার কিছু অভিজ্ঞতা আছে। শর্তগুলি উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন। ঘরটি পরিষ্কার, উষ্ণ এবং ভাল বায়ুচলাচল হওয়া উচিত। শিশুটিকে অন্য ঘরে নিয়ে যাওয়ার জন্য সেশনটির 15 মিনিট আগে ভাল, বায়ুচলাচলের মাধ্যমে ব্যবস্থা করুন এবং নির্ধারিত 22 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে বায়ু উত্তপ্ত হতে দিন allow

ধাপ ২

এয়ার স্নানগুলি একটি বাচ্চার পক্ষে দরকারী, তবে কেন তাদের ম্যাসেজ সেশনের সাথে সংযুক্ত করবেন না? বিশেষত যদি গ্রীষ্মের বাইরে থাকে। শীত মৌসুমে, সন্তানের শরীরকে হালকা কিছু দিয়ে আচ্ছাদন করা ভাল, কেবলমাত্র সেই জায়গাগুলিকেই যেখানে আপনি নগ্ন অবস্থায় ম্যাসেজ করছেন leaving যদি আপনার পায়ে ম্যাসেজ করার পালা আসে তবে আপনার শিশুর উপর পাতলা আন্ডারশার্ট রাখুন।

ধাপ 3

আপনার শিশুর পিছনে পরিবর্তন টেবিলে রাখুন। আপনার ডান পাতে উদাহরণস্বরূপ, ম্যাসেজ দিয়ে শুরু করুন। এটি আপনার বাম তালুতে রাখুন। আপনার ডান হাত দিয়ে আলতো করে সামনের দিকে এবং নীচের পাটির বাইরে পা থেকে উরুতে স্ট্রোক করুন। তেমনি, নীচ থেকে উপরে, তার ডান উরু স্ট্রোক করুন। আপনার সন্তানের বাম পায়ে মালিশ করুন। আন্দোলনগুলি ঝরঝরে, ধীর এবং তরল হওয়া উচিত তবে আত্মবিশ্বাসী। স্ট্রোকিং 5-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

পদক্ষেপ 4

শিশুদের ম্যাসেজ করার সময় স্ট্রোকিং হ'ল প্রথম কৌশল। প্রথম কয়েক সপ্তাহ তাদের জন্য সেরা। শিশু যখন যথেষ্ট পরিমাণে ম্যাসাজে অভ্যস্ত হয়ে যায়, আপনি ধীরে ধীরে বাকী কৌশলগুলি চালু করতে শুরু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ঘষা। আঙ্গুলগুলি এমনভাবে বন্ধ করুন যেন আপনি মুঠিতে হাত মুছছেন cle আপনার কব্জি শিথিল রাখুন। মাঝারি phalanges সঙ্গে ঘষা। নীচে থেকে উপরে পর্যন্ত বৃত্তাকার নড়াচড়া।

পদক্ষেপ 5

বাচ্চাকে ঘষতে অভ্যস্ত করে, হাঁটুতে প্রবেশ করুন। প্রথম দুটি পদ্ধতির মতো আপনার পায়ের একই অংশে ম্যাসেজ করুন। সর্পিল নড়াচড়া, তারা নকশাল দিয়ে সঞ্চালিত হয়। বিকল্প ঘষা এবং স্ট্রোক দিয়ে হাঁটু। ক্রমটি এর মতো হওয়া উচিত। স্ট্রোক দিয়ে সেশন শুরু করুন, তারপরে পা ঘষুন, আবার স্ট্রোক করুন, হাঁটতে হবে। আবার স্ট্রোক করে সেশন শেষ করুন।

প্রস্তাবিত: