ভিটামিন গ্রহণ গর্ভাবস্থা পরিচালনার জন্য বাধ্যতামূলক সুপারিশ অন্তর্ভুক্ত করা হয় না। ফলস অ্যাসিড (বি 9) এর ব্যতিক্রম হ'ল এর গ্রহণযোগ্যতা গ্রহণের পরিকল্পিত গর্ভাবস্থার দুই মাস আগে শুরু হওয়ার এবং প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষ অবধি অব্যাহত রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ:
- উল্লেখযোগ্যভাবে ভ্রূণের অস্বাভাবিকতার ঝুঁকি হ্রাস করে
- গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির জন্য ভিত্তি স্থাপন করে: পেশী টিস্যুগুলির পুনর্জন্ম, ক্ষতিকারক কারণগুলি থেকে শিশুকে সুরক্ষা দেওয়া
- জন্মের পরে শিশুতে এই জাতীয় রোগ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে যেমন: সিজোফ্রেনিয়া, ডিপ্রেশনাল ডিজঅর্ডার, অটিজম এবং বেশ কয়েকটি মারাত্মক টিউমার।
- প্লাসেন্টার সাথে সম্পর্কিত জটিলতা প্রতিরোধ।
গবেষকরা কখনও aকমত্যে আসেন নি। একদল বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে মাল্টিভিটামিন নেওয়ার দরকার নেই, এটি আপনার খাদ্য সম্পূর্ণ এবং উচ্চমানের যথেষ্ট।
বিপরীতে, অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা গর্ভাবস্থায় মাল্টিভিটামিন গ্রহণের অনেক সুবিধা সম্পর্কে আমাদের জানান।
এটি লক্ষ করা উচিত যে গর্ভাবস্থায় আয়োডিনের অভাব ভ্রূণের মানসিক, মানসিক এবং মোটর বিকাশে বিলম্ব ঘটায়। ভিটামিন ই এর একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব রয়েছে, গর্ভাবস্থায় এটির ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, কারণ এতে প্রোজেস্টেরনের মতো বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ভিটামিন ডি, ওমেগা_3, আয়রন দেহেও উপকারী প্রভাব ফেলে।
অপ্রতুল পুষ্টি এবং গুরুতর টক্সিকোসিসের ক্ষেত্রে গর্ভবতী মহিলাদের 1 ম ত্রৈমাসিকের মধ্যে মাল্টিভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যান্য ক্ষেত্রে - ডাক্তারের বিবেচনায়।
তবুও যদি আপনি একটি মাল্টিভিটামিন গ্রহণের সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার শিশুর দ্রুত এবং অপ্রয়োজনীয় ওজন বৃদ্ধি এড়াতে আপনার 32-33 সপ্তাহে এটি নেওয়া বন্ধ করা উচিত।
