অতি সম্প্রতি, একটি প্রথম তারিখ ছিল, প্রথম চুম্বন, চাঁদের আলোতে চলেছে, ভালবাসার ঘোষণা। এবং এখন তিনি অতীতের একটি বিষয়, তবে প্রাক্তনের লোকটির চিন্তাভাবনা আপনাকে বারবার সেই জায়গায় ফিরিয়ে দেয় যেখানে আপনি একসাথে খুশী ছিলেন। ক্রমবর্ধমানভাবে, আপনি ভাবছেন যে কীভাবে এটি সম্পর্কে চিন্তা না করেই জীবনযাত্রা চালিয়ে যেতে হবে to
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার যোগাযোগকে সর্বনিম্ন রাখুন। তার ফোন নম্বরটি মুছুন, সোশ্যাল নেটওয়ার্কে আপনার বন্ধুদের তালিকা থেকে তাকে সরিয়ে দিন, সেই জায়গাগুলিতে যাবেন না যেখানে আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে যেতে পারেন।
ধাপ ২
আপনার প্রাক্তনের স্মরণ করিয়ে দেয় এমন কোনও কিছু সরান। প্রেমের চিঠিগুলি, পোস্টকার্ডগুলি, ফটোগ্রাফগুলি, বুদ্ধিমান স্যুভেনির এবং উপহারগুলি সেরাভাবে ফেলে দেওয়া হয় বা কোনও দূরবর্তী বাক্সে রাখা হয়। এই জিনিসগুলি, আপনার চোখটি ধরা, অন্বেষণে আপনাকে সাম্প্রতিক ব্রেকআপের স্মরণ করিয়ে দেবে এবং এর ফলে এটিকে আরও বেদনাদায়ক করে তুলবে।
ধাপ 3
গোলাপ রঙের চশমা ছাড়াই এটি রেট করুন। কখনও কখনও তাদের চিন্তাধারার মেয়েরা একজন পুরুষকে আদর্শ করে তোলে এবং তার কাছে এমন বৈশিষ্ট্যগুলি দান করে যা সে আসলে ধারণ করে না। দুটি কলামে কাগজের টুকরোতে, এর সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি লিখুন। এর পরে, আপনি পরিষ্কারভাবে দেখতে পাচ্ছেন যে প্রিয়টি যতটা মনে হয় ঠিক ততটা নিখুঁত নয় এবং এর ত্রুটি রয়েছে।
পদক্ষেপ 4
দু: খিত চিন্তা থেকে বিরতি নিন। তার দেওয়ালের দিকে তাকিয়ে চার দেয়ালে বসে থাকবেন না। বন্ধুদের সাথে একটি ক্যাফে, সিনেমা, যাদুঘরে যান, কেবল নিকটবর্তী পার্কে হাঁটুন। সম্ভবত আপনি কিছু করার দীর্ঘদিনের স্বপ্ন দেখেছিলেন, তবে পর্যাপ্ত সময় পাননি, এই স্বপ্নটি বাস্তবায়নের সঠিক সময় এখন।
পদক্ষেপ 5
নিজেকে একটি শখের জন্য উত্সর্গ করুন। অবশ্যই, আপনি সেলাই করতে, বুনন, বা সম্ভবত আপনি ক্রমবর্ধমান ফুলের প্রতি আকৃষ্ট হন। আপনি যা পছন্দ করেন তা করার সময় অতীত সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলি পটভূমিতে ম্লান হয়ে যাবে।
পদক্ষেপ 6
কাজ করে বেশি সময় ব্যয় করুন। কাজের বিষয়গুলিতে নিজেকে নিবিড়ভাবে ডুবিয়ে দিন, কর্তারা অবশ্যই আপনার উদ্যোগের প্রশংসা করবেন এবং সম্ভবত, আপনাকে পদোন্নতির সাথে আপনার কঠোর পরিশ্রমের জন্য শীঘ্রই পুরস্কৃত করবেন।
পদক্ষেপ 7
আপনার চিত্র পরিবর্তন করুন। নতুন পোশাক কিনুন, আপনার চুলের স্টাইল, চুলের রঙ পরিবর্তন করুন, পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না। যে কোনও পরিবর্তনগুলি কেবল আপনার মানসিক অবস্থারই উপকার করবে।
পদক্ষেপ 8
অন্য লোকের সাথে দেখা করুন। আপনার ব্যক্তিগত জীবনে চর্বি শেষ করার দরকার নেই। সেখানে আরও অনেক পুরুষ আছেন যারা আপনার প্রাক্তনের মতোই ভাল।
