গর্ভবতী মহিলাদের ফোলাভাব খুব সাধারণ বিষয়। এবং যদি গর্ভাবস্থার প্রথম দুই ত্রৈমাসিকের মধ্যে অনেক প্রত্যাশিত মায়েরা এই অবস্থাটি এড়াতে পরিচালিত করে, তবে 7 এবং পরের মাসে "প্রিক্ল্যাম্পিয়া" রোগ নির্ণয় করা হয় অনেকের কাছে। আপনি যদি কিছু নিয়ম মেনে চলেন তবে এই শর্ত হ্রাস করা সম্ভব।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, এমন খাবার খাওয়া যা তৃষ্ণা বাড়ায় না। সে কারণেই গর্ভাবস্থায় মশলাদার, টিনজাত এবং নোনতা খাবার থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষত যখন এটি একটি হৃদয়গ্রাহী এবং হার্টের ডিনার আসে। অনুরূপ পরিস্থিতি প্রায় একশো শতাংশ চোখের উপরে ফোলা পা, বাহু এবং চোখের পাতা দিয়ে সকালে উঠার গ্যারান্টি দেয়।
ধাপ ২
এডিমা প্রতিরোধ করা চিকিত্সার চেয়ে সহজ। অতএব, ওষুধের চিকিত্সার প্রতিদিনের কোর্স না করে বরং খাওয়া এবং সিক্রেট হওয়া পরিমাণ (অন্যথায় এই প্রক্রিয়াটিকে ডিউরেসিস বলা হয়) নিয়ন্ত্রণ করা অনেক সহজ। যে ক্ষেত্রে পান করার আকাঙ্ক্ষা অন্য সকলের উপর ছড়িয়ে পড়ে এবং সময়সীমার মধ্যে খাপ খায় না, আপনি সন্ধ্যায় জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন বা 15-20 মিনিটের ব্যবধানে গ্রিন টির একটি ছোট চুমুক গ্রহণ করতে পারেন।
ধাপ 3
পুষ্টির ব্যবস্থাকে সাধারণীকরণ প্রায়শই অহেতুক ফোলা রোধে সহায়তা করে। এটি করতে, আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খেতে হবে। উপযুক্ত ভিটামিন গ্রহণ এছাড়াও সহায়তা করবে, তবে তাদের গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথেও সমন্বয় করা দরকার।
পদক্ষেপ 4
আপনার কিডনি বর্ধিত চাপ সহ্য করতে সহায়তা করার জন্য ভেষজ চা চেষ্টা করুন। শুকনো লিঙ্গনবেরি পাতা বিশেষত ভাল কাজ করে। তবে এই প্রতিকারটি ব্যবহার করার আগে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
