ব্যর্থতার ভয়, আপনার শরীর, আকার, অতিরিক্ত ওজন সম্পর্কে উদ্বেগ, অপ্রচলিত দেখা দেওয়ার ভয় - এই সমস্ত কারণ আপনাকে বিছানায় শিথিল হওয়া এবং যৌনতা উপভোগ করা থেকে বিরত রাখে। আপনাকে এই জাতীয় কমপ্লেক্সগুলি থেকে মুক্তি দিতে হবে - এটি নিজেকে মুক্ত করতে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পূর্ণ পারস্পরিক বোঝাপড়া অর্জনে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অতিরিক্ত ওজন বিপুল সংখ্যক কমপ্লেক্সকে জন্ম দেয়, এবং প্রকৃতপক্ষে একটি ঝাঁকুনি পেট, পূর্ণ পোঁদ, ব্যাগি নাইটির নীচে ফোলা শরীর বিছানায় মুক্তিতে অবদান রাখে না। আপনার শরীরের যত্ন নিন - ময়দা, চর্বি, মিষ্টি সীমাবদ্ধ করুন, অংশগুলির ক্যালোরি সামগ্রী দেখুন। বিছানার কয়েক ঘন্টা আগে রাতের খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। খেলাধুলায় যান - আপনি যা পছন্দ করেন তা চয়ন করুন: পাইলেটস, জিম, বায়বিক্স। নৃত্য আপনাকে আপনার দেহ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে শিখাবে - প্রাচ্য নৃত্য, পোল নৃত্য, ফালা প্লাস্টিকের জন্য সাইন আপ করুন। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার সঙ্গীর সাথে জুটি নাচের জন্য সাইন আপ করুন - গরম লাতিন আমেরিকান নৃত্য আপনাকে আরও কাছে এনে দেবে।
ধাপ ২
শপিংয়ে যান এবং আপনার সেক্সি অন্তর্বাস চয়ন করুন: ওপেন লেইস থাংস, লেইস ব্রা, হালকা, স্বচ্ছ কেমিইস - আপনার পছন্দ অনুযায়ী পছন্দ করুন। প্রধান জিনিসটি আপনি নিজের পছন্দ করেন যে আপনি এই অন্তর্বাসটি পরতে চান। স্টকিংস মহিলাদের পায়ে অত্যন্ত সেক্সি লাগছে - সঠিক আকারটি চয়ন করুন, একটি বেল্ট এবং গার্টার কিনুন এবং এটি যৌনতার আগে রাখুন। আপনার অংশীদারের চোখের ঝিলিমিলি কোনও জটিলতার ইঙ্গিত কেড়ে নেবে।
ধাপ 3
একটি বায়ুমণ্ডল তৈরি করার চেষ্টা করুন: হালকা মোমবাতি, একটি প্রেমমূলক সিনেমা দেখুন, শিথিল সঙ্গীত চালু করুন, এক গ্লাস ওয়াইন রাখুন, তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না। এই মেজাজে, আপনার সঙ্গীর কাছে আরাম করা এবং খোলার পক্ষে সহজ।
পদক্ষেপ 4
আপনার কমপ্লেক্সগুলির প্রকৃতি বোঝার চেষ্টা করুন। সম্ভবত কারণটি আপনার সঙ্গী। কোনও মহিলা যদি একবারে কোনও পুরুষের ব্যর্থতা, বিদ্রূপ বা উপহাসের বিষয়টি বোঝার সাথে প্রতিক্রিয়া না দেখায়, তবে সম্ভবত পরবর্তী সময় লোকটি ব্যর্থ হবে। হতে পারে আপনি এমন কোনও ব্যক্তির সাথে নন যিনি আপনাকে বোঝার সাথে আচরণ করে এবং কেবল জটিলগুলির উত্থানকে উস্কে দেন - আপনার সম্পর্কের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করেন। একজন মনোবিজ্ঞানী এবং যৌন চিকিত্সক দেখুন - অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞরা আপনাকে নিজেকে বুঝতে সহায়তা করবে।
