কীভাবে আপনার স্বামীর হিংসা থেকে মুক্তি পাবেন

সুচিপত্র:

কীভাবে আপনার স্বামীর হিংসা থেকে মুক্তি পাবেন
কীভাবে আপনার স্বামীর হিংসা থেকে মুক্তি পাবেন

ভিডিও: কীভাবে আপনার স্বামীর হিংসা থেকে মুক্তি পাবেন

ভিডিও: কীভাবে আপনার স্বামীর হিংসা থেকে মুক্তি পাবেন
ভিডিও: হিংসুকের হিংসার ক্ষতি থেকে রক্ষার ৫টি উপায় -শায়খ আহমাদুল্লাহ 2024, মার্চ
Anonim

কিছু দম্পতির পারিবারিক জীবন স্ত্রীর jeর্ষা দ্বারা মারাত্মকভাবে বিঘ্নিত হতে পারে। এটির জন্য অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, একজন মহিলার উদ্বেগের প্রকৃত কারণ রয়েছে, তবে প্রায়শই এই অনুভূতি ভিত্তিহীন হয় এবং খালি সন্দেহের কারণে সম্পর্ক নষ্ট হতে পারে, পরিবারে বিশ্বাস ও সমর্থন ভেঙে যেতে পারে। এই নিবন্ধে আমরা কীভাবে আপনার স্বামীর হিংসা থেকে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে কথা বলব।

কীভাবে আপনার স্বামীর হিংসা থেকে মুক্তি পাবেন
কীভাবে আপনার স্বামীর হিংসা থেকে মুক্তি পাবেন

নির্দেশনা

ধাপ 1

নিজের কথা শুনুন এবং বুঝুন যে আপনি কেন এতটা চিন্তিত এবং কী কারণে আপনার স্বামীর jeর্ষা হয়েছিল। সমালোচকভাবে এই কারণটি গ্রহণ করুন - যদি আপনি মনে মনে বুঝতে পারেন যে আপনার স্বামী আপনার সাথে আর যোগাযোগের ক্ষেত্রে আগ্রহী না এবং তিনি কাজ থেকে এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করে আরও আনন্দ পান তবে তা স্বীকার করুন।

ধাপ ২

হিংসার আসল কারণটি অনুধাবন করুন - সম্ভবত এটি এমন নয় যে আপনার স্বামী আপনার প্রতি অবিশ্বস্ত, তবে আপনি নিজের এবং আপনার সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট নন। আপনার স্বামীর সাথে যে সমস্যাগুলি দেখা দিয়েছে তা নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন, তার সাথে আন্তরিকভাবে কথা বলুন। কুফরকে দোষ দেবেন না, এটি হিংসা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে না, তবে বিপরীতে নেতিবাচক আবেগের কারণ হবে।

ধাপ 3

গসিপ এবং অনুমানের উপর বিশ্বাস রাখবেন না - এমনকি যদি বন্ধু এবং সহকর্মীরা দাবি করে যে আপনার স্বামী আপনাকে প্রতারণা করছে, সম্ভবত এটি তেমন নয় এবং এই লোকেরা কেবল তাদের নিজস্ব স্বার্থ অনুসরণ করছে। কেবল নিজের স্বজ্ঞাততা শুনুন, আপনার পরিবারে পারস্পরিক আস্থার পরিবেশ বজায় রাখার চেষ্টা করুন। এই জাতীয় পরিবেশে আপনার স্বামীর প্রতি হিংসা থেকে মুক্তি পাওয়া আরও সহজ।

পদক্ষেপ 4

যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনার স্বামী সত্যই অন্য মেয়েদের দিকে তাকাচ্ছেন, কেলেঙ্কারী করবেন না, তবে বুঝতে পারেন যে আপনার স্বামী আপনার মধ্যে কী গুণাবলীর অভাব রয়েছে। নিজের যত্ন নিন - তাকে এমন কিছু অফার করুন যা তার কাছে আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে এমন মেয়েরা না থাকে। তাকে জানতে দিন যে আপনি সবচেয়ে যত্নবান, সুন্দর এবং প্রতিভাবান মহিলা।

পদক্ষেপ 5

নিজের মধ্যে সেরা গুণাবলী বিকাশ করুন যা আপনার স্বামীকে আরও বেশি আপনার প্রতি আকৃষ্ট করবে। উন্নত করুন, ক্রমাগত বৃদ্ধি এবং শিখুন। একজন পুরুষ ক্রমাগত সৃজনশীল এবং বৌদ্ধিক বিকাশের রাজ্যে থাকা একজন মহিলাকে ছেড়ে যেতে চান না, যার সাথে তিনি সর্বদা আগ্রহী।

পদক্ষেপ 6

যদি আপনি হিংসা করা বন্ধ করতে অক্ষম হন এবং এই অনুভূতিটি আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি এবং আকাঙ্ক্ষাগুলির চেয়ে দৃ stronger় হয়, তবে এমন মনোবিজ্ঞানের সাথে যোগাযোগ করুন যিনি আপনাকে উদ্বেগ মোকাবেলা করতে এবং তাদের নিজস্ব মানসিকতায় কারণ খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

প্রস্তাবিত: