মহিলারা প্রায়শই গর্ভাবস্থায় মাথা ব্যথা অনুভব করেন। এটি শরীরে হরমোনের পরিবর্তনগুলি ঘটেছিল এর কারণে ঘটে। গর্ভবতী মায়েদের ব্যথা উপশমগুলি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না, তাই traditionalষধের traditionalষধের রেসিপিগুলি গ্রহণ করা ভাল।
এটা জরুরি
- - আলুর রস;
- - বাঁধাকপি পাতা;
- - প্যারাসিটামল;
- - পুদিনা;
- - মেলিসা;
- - ক্যামোমিল ফুল;
- - কুকুর-গোলাপ ফল;
- - বরফ
নির্দেশনা
ধাপ 1
ম্যাসাজ মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। আপনার কপাল থেকে আপনার মাথার পিছন দিকে বৃত্তাকার গতি তৈরি করতে আপনার নখদর্পণীর ব্যবহার করুন। প্রক্রিয়া চলাকালীন পুরোপুরি শিথিল করার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২
একটি তাজা বাঁধাকপি পাতা নিন, এটি একটু মনে রাখবেন এবং এটি ঘাঘটিত জায়গায় সংযুক্ত করুন। বাঁধাকপি রস দিয়ে কানের পিছনে কব্জি এবং ইন্ডেন্টেশনগুলি লুব্রিকেট করুন।
ধাপ 3
নিয়মিত নতুনভাবে কাটা কাঁচা আলুর রস পান করুন। দিনে এটির এক চা চামচ নিন 3-4
পদক্ষেপ 4
আপনি ভেষজ decoction নিতে পারেন। এক টেবিল চামচ পুদিনা পাতা, লেবু বালাম, ক্যামোমাইল ফুল, গোলাপের পোঁদ নিন। সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রণ এবং মিশ্রণ। এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে ভেষজগুলির প্রস্তুত মিশ্রণটি একটি চামচ ourালা, আচ্ছাদন করুন এবং আধা ঘন্টা রেখে দিন। খাওয়ার পরে দিনে 50 মিলি 3-4 বার পান করুন।
পদক্ষেপ 5
ঘুমন্ত নেপস ব্যথা পরিচালনা করতেও সহায়তা করতে পারে। বিশ্রাম নেওয়ার আগে, একটি সংকোচ তৈরি করুন। ঠান্ডা জলে একটি গামছা স্যাঁতসেঁতে এবং এটি ঘা জায়গায় লাগান। আপনি রুমাল দিয়ে জড়িয়ে বরফ দিয়ে জল প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
তীব্র ব্যথার জন্য, 1 বা 2 প্যারাসিটামল ট্যাবলেট পান করুন। এই প্রতিকার কয়েকটি মধ্যে একটি যা অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না। তবে অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না।
পদক্ষেপ 7
আপনি যে ঘরে প্রায়ই বেশি থাকুন সেই ঘরে ভেন্টিলেট করুন, তাজা বাতাসে আরও বেশি হাঁটাচলা করুন, চাপ এড়ান, আপনার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করুন। প্রচুর তরল পান করুন।
