কিন্ডারগার্টেনকে শিশু অনাক্রম্যতা পরীক্ষা বলা হয়। যদি এটি হ্রাস করা হয় তবে অন্তহীন ল্যারিনজাইটিস, ট্র্যাচাইটিস, ব্রঙ্কাইটিস শুরু হয়। পরিস্থিতিটিকে "কিন্ডারগার্টেনের একদিন - বাড়িতে এক সপ্তাহ" বানাতে, কিন্ডারগার্টেন যাওয়ার অনেক আগেই আপনার শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে শুরু করুন। শিশুর শরীরের প্রতিরক্ষা ভাইরাসগুলিকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা চালিয়ে যান এমনকি প্রাক-বিদ্যালয়ে অংশ নেওয়ার সময় হওয়ার পরেও।
নির্দেশনা
ধাপ 1
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করার জন্য, যে কোনও আবহাওয়ায় দৈনিক পদচারণা এবং কঠোরতা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বাচ্চাকে কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ - উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাকে পুল এ নিতে পারেন।
ধাপ ২
এটি শক্তি এবং দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং যথাযথ, উচ্চ-মানের পুষ্টি বাড়িয়ে তুলবে - ভিটামিন এবং মাইক্রো অ্যালিমেন্টগুলির একটি উচ্চ সামগ্রীর সাথে। ভিটামিন সি এর সাথে উচ্চমাত্রায় খাবার খাওয়াতে ভুলে যাবেন না আপনার খাবারে প্রচুর পরিমাণে ফল এবং কাঁচা শাকসবজি - সেলারি, গাজর, কমলা যুক্ত করুন। গাঁজন দুধ পণ্য সম্পর্কে ভুলবেন না।
ধাপ 3
আপনার শিশুকে জড়িয়ে রাখবেন না। মনে রাখবেন যে হাঁটার সময়, আপনার শিশু সক্রিয়ভাবে চলবে এবং ঘামতে পারে, যা প্রচণ্ড ঠান্ডায় ভরা। অন্তর্বাস চয়ন করার চেষ্টা করুন: টি-শার্ট, প্যান্টি, আঁটসাঁট পোশাক এবং মোজা প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি। জুতো "স্টিং" না করে তা নিশ্চিত করুন। জুতাগুলি খুব ছোট হলে পায়ের রক্ত সঞ্চালন হ্রাস পাবে এবং ফলস্বরূপ, পা হিমশীতল হবে।
পদক্ষেপ 4
ফ্লু মহামারী বা সর্দি ছড়িয়ে পড়ার সময় ভেষজ ওষুধ ব্যবহার করুন। আপনার সন্তানের স্তনের পকেটে রসুনের একটি লবঙ্গ রাখুন, বা কেয়ারগিভারের জন্য একটি দলে খোসযুক্ত রসুনের মাথাযুক্ত সসার রাখুন। এটি দ্বারা লুকানো ফাইটোনসাইটগুলি ভাইরাসগুলিতে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলবে। এই সময়কালে, এটি পান করা এবং ইমিউনোমোডুলেটরগুলি অনাবৃত হবে না: "আফলুবিন", "ইরস -19", "ওসিলোককসিনাম"। প্রথমে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করুন। কিন্ডারগার্টেন যাওয়ার আগে অনুনাসিক মিউকোসায় অক্সোলিনিক মলম প্রয়োগ করা অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না - ভাইরাসের প্রতিবন্ধকতা।
পদক্ষেপ 5
আপনি যদি কিন্ডারগার্টেন থেকে ইতিমধ্যে হাঁচি এবং অলস শিশুটি নিয়ে এসে থাকেন, অবিলম্বে চিকিত্সা শুরু করুন। তাপমাত্রা না থাকলে প্রথমে আপনার সন্তানের পা গরম করুন। তারপরে রাস্পবেরি, লিন্ডেনস, ওয়েলডবেরি, ক্যামোমাইল বা পুদিনা দিয়ে চা পান শুরু করুন। আপনার যদি সুগন্ধের বাতি থাকে তবে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস দিয়ে এটি চালু করুন। ঘরের বায়ু শুকনো না থাকে তা নিশ্চিত করুন, এটি আর্দ্র করুন। যদি সকালের মধ্যে শিশুর ভাল না লাগে, তবে কিন্ডারগার্টেনে নিয়ে যাবেন না।
