একজন নার্সিং মা অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করবেন। এটি শিশুর অ্যালার্জিজনিত রোগের সম্ভাব্য ঘটনাটি রোধ করতে সহায়তা করে। গরুর দুধ বেশ শক্ত অ্যালার্জেন হয়ে উঠতে পারে। তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।
নার্সিং মা এবং শিশুর জন্য দুধের উপকারিতা
দুধ একটি খাদ্য পণ্য যা খুব স্বাস্থ্যকর। মানুষের জন্য, এটি প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সর্বাধিক মূল্যবান সরবরাহকারী। এটি লক্ষ করা উচিত যে এই পণ্যটিতে থাকা অনেকগুলি অ্যামিনো অ্যাসিড অপরিহার্য। এর অর্থ হ'ল এই যৌগগুলি মানবদেহে সংশ্লেষিত হয় না এবং এটি কেবল খাদ্য দিয়ে প্রবেশ করতে পারে।
দুধের সমস্ত উপযোগিতা সত্ত্বেও, কিছু লোকের জন্য এটি স্পষ্টতই contraindication হয়, যেহেতু পণ্যটি যথেষ্ট শক্তিশালী অ্যালার্জেন। দুধের প্রোটিন অ্যালার্জি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। প্রায়শই এটির সাথে ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং ত্বকের খোসা ছাড়ানো উপস্থিত হয়।
কিছু বুকের দুধ খাওয়ানো মা তাদের দুধ পান করা উচিত কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন তোলেন। বিশেষজ্ঞরা আশ্বাস দেয় যে সক্রিয় স্তন্যদানের সময় এটি পান করা যথেষ্ট গ্রহণযোগ্য যদি শিশু এবং মা এই পণ্যটিতে অ্যালার্জি না করে। স্বাভাবিকভাবেই, প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনাকে পরিমাপটি পর্যবেক্ষণ করতে হবে। লিটার দুধ পান করবেন না। উত্তেজিত দুধজাত পণ্যগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।
নবজাতক শিশুদের মায়েদের বিশেষত সাবধানে দুধ ব্যবহার করা উচিত। শুরু করার জন্য, অল্প পরিমাণে চেষ্টা করুন। যদি বাচ্চাকে খাওয়ানোর 5-10 মিনিটের পরে তার অ্যালার্জি হয় না তবে মা তার দুধ পান করার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারেন।
আপনার শিশুর যদি কোনও অ্যালার্জির লক্ষণ থাকে তবে দুধ পান করা বন্ধ করুন। এটি লক্ষ করা উচিত যে ছাগলের দুধ গরুর দুধের তুলনায় কম অ্যালার্জেনিক। এটি অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী।
স্তন্যপান করানোর বর্ধক হিসাবে কীভাবে দুধ ব্যবহার করবেন
দুধ কেবল ক্যালসিয়াম এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মূল্যবান উত্স নয়, এটি স্তন্যদানকেও উদ্দীপিত করে। যদি অল্প বয়সী মা বুকের দুধের অপর্যাপ্ত উত্পাদনের সাথে সম্পর্কিত কিছু সমস্যা অনুভব করে তবে তিনি বিশেষ চা পান করা শুরু করতে পারেন।
স্তন্যদানকে উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা সর্বাধিক কার্যকর প্রতিকার প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে একটি সসপ্যানে সামান্য গরুর দুধ pourালতে হবে, শুকনো কালো চা এবং ফোঁড়া যুক্ত করতে হবে, তারপরে পানীয়টি 30 মিনিটের জন্য মেশানো দিন। আরও, আধানটি ফিল্টার করা উচিত এবং একাধিক বার আধা গ্লাস পান করা উচিত। চা মাঝারি থেকে শক্তিশালী হওয়া উচিত, তবে একই সাথে স্বাদে যথেষ্ট সুখকর। আপনার এটিতে চিনি যুক্ত করার দরকার নেই।
স্তন্যপান করানো এবং বাদামের দুধকে পুরোপুরি উত্সাহ দেয়। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে কাটা আখরোটগুলি দুধ এবং উত্তাপের সাথে একটি সসপ্যানে pourালতে হবে। পানীয়টি গরম পান করুন।
