আপনার বাচ্চাকে বিপদে পূর্ণ পৃথিবীতে যেতে দেওয়ার ভয় কখনও কখনও আতঙ্কিত হয়ে ওঠে। এই ধারণাটি যে অচেনা ব্যক্তিরা সঠিকভাবে শিশুর যত্ন নিতে সক্ষম হবে না, আক্ষরিকভাবে আপনাকে ঘুম থেকে বঞ্চিত করে। আপনি কীভাবে প্রতি মিনিটে আপনার সন্তানের জীবনের জন্য ভয় পাবেন না?
নির্দেশনা
ধাপ 1
সম্ভবত শিশুটি নিজেকে দুর্বল বলে মনে হচ্ছে এবং আপনার কাছে স্বাধীন নয়? তবে আপনি সারা জীবন কোনও শিশুকে রাখতে পারবেন না। পরিপক্ক ব্যক্তির জন্য সামাজিকীকরণের মুহূর্তটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ করা এবং চারপাশের বিশ্বে অভ্যস্ত হওয়া জরুরি। আপনার পরিবারকে লক করা, জীবনের অভিজ্ঞতার অভাব ভবিষ্যতে মারাত্মক পরিণতি সহ মানসিক ট্রমাতে পরিণত হবে।
ধাপ ২
আপনার শিশুর দিকে নিবিড় দৃষ্টি দেওয়ার চেষ্টা করুন। সম্ভবত, আপনি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন ভয় দ্বারা যন্ত্রণা পেয়েছেন। ছোট মানুষ যথেষ্ট স্মার্ট এবং ধ্রুব পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন নেই। অবশ্যই, রাস্তায় প্রত্যাশা করা যেতে পারে এমন সম্ভাব্য সমস্যাগুলির সাথে পরিচিত হওয়া প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, অপরিচিতদের সাথে কথা বলার বিরুদ্ধে সতর্ক করা, রাস্তার নিয়মগুলির সাথে পরিচিত হওয়া।
ধাপ 3
জীবনকে আরও ইতিবাচক করুন। জানালার বাইরের বিশ্বের একটি উদ্বেগজনক হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি কেবল উদ্বিগ্ন মেজাজকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনি যখন সকালে ঘুম থেকে ওঠেন তখন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা তাড়িয়ে দিন। একটি দুর্দান্ত দিন আপনার জন্য কী অপেক্ষা করবে তা ভেবে দেখুন। আপনি এবং আপনার শিশু একটি মজাদার খেলা, পারিবারিক নৈশভোজের সাথে একটি যৌথ সন্ধ্যা কাটাবেন তা কল্পনা করুন। সভায় শিশু আপনাকে কত নতুন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার ভয় লেখার চেষ্টা করুন, ক্রাম্বের জন্য উদ্বেগের বিষয়গুলি নোট করুন। আপনি যখন আপনার নোটগুলি পর্যালোচনা করেন, কীভাবে উদ্বেগজনক পরিস্থিতিটি শেষ হয়েছিল তা বিশ্লেষণ করুন। আপনি শীঘ্রই দেখতে পাবেন যে বেশিরভাগ অভিজ্ঞতাগুলি ব্যর্থ হয়েছিল, একটি সমৃদ্ধ কল্পনা দ্বারা আরোপিত।
পদক্ষেপ 5
পিতা-মাতা হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার ইচ্ছাগুলি সম্পূর্ণভাবে ছেড়ে দেওয়া উচিত, তাই নিজের জীবনের যত্ন নিন। খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ, বন্ধুদের সাথে সাক্ষাত্কার - অবসেসিয়াল ভীতি মোকাবেলার সেরা উপায়। মানসিক যন্ত্রণা ও যন্ত্রণা ছাড়াই আপনার শিশুর সাথে সহজেই বিচ্ছেদ করতে অভ্যস্ত হন। কয়েক মিলিয়ন শিশু প্রতিদিন স্কুলে যায়, সাইকেল চালায় এবং তাদের ছোট ছোট আনন্দ উপভোগ করে। এবং প্রতিবার তারা নিরাপদে সুরক্ষিতভাবে ঘরে ফিরে আসে।
