জীবন অবিশ্বাস্যরকম জটিল এবং অনির্বচনীয়। সব কালো এবং সাদা ফিতে। চড়াই-উতরাই, আনন্দ এবং হতাশা। অবশ্যই, একটি ব্যর্থ ধারাটি উত্সাহজনক নয়, বিশেষত যদি সে তার ব্যক্তিগত জীবনের মধ্য দিয়ে যায়। গতকাল আমার স্বামী আপনার সাথে ছিল, এবং আজ, তার জিনিসগুলি সংগ্রহ করে, তিনি অন্য উপকূলে - অন্য মহিলার কাছে, তার উপপত্নীর কাছে, যিনি পরিবার ধ্বংস করার সাহস করেছিলেন তার কাছে যাত্রা করেছিলেন। সম্ভবত এটি দোষ এবং স্বামী। উভয় ক্ষেত্রেই এটি অসহ্য বেদনাদায়ক, আপত্তিজনক, জঘন্য এবং সান্ত্বনার কোনও স্থান নেই। তবে এই সময়টি অবশ্যই আবার সুখী হতে হবে be
নির্দেশনা
ধাপ 1
কান্না, হাহাকার, চিৎকার - বাষ্প বন্ধ। বিরক্ত হবেন না। পরামর্শদাতা এবং স্বাচ্ছন্দ্যকারীদের একপাশে সরান। সমস্ত তিক্ততা আপনার হৃদয় থেকে pourালা যাক, অন্যথায় একটি অবশিষ্টাংশ থাকবে যা পুরানো ক্ষতের মতো অনুভূতি জাগিয়ে তুলবে।
ধাপ ২
এখন, শীতল হয়ে যাওয়ার পরে, আপনার স্বামী কেন আপনার পক্ষে পছন্দ না করেছেন তার কারণ অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। উদ্দেশ্যমূলক হওয়ার চেষ্টা করুন - পরে ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি করা এড়াতে এটি প্রয়োজনীয়। সম্ভবত একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে ঘন ঘন কেলেঙ্কারী সত্যের দানা হয়ে উঠবে। বাড়ির অসুবিধা, বিবাহ জীবনের সংকট, আপনার শেল এবং আচরণে অসন্তুষ্টি, রোম্যান্সের অভাব, আবেগ এবং আকর্ষণ, স্বার্থের বিভাজন। কেন আপনি ভেঙেছেন সে সম্পর্কে আপনার অবশ্যই স্পষ্ট হওয়া উচিত।
ধাপ 3
একটি নোটবুক এবং একটি কলম নিন, কাগজের একটি শীটে আপনার কীভাবে নিজেকে মনে হয় এবং আপনি কীভাবে নিজেকে দেখেন তা লিখুন। উদাহরণস্বরূপ: “আমি সুন্দর, মিষ্টি, সেক্সি, অর্থনৈতিক, পাতলা, অত্যাশ্চর্য! এবং সাধারণভাবে, আমি দুর্দান্ত কাগজের টুকরোটি ফ্রিজে রেখে দিন যাতে আপনি প্রতি সকালে এটির দিকে নজর দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। ব্যবসা, প্রিয় ব্যবসা, শখ, শখ - এগুলিতে নিজেকে ডুবিয়ে রাখুন খুব মাথা। লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং ফলাফল অর্জন করুন। আপনার যদি বাচ্চা হয় তবে সময় এসেছে তাদের কাছে চলে আসুন, আপনার ছোটদের যত্ন এবং স্নেহের সাথে ঘিরে রাখুন।
পদক্ষেপ 5
আপনি বিবাহিত হওয়ার সময় আপনার যে সামর্থ্য ছিল না তা সব মনে রাখুন। গার্লফ্রেন্ডদের সাথে একটি ক্যাফেতে জড়ো হওয়া, মধ্যরাতের নৃত্য, শপিংয়ের ঘন্টা। আপনার স্বাধীনতা আছে - সীমাবদ্ধতাগুলি সহ, স্বচ্ছ পোশাক এবং কিলোগ্রামের চকোলেটের উপায়।
পদক্ষেপ 6
একটি অভিব্যক্তি আছে: একজন মহিলার আত্মা যত খারাপ তার তত ভাল দেখা উচিত। নিজেকে লাঞ্ছিত করুন, দয়া করে, আপনার চেহারা নিখুঁত করুন।
পদক্ষেপ 7
এখন, ঘরের মাঝখানে নিক্ষিপ্ত মোজা থেকে শয়নকক্ষে কোমলতা এবং ফোরপ্লেয়ের অভাব পর্যন্ত আপনার স্বামীতে যে জিনিসগুলি আপনাকে বিরক্ত এবং ক্রুদ্ধ করেছিল তার একটি তালিকা তৈরি করুন। এই ব্যক্তির সাথে কতটা নেতিবাচকতা অদৃশ্য হয়ে গেছে তা ভাবুন। আপনার আর কাউকে সহ্য করার, সমন্বয় করার দরকার নেই, দয়া করে। আপনি কি সত্যিই এই মানুষকে ভালবাসতেন? হতে পারে এটি কেবল একটি অভ্যাস যা থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন।
পদক্ষেপ 8
আপনার স্বামীর যাবতীয় জিনিস আপনার বাড়ী থেকে ফেলে দিন বা সরিয়ে নিন - কোনও চিত্র-ফ্রেম-পোস্টকার্ড আপনার নজর কাড়বে না। পরিবেশটি পরিবর্তনের জন্য আপনার বাড়িকে নতুনভাবে সাজানো বা সংস্কার করুন।
পদক্ষেপ 9
আবার স্বাধীন হতে শিখুন। আপনার বাজেট গণনা করুন। সম্ভবত এটি এখন কঠোর পরিবর্তনের জন্য সময় - স্কুল, কর্ম, ক্যারিয়ারে। আপনার সপ্তাহান্তে এক মাস আগে পরিকল্পনা করুন যাতে আপনার কাছে শেষ মুহুর্তের ড্রপ-অফ না থাকে। ভ্রমণ, হাঁটুন, নিজেরাই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিন।
পদক্ষেপ 10
নতুন মানুষের সাথে চ্যাট করুন, পরিচিত করুন। প্রদর্শনী, থিয়েটার, সিনেমা দেখুন - সংস্থা উপভোগ করুন। পুরানো বন্ধুদের কল করুন যাদের ফোন নম্বর প্রায় হারিয়ে গেছে। একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু, বোন, মা - প্রত্যেকে আপনাকে যে কোনও প্রয়াসে সমর্থন করবে এবং এ জাতীয় মনোমুগ্ধকর মহিলাকে মরে যেতে দেবে না।
পদক্ষেপ 11
ভাববেন না যে আপনাকে ফেলে দেওয়া হয়েছে, ফেলে দেওয়া হয়েছে, বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছে। বিবেচনা করুন যে আপনি একটি ভাল জীবনের পাঠ শিখেছেন যা আপনাকে আপনার প্রিয়জনের, আপনার সম্পর্কের মূল্যবান হতে শেখাবে এবং প্রতি মিনিটে আপনি একসাথে কাটাতে উপভোগ করবেন। ক্ষমা করা এবং ক্ষোভ রাখা না শিখুন, কারণ আপনি আপনার স্বামীর জায়গায় থাকতে পারেন। আপনার আত্মার সাথীর সাথে দেখা করার পরে, আপনি একটি নতুন ভবিষ্যতে পদক্ষেপ নেবেন এবং অতীতের সাথে ভেঙে যাবেন।
