কারও কারও কাছে আসন্ন মাতৃত্বের খবরটি তাদের মাথায় বরফের মতো, তবে এমন বাবা-মাও আছেন যারা দীর্ঘকাল সন্তানের স্বপ্ন দেখে থাকেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, কোনও পদ্ধতিই গর্ভাবস্থার 100% গ্যারান্টি সরবরাহ করে না, তবে আপনি আপনার শরীরকে সহায়তা করতে এবং সুখবর পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারেন।
বাচ্চা নেওয়ার চেষ্টা করার আগে পরীক্ষা করে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এইচআইভি এবং যৌন সংক্রামিত রোগের জন্য রক্ত, একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা, পরজীবীর উপস্থিতির জন্য বিশ্লেষণ, দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য পরীক্ষা করা, গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ, দাঁতের পরামর্শদাতাকে - শোয়ের জন্য নয়, তবে গর্ভধারণ এবং সমস্যাগুলি এড়াতে গর্ভাবস্থা অবশ্যই একজন পুরুষের জন্য, চিকিত্সকের সাথে দেখা করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু তিনি গর্ভবতী মায়ের সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগ রাখেন, তাই সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি। যদি আপনি স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি পান তবে প্রথমে তাদের সাথে ডিল করুন।
ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাক করে দ্রুত গর্ভধারণের সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। আপনার যদি একটি পরিষ্কার চক্র থাকে তবে ক্যালেন্ডার পদ্ধতিটিও কাজ করবে। ডিম্বস্ফোটনটি চক্রের মাঝখানে ঘটে থাকে around আপনি সকালে আপনার বেসাল তাপমাত্রাও পরিমাপ করতে পারেন। তবে ডিম্বাশয়ের নির্দেশ করে তাপমাত্রায় লাফিয়ে উঠতে আপনার পুরো মাস জুড়ে এটি পরিমাপ করা উচিত। "অলস" জন্য রেডিমেড ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা আছে। এই খুব খুব "X" দিনে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বিশেষত বেশি।
আপনার জীবনযাত্রায় মনোযোগ দিন। অ্যালকোহল এবং ধূমপান ছেড়ে দিন, ডান খাওয়া শুরু করুন এবং আরও অনুশীলন করুন, ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করুন। অনেক লোক এই বিষয়টিকে খুব কম গুরুত্ব দেয় না, উদাহরণস্বরূপ, তারা পান করা চালিয়ে যায়। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে। স্বাভাবিকভাবেই, ভিটামিন এবং খনিজগুলি বিহীন ক্লান্ত দেহ উত্পাদনের জন্য কম প্রস্তুত। এটি অতিরিক্ত পাতলা বা মেদযুক্ত হয়ে যায়। সংক্ষেপে, আপনার দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত শিশুর যত্ন নেওয়ার আগে নিজেকে ভাল যত্ন নিন।
আপনার সংবেদনশীল মনোভাব খুব গুরুত্বপূর্ণ। কিছুটা বিশ্রাম নিন, সুন্দর লোকের সাথে ঘুরুন, চাপ এড়ান এবং আপনার আসন্ন গর্ভাবস্থায় ঝাঁকুনি খাবেন না। যত তাড়াতাড়ি আপনি শিথিল হয়ে যান এবং সবকিছুকে তার পথে চলতে দিন, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত "অলৌকিক ঘটনা" সত্য হয়ে উঠবে।
