গ্রীষ্মে, জীবন উজ্জ্বল রঙে ফুল ফোটে! হালকা ঘাস, মৃদু রোদ, হালকা বাতাস … আমি প্রতিটি উষ্ণ দিন উপভোগ করতে চাই! পার্কে বাচ্চাদের সাথে হাঁটুন এবং বুদবুদ ফুঁকুন, সমুদ্রে স্প্ল্যাশ করুন এবং বালির দুর্গ তৈরি করুন …
তবে এমনকি গ্রীষ্মে, শিশুরা অনাক্রম্যতার পরীক্ষার জন্য অপেক্ষা করে। কয়েকটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করে আপনার শিশুকে গ্রীষ্মের অসুস্থতা থেকে রক্ষা করুন।
- বাচ্চাদের সাথে গ্রীষ্মের অবকাশের জন্য একটি নাতিশীতোষ্ণ জলবায়ুযুক্ত দেশগুলি চয়ন করুন। ইতালি, ফ্রান্স, উত্তর গ্রীস, ক্রিমিয়া একটি শিশুর সাথে থাকার জন্য সবচেয়ে অনুকূল জায়গা। স্বীকৃতি এক থেকে দুই সপ্তাহ সময় নেয়, তাই আপনার কমপক্ষে একমাসের জন্য ভ্রমণে যাওয়া উচিত।
- সন্তানের প্রতি নিঃসৃত হওয়া এবং তাকে শহরের বাইরে বাইরে সতেজ বাতাসে দীর্ঘ সময় দেওয়ার ব্যবস্থা নিশ্চিত করুন। সেরা বিকল্প গ্রীষ্মের কুটির বা একটি দেশের বাড়ি হতে পারে।
- শরত্কালে এবং বসন্তে, 1 বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। উপযুক্ত ওষুধগুলি নির্বাচন করতে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করতে ভুলবেন না।
- রোগজনিত জীবাণু এবং ভাইরাসজনিত শিশুদের সাথে মিলনের সম্ভাবনা হ্রাস করুন। এটি করার জন্য, অসুস্থ স্বজনদের, বাচ্চার কাছাকাছি গৃহহীন প্রাণীগুলিকে ছেড়ে দেবেন না।
- যত্ন সহকারে খাবারের মান নিরীক্ষণ করুন। মনে রাখবেন যে গরম আবহাওয়ায়, বেশিরভাগ খাবারের শেল্ফের জীবন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে! আপনার বাচ্চাকে হাইড্রেটেড রাখতে সর্বত্র আপনার সাথে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয় জল আনুন।
খাবারের অ্যালার্জেনের প্রতি শিশুর সংবেদনশীলতা হ্রাস করার জন্য, একজন নার্সিং মা অবশ্যই হাইপোলোর্জিক ডায়েট অনুসরণ করবেন। সাইট্রাস ফল, চকোলেট, বাদাম এবং সামুদ্রিক খাবারগুলি ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত।
- আপনার শিশুর সাথে ভিড় জায়গায় কম প্রায়ই থাকুন। স্টিফ পাবলিক ট্রান্সপোর্টে ভ্রমণ বা ট্রাফিক জ্যামে দাঁড়িয়ে থাকা শিশুর শরীরের পক্ষে কোনও ভাল করতে পারে না। যদি সম্ভব হয়, আপনি ব্যবসায়ের সাথে ব্যস্ত থাকাকালীন শিশুটিকে ঠাকুরমা বা ন্যানির সাথে ছেড়ে যান।
এই সহজ গাইডলাইনগুলি মাথায় রাখুন এবং গ্রীষ্মের বেশিরভাগ অসুস্থতা এড়ানো যায়।
বছরের যে কোনও সময় আপনার এবং আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্য!
