শিশুটি 4 মাস বয়সে পৌঁছানোর পরে, মায়েরা পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তনের সময় এসেছে কিনা তা নিয়ে চিন্তাভাবনা করে। শিশুকে প্রাপ্ত বয়স্ক খাবারের সাথে পরিচিত করার জন্য, কেবলমাত্র শিশুর বয়সের দিকেই নয়, অন্য কয়েকটি কারণের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা শিশুটির 6 মাস বয়স হওয়ার পরে পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন শুরু করার পরামর্শ দেয়। রাশিয়ান শিশু বিশেষজ্ঞরা 4-6 মাস বয়সে প্রথম প্রাপ্ত বয়স্ক খাবারগুলি শিশুর ডায়েটে প্রবেশের পরামর্শ দেন। পরিপূরক খাবারগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য সন্তানের প্রস্তুতিকে বিবেচনা করে মাকে এই শর্তাদি দ্বারা পরিচালিত করা উচিত।
প্রথমত, কোনও মহিলা যদি বুকের দুধ খাওয়ান, আপনার তার পুষ্টির সম্পূর্ণতা মূল্যায়ন করতে হবে। মায়ের প্রতিদিনের ডায়েটে মাংস, দুগ্ধজাত খাবার, সিরিয়াল, শাকসবজি এবং ফল থাকা উচিত। যদি কোনও মহিলা এতে সফল না হন তবে পরিপূরক খাবারগুলির প্রবর্তনকে কারও বিলম্ব করা উচিত নয়, অন্যথায় সন্তানের প্রয়োজনীয় পদার্থের অভাব হবে।
আপনার শিশুর ওজন বাড়ানো দেখুন। ওজন, উচ্চতা এবং বয়সের সাথে সামঞ্জস্যের আদর্শগুলি সন্তানের বিকাশের করিডোরগুলিতে নির্দেশিত হয়।
আপনার প্রাপ্ত বয়স্ক খাদ্যের প্রতি শিশুর আগ্রহেরও মূল্যায়ন করা উচিত। যদি বাচ্চারা বাবা-মা কীভাবে খায় এবং তাদের প্লেটে তাঁর হাতটি আকর্ষণ করে তা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করে, তবে তিনি খাদ্যের প্রতি আগ্রহ তৈরি করেছেন এবং পরিপূরক খাবারের সূচনা শুরু হতে পারে।
কিছু শিশু বিশেষজ্ঞরা যদি শিশুটি ইতিমধ্যে নিজে বসে না থাকে তবে নতুন খাবারগুলি খাওয়ানো স্থগিত করার পরামর্শ দেন। তবে কিছু বাচ্চা 10 মাস বয়সে এটি করা শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, শিশু বসতে শেখা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।
