রস অবশ্যই শিশুর ডায়েটে প্রবর্তন করতে হবে, কারণ এগুলিতে ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য কিছু পণ্য অনুপস্থিত পদার্থগুলিতে সমৃদ্ধ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মনে রাখবেন যে শিশুর ডায়েটে রস প্রবর্তন কেবল ছয় মাস বয়সে পৌঁছানোর পরে শুরু হয় এবং আপনাকে প্রায় 5 মিলি ডোজ দিয়ে চেষ্টা করতে হবে, ধীরে ধীরে অংশটি 50 মিলিলিটারে 6, 5 মাস এবং 100 মিলি দ্বারা বৃদ্ধি করা হবে বছর যাইহোক, এমনকি পণ্যটির এই পরিমাণটি প্রতিদিন বেশ কয়েকটি ডোজে মাতাল হওয়া উচিত।
ধাপ ২
শিশুর খাবারের জন্য, আপনি তাজা তৈরির রস বা একটি শিল্প পণ্য ব্যবহার করতে পারেন, যদিও প্রাক্তনটি এখনও নিরাপদ হবে। আপনার সন্তানের একচেটিয়া পানীয় দেওয়া শুরু করুন, যাতে আপনি বুঝতে পারেন যে ঠিক কী কারণে তার অ্যালার্জি রয়েছে। আপনার সন্তানের পুষ্টির জন্য কোন ফলগুলি সঠিক তা বুঝতে পারলে আপনি তাকে একাধিক ফল অন্তর্ভুক্ত একাধিক উপাদান জুস দিতে পারেন।
ধাপ 3
যদি আপনার বাচ্চা এক বছরের কম বয়সী হয় তবে যুক্ত চিনি দিয়ে তৈরি জুস এড়িয়ে চলুন। আপনার শিশুর প্রথম যে পানীয়টি পান করা উচিত সেটি হ'ল আপেলের রস, এবং খুব বেশি অম্লীয় হলুদ-সবুজ জাতের ফলগুলি বেছে নেওয়া ভাল। এছাড়াও, আপনি নাশপাতি বা কুমড়োর রস দিয়ে এই জাতীয় পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন শুরু করতে পারেন, যেহেতু তারা খুব সম্ভবত শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না। এই জাতীয় পানীয় ক্ষুধা বাড়ায় এবং হজমে উন্নতি করে। নাশপাতি রসের মধ্যে ফলিক অ্যাসিড, ফাইবার, কোবাল্ট, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং আরও অনেক পুষ্টি রয়েছে।
পদক্ষেপ 4
কিছুক্ষণ পরে, আপনি প্লাম, পীচ, চেরি, কলা, রাস্পবেরি, এপ্রিকোট, পাশাপাশি কৃষ্ণসার মতো ফল থেকে তৈরি রস ব্যবহার করতে পারেন। খুব বেশি অম্লীয় রসগুলি সেদ্ধ জলের সাথে সবচেয়ে ভাল মিশ্রিত করা হয়। যদি আপনার সন্তানের অস্থির মল থাকে, কৃষ্ণসার, ডালিম বা চেরি পানীয়গুলি ভাল বিকল্প।
পদক্ষেপ 5
প্রায়শই, টমেটো বা আঙ্গুরের রস খাওয়ার পরে সন্তানের দেহের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াটি নিজেকে প্রকাশ করে, তাই আপনার শিশুদের এক বছরের বাচ্চা হওয়ার আগে আর আপনাকে শিশুর খাবারগুলিতে এগুলি প্রবর্তন করা উচিত। একই পণ্যগুলির মধ্যে বন্য বেরিগুলির রস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এছাড়াও, সাইট্রাস ফল বা স্ট্রবেরি থেকে তৈরি রসগুলি অ্যালার্জেনিক হয়, তাই আপনি এটি 8 বা 9 মাস আপনার শিশুর কাছে দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
গাজর-এপ্রিকোটের রস কোষ্ঠকাঠিনায় আক্রান্ত শিশুদের জন্য ইঙ্গিত করা হয়, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পেকটিন এবং ডায়েটি ফাইবার থাকে। এই পদার্থগুলি হজমে উন্নতি করে এবং একই ধরণের সমস্যা থেকে বাচ্চাদের মুক্তি দেয়। এছাড়াও, এই পানীয়টি দেহে ভিটামিন এ উত্পাদন উত্সাহ দেয়।
