একটি শিশুর পরিপূরক খাদ্য অতিরিক্ত পদার্থের উত্স যা এটির বিকাশের জন্য দরকারী এবং এটি বছরের প্রথমার্ধে ইতিমধ্যে একটি ঘাটতি অনুভব করতে শুরু করে। ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে পুনরায় পূরণের পাশাপাশি পরিপূরক খাবারগুলি ধীরে ধীরে স্তন্যপান করানো এবং শিশুকে প্রাপ্ত বয়স্ক খাবারে স্থানান্তরিত করে। তবে যাতে নতুন থালাটি প্রবর্তন করার সময় ক্রাম্বসের হজমে সমস্যা হয় না, তাই প্রথম পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য বিভিন্ন নীতি অনুসরণ করা প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রায়শই, ক্রমবর্ধমান শিশুর শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ঘাটতি থাকে। এজন্য প্রথম পরিপূরক খাবার হ'ল সবজি, এবং তারপরে ফল পিউরি। এই পণ্যগুলি ভিটামিন এবং খনিজ রচনাতে সমৃদ্ধ। এছাড়াও, উদ্ভিদ খাদ্যের আঁশ অন্ত্রের গতিবেগের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং ধীরে ধীরে শিশুর হজম পদ্ধতির এনজাইমেটিক ক্রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে।
ধাপ ২
বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাদের জন্য, 4-4, 5 মাসের মধ্যে প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করুন। অকাল এবং কৃত্রিমভাবে বাচ্চাদের 1, 5 মাস আগে খাওয়ানো হয়। তবে প্রথম খাওয়ানোর নিয়ম একই রয়েছে।
ধাপ 3
স্তন্যপান করানোর আগে পরিপূরক খাবার দিন, যখন শিশুর ক্ষুধা থাকে। একটি বিয়োগ পরিমাণ (1/2 চামচ) দিয়ে শুরু করুন। শিশু নতুন থালাটির সাথে অসন্তুষ্ট থাকলে অবাক হবেন না, যেহেতু তিনি এখনও পর্যন্ত মায়ের দুধের স্বাদের সাথেই পরিচিত। প্রতিটি পরবর্তী সময় তিনি খুব আনন্দের সাথে নতুন খাবার বুঝতে পারবেন।
পদক্ষেপ 4
আপনার শিশুর মল সারাক্ষণ দেখুন। যদি বদহজমের কোনও লক্ষণ না থাকে তবে আপনি পরিপূরক খাবারের অংশটি নিরাপদে বাড়িয়ে নিতে পারেন। অন্যথায় কিছু সময়ের জন্য পরিপূরক খাবার বাতিল করুন এবং পরে প্রবেশ করুন। প্রতিদিন পরিপূরক খাবারগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করুন, প্রতি চামচ করে ½ আরও, এবং এক সপ্তাহের মধ্যে, এটি প্রয়োজনীয় পরিমাণে আনুন। 4-5 মাস বয়সী শিশুর পরিবেশন 100-150 গ্রাম।
পদক্ষেপ 5
প্রথমে উদ্ভিজ্জ পিউরির জন্য আলু, গাজর এবং বাঁধাকপি ব্যবহার করুন এবং বাচ্চা যখন এই সবজিতে অভ্যস্ত হয়ে যায় তখন ধীরে ধীরে জুড়ির মাংস, সবুজ মটর, বিট এবং ফুলকপি পুরিতে যোগ করুন।
পদক্ষেপ 6
একবারে দুটি নতুন খাবারের পরিচয় দেবেন না। বাচ্চার হজম সিস্টেমে এ জাতীয় বোঝা বদহজমের সাথে শেষ হবে, এর পরে দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হতে পারে।
পদক্ষেপ 7
প্রথম সপ্তাহের শেষে, একটি স্তন্যপানীর পরিপূরক খাবারগুলি প্রতিস্থাপন করুন এবং দ্বিতীয় সপ্তাহটিকে নতুন থালাটির সাথে পুরোপুরি মানিয়ে নেওয়ার অনুমতি দিন। এর পরে, দ্বিতীয় পরিপূরক খাবারের পরিচয় করান - পোরিজ। এছাড়াও পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের প্রাথমিক নিয়মগুলি অনুসরণ করুন।
পদক্ষেপ 8
প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি ভালভাবে মুছে যাওয়া এবং তরল পদার্থে রান্না করুন, যেহেতু শিশু কেবল তরল খাবার (বুকের দুধ) জানে এবং একটি ভিন্ন ধারাবাহিকতা তাকে খাবার গিলে ফেলা এবং একীকরণের সমস্যা তৈরি করতে পারে। যে কোনও পরিপূরক খাবার কেবল একটি খাবারের জন্য প্রস্তুত করুন। এটি মায়ের সময় বাঁচায় না, তবে এটি শিশুকে সুস্থ রাখে।
