এটি প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে মনে হয় শৈশব একটি মেঘহীন সময়। যাইহোক, এমনকি একটি শিশু মানসিক চাপের পরিস্থিতিগুলির সাথে পরিচিত। তিনি দৃশ্যের পরিবর্তন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন - প্রথম দিন বাগানে, এবং তারপরে স্কুলে। পরিবারের অশান্তি থেকে বেঁচে থাকা তার পক্ষে সহজ নয়। শিশু ঝগড়া এবং প্রিয়জনের রোগ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। পিতামাতাদের সন্তানের অবস্থা নিরীক্ষণ করা এবং যতটা সম্ভব চাপ থেকে রক্ষা করা দরকার।
স্নায়ুতন্ত্র
শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নিন। তাকে সফল পরিস্থিতিগুলি মসৃণ করতে, তার সাথে খেলতে, মজা করতে, তার সাফল্যের জন্য তাঁর প্রশংসা করতে সহায়তা করুন।
শিশুর প্রতিটি বয়সে স্ট্রেস নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করে।
- টি বাচ্চারা খেতে বা ঘুমাতে পারে না
- - সন্তানের আগ্রাসন এবং খারাপ মেজাজ শুরু হয়। সে কান্নাকাটি করতে বা তোলা শুরু করতে পারে।
- নিজেদের মধ্যে বন্ধ করুন, যোগাযোগ এড়ানোর চেষ্টা করুন, সর্বদা নীরব থাকুন।
- খিটখিটে এবং ক্রোধের বহিঃপ্রকাশ দ্বারা চিহ্নিত। কখনও কখনও তারা একটি স্নায়বিক টিক বিকাশ - জ্বলজ্বল বা চোখের কুঁচকানো।
সমাধান
কখনও কখনও রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কারণে কোনও শিশু একটি কঠিন পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে পারে না। এটি সনাক্ত করার জন্য, রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন necessary যদি রক্তে সত্যই ম্যাগনেসিয়ামের অভাব হয়, তবে চিকিত্সক এই উপাদানযুক্ত ওষুধ লিখে দেবেন।
পণ্য
খাবারগুলি সঠিক স্তরে ম্যাগনেসিয়াম বজায় রাখতে সহায়তা করবে। আপনার বাচ্চার ডায়েটে আখরোট, চিনাবাদাম, কুমড়োর বীজ, ব্রান, পালং শাক এবং মটরশুটি যুক্ত করুন। শিশুর শরীরে ভিটামিন বি 6ও দরকার। এটি মুরগী, গরুর মাংসের লিভার, সামুদ্রিক মাছ, রসুন, বাজর, ঘণ্টা মরিচ, রসুন এবং সামুদ্রিক বকথর্নে পাওয়া যায়।
