জীবনের গতি অবিচ্ছিন্নভাবে বাড়ছে, এবং স্ট্রেসের মতো ঘটনাটি আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। তবে বাচ্চাদের মানসিক চাপের পরিসংখ্যানগুলি অপ্রত্যাশিতভাবে অবাক হওয়ার মতো, যার সংখ্যা আরও বেশি হয়ে উঠছে, কারণ বাচ্চারা মেজাজ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মানসিক অবস্থার প্রতি সংবেদনশীল are
নির্দেশনা
ধাপ 1
বাচ্চারা নিউরোজেস বিকাশ করে যখন পিতা-মাতা এমনকি সন্তানের উপর চাপ ছড়িয়ে দেওয়ার থেকে নিজেকে বিরত রাখার চেষ্টা করেন না। যদিও স্ট্রেসের জন্য তাদের নিজস্ব যথেষ্ট কারণ রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি অল্প ব্যক্তির জীবনে যে কোনও পরিবর্তন ঘটে be শিশুদের স্ট্রেসের কারণগুলি হ'ল: খুব অল্প বয়সে দুধ ছাড়ানো বা কিন্ডারগার্টেনে ভর্তি হওয়া। বাবা-মায়ের মধ্যে ঝগড়া, নতুন আবাসে বা এমনকি একটি হেয়ার ড্রেসারে যাচ্ছেন - ছোট বড় বাচ্চাদের জন্য। স্কুল জীবনের শুরু, স্কুল বিষয়গুলির একটির সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি বা সেরা বন্ধুর সাথে ঝগড়া - স্কুলছাত্রীদের মধ্যে।
ধাপ ২
সমস্ত শিশু আলাদা আলাদা এবং বিভিন্নভাবে স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া জানায়। একই অবস্থা কখনও কখনও বিভিন্ন শিশুদের উপর সম্পূর্ণ বিপরীত প্রভাব ফেলে। যাইহোক, বাচ্চাদের মধ্যে একটি স্ট্রেসাল রাষ্ট্রের লক্ষণগুলি প্রায়শই একই রকম হয়: সন্তানের আচরণ পরিবর্তিত হয়, তিনি প্রত্যাহারযোগ্য হয়ে ওঠেন এবং কম মিশে যায়, ঘুম এবং খাওয়ার প্রক্রিয়াটি বিঘ্নিত হয় এবং কখনও কখনও তোতলা দেখা দিতে পারে। এগুলি সমস্ত সংবেদনশীল মানসিক চাপের প্রভাবের নেতিবাচক পরিণতি, যা মনোযোগী পিতামাতারা খেয়াল করতে ব্যর্থ হতে পারে। এবং আপনি লক্ষ্য করার সাথে সাথেই আপনার বাচ্চাকে একটি চাপমুক্ত অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করার চেষ্টা করা উচিত।
ধাপ 3
অবশ্যই, সম্ভাব্য কঠিন পরিস্থিতির পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য একটি চাপজনক অবস্থার দিকে না আনাই ভাল। তবে যদি বাবা-মায়েরা সন্তানের আচরণের পরিবর্তনের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে, তবে আপনাকে তাকে সাহায্য করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা উচিত। প্রথম কাজটি করা যেতে পারে তা হল শিশুটিকে পর্যবেক্ষণ করা: কোন ঘটনা বা নির্দিষ্ট লোকজনের সাথে বৈঠকগুলি তাকে সবচেয়ে বেশি বিরক্ত করে, যদি সে কিছু পছন্দ না করে তবে তার প্রতিক্রিয়া কী, যা তাকে চিন্তাভাবনা বা বিচ্ছিন্নতা থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে, কোন মুহুর্তে সে হাসে সুখী এবং খুশি দেখাচ্ছে। এই পর্যবেক্ষণগুলির ভিত্তিতে, আমরা একটি চাপযুক্ত রাষ্ট্রের উপস্থিতির কারণগুলি সম্পর্কে উপসংহার করতে পারি। এবং কেবল তখনই এই কারণগুলি দূর করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
আপনি আপনার সন্তানের সাথে কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন তবে খুব সাবধানে এবং সাবধানতার সাথে। সর্বোপরি, আপনি যদি তাকে সরাসরি জিজ্ঞাসা করেন: "আপনার কী হচ্ছে?" - তিনি এ জাতীয় প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হবেন না। সন্তানের প্রতি নিবেদিত মনোযোগের পরিমাণ বাড়াতে, একসাথে খেলতে, রাস্তায় হাঁটতে, তাকে পরিবারের কাজকর্মের সাথে জড়িত করা ভাল। সন্তানের জানা উচিত যে বাবা-মা কাছাকাছি আছেন।
পদক্ষেপ 5
আপনি পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারবেন না, বিশেষত যদি পিতামাতারা বুঝতে পারেন যে বাচ্চার চাপটি তাদের কারণে ঘটেছিল, কারণ বয়স্কদের সমস্যা পরিবারে স্থানান্তরিত হওয়ার কারণে। যদি শিশু পরিস্থিতিটির জটিলতা এবং পিতামাতার খারাপ মেজাজ দেখে, তবে কেন এটি হচ্ছে তা বলার অপেক্ষা রাখে না, তবে নিশ্চিত হওয়া নিশ্চিত করুন যে সমস্যাটি সমাধান হতে পারে এবং প্রত্যেকে মোকাবেলা করবে। শিশু বুঝতে পারবে যে জীবন আদর্শ নয় এবং অসুবিধার জন্য প্রস্তুত করবে, তবে পিতামাতার উদাহরণের মাধ্যমে সে দেখতে পাবে যে কোনও মরিয়া পরিস্থিতি নেই।
পদক্ষেপ 6
আপনার শিশুকে উদ্বেগ থেকে দূরে সরিয়ে চাপের সাথে আরও শান্তভাবে মোকাবেলা করার জন্য স্পোর্টস হল আরেকটি ভাল উপায়। আপনি একসাথে পুলে যেতে পারেন, আপনার শিশুকে অ্যাথলেটিকসে, সাইকেল সাইকেল বা রোলারব্ল্যাডে একসাথে নথিভুক্ত করতে পারেন। ঘোড়া পিঠে চলা শিশুদের জন্য একটি আদর্শ স্ট্রেস রিলিভার। শরীরে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ইতিবাচক আবেগ উদ্বেগ মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 7
কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্করা সত্যিকার অর্থে সমস্ত কিছু আশা করতে এবং বাচ্চাকে মানসিক চাপ থেকে রক্ষা করতে পারে না। তবে বাবা-মা তার বাচ্চাকে সহায়তা করতে এবং অসুবিধা মোকাবেলা করতে তাকে শিখিয়ে দিতে পারেন। এবং এই দক্ষতা অবশ্যই যৌবনে তার কাজে আসবে।
