প্রসবের পরে যৌন জীবন পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে প্রথমে কাজের মোড এবং বিশ্রামটি পুনরুদ্ধার করতে হবে। তরুণ বাবাদের দ্রুত তাদের নতুন ভূমিকা প্রবেশ করা প্রয়োজন enter রাতে উঠুন, বাচ্চাটিকে যুবতী মাকে খাওয়ানোর জন্য আনুন, তাকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে দিন। এই সময়ের মধ্যেই একজন সত্যিকারের ডিফেন্ডার হতে পারে এবং হওয়া উচিত।
একজন মহিলাকে মায়ের ভূমিকা থেকে প্রেমিকের ভূমিকায় সরিয়ে নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। তার বুদ্বুদ স্নান করুন, সঙ্গীত, হালকা মোমবাতি চালু করুন, ঠাকুরমা এবং ন্যানিকে সর্বাধিক আকর্ষণ করুন। এই ক্ষেত্রে, এক ধরণের সুইচ রয়েছে, এবং মহিলা দ্রুত উপপত্নিকার ভূমিকা মনে রাখে।
একই ক্ষেত্রে, কোনও পুরুষ যদি কাজের জন্য খুব তাড়াতাড়ি উঠে রান্নাঘরে ঘুমাতে যায় তবে মহিলাটি পরিত্যক্ত থাকে। তিনি ইতিমধ্যে খারাপ অনুভব করেন, তিনি প্রসবোত্তর হতাশায় চলে যান, যা নারী এবং পুরুষ উভয় ক্ষেত্রেই যৌন আকাঙ্ক্ষা দূর করে। এবং আমাদের অবশ্যই একটি খুব ভাল, তবে সাধারণ প্রবাদটি মনে রাখতে হবে: "বন্ধু আনন্দ এবং সমস্যায় উভয়ই পরিচিত is" একটি সন্তানের জন্ম অবশ্যই সমস্যা নয়, আনন্দ নয়, তবে এটি শারীরিক এবং মানসিক কিছু নির্দিষ্ট প্রচেষ্টার সাথে জড়িত। অতএব, আমাদের অবশ্যই এই কঠিন সময়কে একসাথে যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে, এবং তারপরে পুনরুদ্ধারটি খুব দ্রুত ঘটবে!
এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ শক্তি যুক্ত করতে, আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে হবে তা শিখতে হবে। কোনও ব্যক্তি যখন দীর্ঘ সময় ধরে রাস্তা দিয়ে দৌড়ে যায় বা সিঁড়ি বেয়ে উঠে যায় তখন তার কী হবে? শক্তি শেষ হচ্ছে, শক্তি নেই। এই সময়ে, শ্বাসকষ্টের সাথে কিছু ঘটে, এটি গভীরতর বা আরও ঘন ঘন হয়ে আসে। এবং এটি ঠিক এত গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনার গভীর এবং প্রায়শই শ্বাস নিতে হবে না। শান্তভাবে শ্বাস নিন, বাঁধা শ্বাস নিন, যখন শ্বাস প্রশ্বাস ছাড়াই সমান হয়, বিরতি ছাড়াই। একের পর এক সারিতে এই জাতীয় বিশ শ্বাস নেওয়া, আপনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা সংবেদনশীল উত্সাহে ব্যয় করতে পারে এমন তাজা প্রাণশক্তিগুলির পর্যাপ্ত অংশ পান।
