প্রথম পরিপূরক খাবারগুলির সমস্যা তরুণ মায়েদের ক্ষেত্রে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। তারা সাহিত্যের পড়া শুরু করে, বাচ্চাদের ডায়েটে নতুন পণ্য প্রবর্তনের জন্য দেশীয় এবং আমদানিকৃত স্কিমগুলি অধ্যয়ন করতে শুরু করে, বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের সাথে বিভিন্ন প্রস্তাবনা নিয়ে আলোচনা করে এবং আদর্শ পরিপূরক খাবারের সন্ধানে থাকে। তিন মাস থেকে শিশুর অতিরিক্ত খাবারের প্রয়োজন হয়। পরিপূরক খাবারগুলির জন্য ধন্যবাদ, তিনি খনিজ লবণ, ভিটামিন, চর্বি, উদ্ভিদ তন্তু এবং অন্যান্য স্বাভাবিক পুষ্টি সাধারণ বিকাশ এবং বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পান। তদ্ব্যতীত, নতুন পণ্যগুলির সাথে পরিচিতি বাচ্চাকে সঠিক স্বাদমুখরতা দেয়, সে চিবানো, চামচ এবং একটি কাপ ব্যবহার শিখতে শেখে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সন্তানের ডায়েটে নতুন পণ্য প্রবর্তন করার আগে, তার স্বাস্থ্যের অবস্থাটি অবশ্যই বিবেচনা করবেন।
ধাপ ২
দুই মাস বয়সী থেকে, শিশুকে ফল এবং উদ্ভিজ্জ ডিকোশন দেওয়া যেতে পারে। আপনাকে পাঁচ ফোঁটা দিয়ে শুরু করতে হবে এবং ধীরে ধীরে ডোজটি প্রতিদিন পঞ্চাশ মিলিলিটারে বাড়িয়ে তুলতে হবে।
ধাপ 3
চার মাসে, রসগুলি চালু করা হয়: আপেল, গাজর, চেরি এবং ব্ল্যাককারেন্ট। এগুলি অবশ্যই কয়েক ফোঁটাতে দেওয়া উচিত, প্রতিদিন ডোজ বাড়ানো। আপেলের রস অ্যাসিডিটির পরিমাণ কম এবং হজম সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে। গাজর ক্যারোটিনের উত্স, সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং কালো রঙের রস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ is
পদক্ষেপ 4
পাঁচ মাসে, শিশুকে সিরিয়াল দিয়ে খাওয়ানো যায়। এগুলি কার্বোহাইড্রেটের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। ভাত বা বেকউইট দিয়ে শুরু করা ভাল। ভাতটিতে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ, এবং বকোইট থাকে - ভিটামিন এবং খনিজগুলি। যখন বাচ্চা এক ধরণের সিরিয়াল ব্যবহারে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তখন আপনাকে বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল রান্না করতে হবে, যেখানে একই সাথে বেশ কয়েকটি সিরিয়াল থাকে।
পদক্ষেপ 5
একই সাথে, আপনার ডায়েটে ম্যাসড আলু যুক্ত করুন। ধারাবাহিকতায়, এটি তরল টক ক্রিমের অনুরূপ হওয়া উচিত should তারপরে ধীরে ধীরে অন্যান্য শাকসবজি যুক্ত করুন: ফুলকপি এবং সাদা বাঁধাকপি, জুচিনি, কুমড়ো, গাজর। এক চামচ উদ্ভিজ্জ পিউরি দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার শিশুর প্রতিক্রিয়াগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। সকালে খাওয়ানো ভাল, তবে আপনার শিশুটিকে পর্যবেক্ষণ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকবে। ডিমের কুসুম সাত মাসের মধ্যে উদ্ভিজ্জ পিউরিতে যোগ করা যায়।
পদক্ষেপ 6
ধীরে ধীরে আপনার শিশুকে মাংসের পিউরি এবং লিভার খেতে শেখান। পাতলা গরুর মাংস, ভিল, খরগোশ ব্যবহার করুন। নয় মাস বয়সে বাচ্চাকে মাছ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। মনে রাখবেন সীফুড প্রায়শই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
পদক্ষেপ 7
গাঁজানো দুধজাত পণ্য বিশেষত শিশুর খাবারের জন্য প্রস্তুত করা উচিত। স্টোরে বিক্রি হওয়া ইওগার্টগুলি এক বছরের কম বয়সী শিশুকে খাওয়ানোর জন্য ব্যবহার করা যায় না। তাদের মধ্যে বেশিরভাগ সংরক্ষণক, ঘন এবং গন্ধযুক্ত সংযোজনকারী যুক্ত করেছেন। একটি শিশুর জন্য সেরা উত্তোলিত দুধ পণ্য নিয়মিত কেফির এবং অ্যাসিডোফিলিক দুধ milk আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য কেবল নতুনভাবে প্রস্তুত খাবার ব্যবহার করুন।
