কাউকে পারস্পরিক ক্ষতি অস্বীকার করার ভয় আপনাকে নিজের ইচ্ছার বিরুদ্ধে ছাড় দিতে পারে। যদি আপনি সময়মতো “না” না বলে থাকেন তবে আপনার কাছে অপ্রীতিকর বা আপনার কাছে আকর্ষণীয় নয় এমন ব্যক্তির হাতে পুতুল হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সর্বদা হ্যাঁ বলা খুব কঠিন, বিশেষত যখন ব্যক্তিগত জীবনে আসে। আসুন আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি ভক্তের মধ্যে একটি বেছে নিতে বলি। যাইহোক, আপনি তাদের কিছু অস্বীকার করবেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি অসম্ভাব্য যে যাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল তিনি পরিস্থিতিটির সাথে সহজেই সম্পর্কিত হতে সক্ষম হবেন, তবে, এই কথোপকথনটি মর্যাদার সাথে পরিচালনা করা আপনার পক্ষে ক্ষমতা। আপনার "না" দৃ firm় এবং আপত্তিজনক হওয়া উচিত, সুতরাং প্রথমে এই শব্দটি আপনার আয়নাতে প্রতিবিম্বিত করতে এবং কেবল তখনই আপনার আসল কথককে বলুন।
ধাপ ২
আপনার অস্বীকৃতির কারণ অবশ্যই নিশ্চিত করুন। একটি দীর্ঘ এবং অসংলগ্ন শব্দের সংকলন দিয়ে ছিটিয়ে দেবেন না, একটি ল্যাকোনিকের উপর চিন্তা করা ভাল তবে একই সময়ে সংক্ষিপ্ত উত্তর। "আপনি নিজেরাই (সমস্ত কিছু পুরোপুরি বুঝতে") বা "আমরা ইতিমধ্যে এটি সম্পর্কে একবারই কথা বললাম", "আমার মতে, যাইহোক সবকিছুই পরিষ্কার" ইত্যাদি ইত্যাদি অস্পষ্ট বাক্যাংশ ছাড়াই কড়া কথা বলুন আপনি যে ব্যক্তিকে অস্বীকার করবেন তাকে সম্মান করুন, যেহেতু আপনি নিজেই নিজেকে সহজেই তাঁর অবস্থানে পেতে পারেন।
ধাপ 3
সৎ হও. এই কথোপকথনে ধূর্ততা, সস্তা অভিনয় এবং অস্পষ্ট বাক্যগুলি সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত। তারা স্পষ্টত একটি গঠনমূলক কথোপকথনের দিকে পরিচালিত করবে না এবং কেবল পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলবে। অন্য একটি পেয়েছেন? সুতরাং এটি সম্পর্কে আমাকে বলুন। একটি গুরুতর সম্পর্ক থেকে বিরতি খুঁজছেন? আন্তরিক হও. আপনি "কিছু সময়ের জন্য একাকী" থাকতে চান এবং মিথ্যা কথা বলবেন না এবং সন্ধ্যায় আপনার নতুন সহচর (দের) সাথে একটি পার্টিতে যান।
পদক্ষেপ 4
প্রত্যাখ্যানের তিক্ততা মিষ্টি করতে, এটি একটি প্রশংসা বা কেবল সুন্দর শব্দ দিয়ে শুরু করুন। এই ক্ষেত্রে, এটি সমস্ত পরিস্থিতির প্রেক্ষাপটে নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন অচেনা ব্যক্তি যারা খুব অধ্যবসায়ী, তাদের কাছে বলুন "আপনি এতটাই আত্মবিশ্বাসী যে আমার প্রত্যাখ্যান আপনাকে খুব বেশি হতাশ করবে না।" এবং প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে কথোপকথন, অনুভূতি যাদের জন্য দীর্ঘকাল ধরে শীতল হয়ে গেছে, তারা একসাথে সময় কাটানোর জন্য কৃতজ্ঞতার শব্দ দিয়ে শুরু করুন। অন্যান্য সম্ভাব্য ক্ষেত্রে আপনি নীচের মতো কিছু বলতে পারেন: "আপনি একজন আশ্চর্যরকম সংবেদনশীল এবং মৃদু ব্যক্তি, তবে আমি আপনাকে ভয় করি এবং আমি আমাদের পথে যাচ্ছি না""
