ছয় মাস এবং তারও বেশি বয়সে শিশুরা বিশ্বের দিকে অর্থপূর্ণভাবে তাকাতে শুরু করে, নিকটাত্মীয়দের স্বীকৃতি দেয়, যোগাযোগের চেষ্টা করে, খেলনাতে আগ্রহী হয়, বসার চেষ্টা করে, উঠে পড়ে, হামাগুড়ি দেয়। এই বয়সেই শিশু বিশেষজ্ঞরা প্রথম পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের পরামর্শ দেয়।
ব্রেস্টফিড বাচ্চা - পরিপূরক খাবার কীভাবে প্রবর্তন করা যায়
ছয় মাস বয়সে, বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চারা ইতিমধ্যে পরিপূরক খাবার গ্রহণ করতে পারে। এটি উদ্ভিজ্জ ওয়ান-কম্পোনেন্ট পুরিস দিয়ে শুরু করা ভাল। এগুলি মূলত হাইপোলোর্জিক সবজিগুলি থেকে তৈরি - স্কোয়াশ, ব্রকলি, ফুলকপি ইত্যাদি from ফলগুলি দ্বিতীয়ত প্রবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এতে প্রচুর অ্যাসিড থাকে এবং এটি শিশুর পেটে জ্বালা করতে পারে। পরিপূরক খাবারের প্রথম সপ্তাহে ছয় মাসের শিশুর জন্য একটি আনুমানিক মেনু দেখতে দেখতে এটি:
- প্রাতঃরাশ - মায়ের দুধ;
- দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ - 1 চামচ উদ্ভিজ্জ পিউরি, দুধ পরিপূরক;
- মধ্যাহ্নভোজ - 2 চা চামচ খাঁটি, দুধ পরিপূরক;
- বিকেলে নাস্তা, রাতের খাবার, রাতের খাবার - দুধ
আপনি কখন পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করবেন এবং কোন পণ্যটি প্রথমে দিতে হবে তা নিয়ে যদি আপনার সন্দেহ হয় তবে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। আপনার সন্তানের কী প্রয়োজন তা কেবল তিনিই বলতে পারবেন।
এক বা অন্য কোনও খাবারে সন্তানের শরীরের প্রতিক্রিয়া দেখতে দিনের প্রথমার্ধে পরিপূরক খাবারগুলি চালু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সাফল্যের সাথে এক উপাদান উদ্ভিজ্জ খাবার গ্রহণের পরে দেড় সপ্তাহ পরে, আপনি মিশ্র এবং ফলের পিউরিগুলি চেষ্টা শুরু করতে পারেন। আপনার কোনও বাচ্চাকে জোর করে খাওয়ানো উচিত নয়, যদি শিশুটি থুথু দেয়, গিলে নিতে চায় না - ম্যাসড আলু প্রতিস্থাপন করুন বা এক সপ্তাহের জন্য পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন স্থগিত করুন।
সাত মাসের কাছাকাছি, আপনি উদ্ভিজ্জ বা ফলের পিউরির সাথে একটি প্রধান খাদ্য প্রতিস্থাপন করতে পারবেন আট দ্বারা - মুরগী এবং গরুর মাংসের পিউরি, বাজরা এবং বকোয়াত সিরিয়ালগুলি ডায়েটে প্রবর্তন করুন এবং তাদের একটি বুকের দুধ খাওয়াতে প্রতিস্থাপন করুন এবং নয় দ্বারা - মায়ের দুধের ঠিক আগে রেখে দিন শোবার সময় এবং রাতে বাচ্চাদের মেনুতে সমস্ত পরিবর্তনগুলি খুব স্বতন্ত্র, আপনাকে নতুন ধরণের খাবার খাওয়ানোর আগে আপনার সন্তানের আচরণ এবং তার দেহের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে হবে।
শিশু সূত্রে ফিড দেয় - কখন পরিপূরক খাবার শুরু করা যায়
শিশুদের বোতল খাওয়ানো শিশুদের চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা চার থেকে পাঁচ মাস আগে পরিপূরক খাবার আনার পরামর্শ দেন। আপনার এক-উপাদান উদ্ভিজ্জ পিউরি দিয়েও শুরু করা দরকার। ছয় মাসের মধ্যে, শিশুর মেনুটি নিম্নরূপ হওয়া উচিত:
- প্রাতঃরাশ - দুধের মিশ্রণ;
- দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ - একটি মিশ্রণে বেকওয়েট বা বাজির दलরি;
- মধ্যাহ্নভোজ - উদ্ভিজ্জ পুরি;
- বিকেলে নাস্তা, রাতের খাবার, রাতের খাবার - মিশ্রণ।
এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য গরুর দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ছয় মাস বয়স থেকে আপনি বাচ্চার প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করে অল্প অল্প করে কেফির প্রবর্তনের চেষ্টা করতে পারেন।
সাত মাসের মধ্যে, বিকেলে চা ফলের পুরি দিয়ে আটটি করে দেওয়া যাবে - নৈশভোজের জন্য দেওয়া মুরগির বা গরুর মাংসের পিউরি, নয় দ্বারা - প্রাতঃরাশের সাথে প্রাতঃরাশের বদলে, এবং মধ্যাহ্নভোজের জন্য, শাকসবজি এবং পাস্তা দিয়ে হালকা স্যুপ রান্না করুন। যদি এই সময়ের মধ্যে এখনও সন্তানের দাঁত ফেটে না যায় তবে সমস্ত রান্না গুলো মিশ্রিত না হওয়া অবধি ব্লেন্ডারে পিষতে হবে। বছরের কাছাকাছি সময়ে দুধের সূত্র ছেড়ে দেওয়া যথেষ্ট সম্ভব।
