অনেক বাবা-মা খুব দ্রুত শিশুর খেতে নারাজ হয়ে পড়েন। ছাগলছানা দীর্ঘসময় ধরে প্লেটটিতে ঝুঁকতে পারে, অবশ্যই অপ্রীতিকর প্রক্রিয়াটি এড়িয়ে চলে। আপনার শিশুটি দ্রুত খেতে শেখার জন্য, আপনাকে অবশ্যই তার প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং ডিনার অবশ্যই করণীয় ক্রিয়াকলাপ থেকে আকর্ষণীয় ইভেন্টে পরিণত করতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার সন্তানের স্বাদ পছন্দগুলি সন্ধান করুন এবং পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন। প্রায়শই বাচ্চারা তাড়াতাড়ি খেতে চায় না, কারণ তাদের বাবা-মা তাদের যা খাওয়ায় তা কেবল তারা পছন্দ করে না। আসুন আমরা বলি যে কোনও শিশু পরিজে ঘৃণা করে তবে সহজেই পাস্তায় সম্মত হয়। প্রয়োজনীয় পদার্থের রচনার জন্য এবং স্বাদ পছন্দসই জন্য উভয়ের জন্য উপযুক্ত খাবারের একটি তালিকা তৈরি করুন। এবং তারপরে আপনি আপনার সমস্যার অর্ধেক সমাধান করবেন।
ধাপ ২
আপনার শিশুকে টেবিলের শিষ্টাচার খেতে শেখান। কখনও কখনও বাচ্চাদের পক্ষে নিজেই কাঁটাচামচ সামলাতে সহজ হয় না বা আরও কিছুটা কাঁটাচামচ এবং ছুরি দিয়ে। হয় বাচ্চাকে বিভিন্ন ডিভাইস সহ খেতে শেখান, বা তার অভ্যাসের খাওয়ার সুযোগ দিন, তবে তার পছন্দের কারণে তাকে তিরস্কার করবেন না। এটি খাবার খাওয়ার প্রক্রিয়াও গতিময় করতে পারে।
ধাপ 3
খাবারকে মজাদার অ্যাডভেঞ্চারে পরিণত করুন। আপনি সুন্দর প্লেটের একটি সেট কিনতে পারেন এবং অঙ্কনটি দেখতে সমস্ত কিছু খেতে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনার যদি দুটি শিশু থাকে তবে আপনি একটি প্রতিযোগিতার ব্যবস্থা করার চেষ্টা করতে পারেন - গতির জন্য খাদ্য। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, তারা যাতে এটি অত্যধিক না করে এবং দম বন্ধ না করে তা নিশ্চিত করুন। আর একটি ভাল উপায় হ'ল একটি আকর্ষণীয় টিভি শো বা কার্টুনের আগে খাওয়া। কার্টুন শুরুর 15-20 মিনিটের আগে টেবিলটি সেট করুন এবং মজা শুরুর আগে তাকে খাওয়া শেষ করতে বলুন।
পদক্ষেপ 4
আপনার বাচ্চাকে বিভিন্ন হারে খেতে দিন। সব কিছু সংযম হওয়া উচিত। আপনাকে সারাক্ষণ দ্রুত খেতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, সাপ্তাহিক ছুটির দিনে বা সন্ধ্যায় রাতের খাবারের সময়, যখন আপনার স্কুল বা কিন্ডারগার্টেনের জন্য প্রস্তুত হওয়ার দরকার হয় না, তখন টেবিলে বেশিক্ষণ বসে থাকা বেশ সম্ভব। আড্ডা, খাওয়ার জন্য আপনার সময় নিন। শিশুটিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আস্তে আস্তে খাওয়া কোনও অসুবিধা নয়, নিষিদ্ধ এবং আকর্ষণীয় কিছু নয়। এটি এমন একটি আচরণ যা সর্বদা ব্যবহার করা উচিত নয়, তবে যখন সময় থাকে। তিনি যতটা স্বাচ্ছন্দ্যে প্রশ্নের কাছে যান, তত দ্রুত তিনি তার প্লেটে রাখা সমস্ত কিছু খাওয়ার পক্ষে প্রথম হতে শিখবেন।
