যে সময়টি মহিলার ডিম্বস্ফোটিত হয় সে সময়টি পরিপক্ক ডিমের প্রকাশ হয় এবং এই সময়ের মধ্যে ডিম নিষেকের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। ডিম্বস্ফোটন নিজেই struতুচক্রের মাঝখানে ঘটে। যদি মাসিক চক্র ২৮ দিন হয় (এটি menতুস্রাবের প্রথম দিন থেকে পরের প্রথম দিন পর্যন্ত বিবেচনা করা হয়), তবে ডিম্বস্ফোটন প্রায় 14 দিনের দিকে হয়, 35 দিনের একটি struতুস্রাবের সাথে - এর 17-18 তম দিনে চক্র (প্রতিটি মহিলার জন্য স্বতন্ত্রভাবে)। গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময়টি জানতে, বা, বিপরীতভাবে, যদি গর্ভাবস্থা অনাকাঙ্ক্ষিত হয় তবে ডিম্বস্ফোটনের দিনটি নির্ভুলভাবে গণনা করতে সক্ষম হওয়া কার্যকর।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনার জন্য ক্যালেন্ডার পদ্ধতিটি সর্বদা সঠিক নয়, বিশেষত যদি struতুস্রাবটি অনিয়মিত হয় তবে তার উপর নির্ভর করা উচিত নয়।
ধাপ ২
ডিম ছাড়ার দিন নির্ধারণের একটি উপায় ওভুলেশন পরীক্ষা সহ। আপনি যে কোনও ফার্মাসিতে এটি কিনতে পারেন। এর সারমর্মটি এই সত্যটিতে নিহিত যে পরীক্ষার স্ট্রিপটি কোনও মহিলার প্রস্রাবে লুটেইঞ্জাইজিং হরমোন (এলএইচ) এর সামগ্রীতে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই হরমোনটি সাধারণত কোনও মহিলার দেহে ন্যূনতম পরিমাণে উপস্থিত থাকে। তবে ডিম্বস্ফোটনের 24-36 ঘন্টা আগে, এই হরমোনে একটি তীব্র উত্থান ঘটে, যা আমাদের ডিম্বস্ফোটনের মুহুর্ত সম্পর্কে সিদ্ধান্তে আসতে দেয় allows চক্রের মাঝখানে এবং প্রতিক্রিয়াটি পর্যবেক্ষণ করার জন্য টেস্ট কিটে পাঁচটি স্ট্রিপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পরীক্ষার জন্য প্রথম দিনটি চক্র দৈর্ঘ্যের সূত্রটি ব্যবহার করে গণনা করা হয় - 17।
ধাপ 3
আপনার ডিম্বস্ফোটন সময়কাল গণনা করতে আপনি বেসাল তাপমাত্রার চার্টও ব্যবহার করতে পারেন। এটি প্রতিটি সকালে নিয়মিতভাবে পরিমাপ করা হয়, একই সাথে, ঘুম থেকে ওঠার পরে, প্রতিটি ফলাফল রেকর্ড করা হয়। ডিম্বস্ফোটনের দিন তাপমাত্রা তীব্রভাবে বেড়ে যায় 37, 0 - 37, 2 ডিগ্রি পর্যন্ত।
পদক্ষেপ 4
আর একটি উপায় আল্ট্রাসাউন্ডের সাহায্যে। সুতরাং আপনি ডিম্বস্ফোটনের মুহুর্তটি সবচেয়ে নির্ভুলভাবে প্রতিষ্ঠিত করতে পারেন এবং ডিমের বিকাশের প্রক্রিয়াটিও পর্যবেক্ষণ করতে পারেন (নিয়মিত গবেষণার মাধ্যমে আপনি ডিমের পরিপক্ক হওয়ার মুহূর্তটি সঠিকভাবে অনুমান করতে পারেন))
