সন্তান জন্মের আগেও জল তার জন্য আবাসস্থল। গর্ভের অ্যামনিয়োটিক তরলে সাঁতার কাটিয়ে, অনাগত শিশুটি একটি সাঁতারের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। কিন্তু জন্মের পরে, তাকে এই অভিজ্ঞতার সুযোগ নেওয়ার সুযোগ দেওয়া হয় না এবং তার উপাদান হিসাবে পানিতে সাঁতার কাটার ক্ষমতা দ্রুত চলে যায়। এই দক্ষতাটি একটি শিশুর মধ্যে রাখবেন কীভাবে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
দেখা যাচ্ছে যে জন্ম থেকেই শিশুদের জন্য সাঁতার কাটা প্রয়োজনীয়, যেহেতু এটি শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিবিম্বকে ট্রিগার করে, যার অর্থ মস্তিষ্ক কঠোর পরিশ্রম শুরু করে। পরবর্তী জীবনে, এটি শিশুর বৌদ্ধিক ক্ষমতা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর খুব ভাল প্রভাব ফেলবে। ঠান্ডা এবং বিপরীতে জল চিকিত্সা পুরোপুরি শিশুর স্নায়বিক এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেম প্রশিক্ষণ দেয়।
ধাপ ২
কিভাবে একটি শিশু সাঁতার শেখাতে? শিশুর সাথে ক্লাসগুলি খাওয়ানোর পরে আধ ঘন্টা আগে শুরু হয় না। এর আগে, প্রতিচ্ছবি ব্যায়ামগুলির জন্য ম্যাসাজের সাহায্যে শিশুটি ভালভাবে গরম হয়। শিশুটিকে তাদের সূচি আঙ্গুলগুলি তার বাহুতে তুলে নেওয়া হয়, তার পাগুলি পৃথকভাবে ছড়িয়ে দেওয়া হয় এবং বাচ্চার হাঁটু পর্যায়ক্রমে কনুইতে টানানো হয়। একই সময়ে, শিশুর মাথাটি কাত হওয়া উচিত নয়।
ধাপ 3
প্রস্তুতির পরে, তারা সাঁতারের দিকে এগিয়ে যায়। দুই ধরণের জলের প্রক্রিয়া চালানো যেতে পারে - ঠান্ডা জলে ডুব দেওয়া (শিশু জলের নীচে সাঁতার কাটবে) এবং গরম জলে সাঁতার কাটবে।
পদক্ষেপ 4
চিকিত্সকরা কেন ঠান্ডা পানির পরামর্শ দেন? কারণ ঠান্ডা জলের পরে, শ্লেষ্মা ঝিল্লি শক্তিশালী হয়, তাই সন্তানের দৃষ্টিশক্তি উন্নত হয়। এবং উষ্ণ জল শ্লেষ্মা ঝিল্লি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, ঠান্ডা জল শিশুর শরীরকে শক্ত করে।
পদক্ষেপ 5
ঠান্ডা জলে সাঁতার কাটলে, স্নানটি 15-17 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় জলে ভরা হয় বাচ্চাটি বগলে ধরে জলে নামিয়ে আনা হয়। শিশুর পা জলে স্পর্শ করার পরে, শিশুটি তার প্রতিচ্ছবিটি তার শ্বাসকে ধরে রাখে, তাই তাকে অনুভূমিকভাবে জলে নামানো যায় down এক বা দুটি মধ্যে, শিশুটি সাঁতার কাটা শুরু করবে। অন্য একটি পদ্ধতি অনুসারে, শিশুটি পানির নিচে ধরে থাকে।
পদক্ষেপ 6
ডাইভিংয়ের আগে বাচ্চাকে বলা উচিত যে "আমরা এখন ডুব দিতে যাচ্ছি।" এমনকি একটি সদ্যজাত শিশু মায়ের কথাগুলি পুরোপুরি বুঝতে পারে। একটি শিশু প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য পানির নীচে সাঁতার কাটতে পারে।
পদক্ষেপ 7
যদি গরম জলে সাঁতার কাটানো হয় বা ডাইভিংয়ের আগে শিশুটি খেলা দ্বারা বিভ্রান্ত হয়েছিল বা শিথিল হয়েছিল, তবে ডাইভিংয়ের আগে শিশুর মুখে কিছু জল ছিটানো উচিত যাতে প্রতিচ্ছবিটি কাজ করে এবং শিশুটির তার শ্বাস ধরে রাখার সময় হয় এবং এক চুমুক জল গ্রহণের পরে ভীত হয় না।
পদক্ষেপ 8
উষ্ণ জলে ডুব দিয়ে সাঁতার কাটা বিকল্প। এক হাত শিশুর চিবুকের উপর, অন্যটি তার মাথার পিছনে থাকে। আপনি পানির পিছনে বাচ্চাকে হাঁটতে পারেন এবং তারপরে এটি পেটের দিকে ঘুরিয়ে দিতে পারেন। জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, কোনও শিশু 15 মিনিটের বেশি সময় ধরে সাঁতার কাটতে পারে।
পদক্ষেপ 9
সাঁতারের পরে, শিশুটিকে জল থেকে নিয়ে যায়, মুছা হয় এবং উষ্ণভাবে মোড়ানো হয়। জল প্রক্রিয়া শেষে শিশুকে শ্বাস ফেলা এবং পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দেওয়া উচিত এবং তার ক্ষুধার্ত হওয়ার সময় পেলে খাওয়ান।
