প্রায়শই, গর্ভবতী মায়েদের আর জন্মের ভয় থাকে না, তবে সংকোচনের সময়কাল। প্রসবের সময় তারা বেশিরভাগ সময় নেয়। আপনি কীভাবে এগুলি থেকে বাঁচতে পারবেন? এবং সংকোচনগুলি কি তাদের সম্পর্কে ভাবার মতোই ভয়ঙ্কর এবং বেদনাদায়ক? আসুন এটির মুখোমুখি হোন, টিভি শো এবং চলচ্চিত্রগুলিতে টিভিতে যা প্রদর্শিত হয় তা সত্য থেকে দূরে।
ছায়াছবিতে যেমন দেখা যায়, জলরাশির ছেড়ে যায় তা দিয়ে সবসময় প্রসব শুরু হয় না। কখনও কখনও শ্রম সংকোচনের সাথে শুরু হয়। আমি বলতে পারি না কত শতাংশ জন্ম সংকোচনের সাথে শুরু হয়। আমি মনে করি সংখ্যাগরিষ্ঠ। সংকোচনে ভয় পাবেন না। প্রথমে তারা খুব দুর্বল এবং তাদের মধ্যে সময়টি বেশ দীর্ঘ। যদি এটি রাতে ঘটে (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শ্রম গভীর রাতে বা সকালে শুরু হয়), তবে প্রথম সংকোচনের মধ্যে, আপনি এমনকি একটি ঝুলিয়ে নিতে পারেন।
এটি যদি আপনার প্রথম সন্তান হয় তবে আপনি এখনও বাড়িতে থাকতে পারেন। প্রথম সংকোচনে হাসপাতালে ছুটে যাওয়ার দরকার নেই। তদুপরি, প্রথম সংকোচনের প্রশিক্ষণগুলির সাথে খুব মিল, যা নিয়মিত গর্ভাবস্থার শেষে ঘটে এবং এগুলি মোটেই শ্রমের শুরু নয়। যদি এটি আপনার দ্বিতীয় বা পরবর্তী জন্ম হয়, তবে আপনার অপেক্ষা করা উচিত নয়, অবিলম্বে হাসপাতালে যান। দ্বিতীয় জন্ম অনেক দ্রুত স্থান নিতে পারে কারণ দেহ ইতিমধ্যে "কী করতে হবে" জানে। সংকোচনগুলি নিয়মিত না হওয়া পর্যন্ত আপনি প্রথম জন্মের সময় বাড়িতে থাকতে পারেন - প্রতি সাত মিনিটে একবার। সময়ের ট্র্যাক রাখতে, "স্ক্র্যাপার রিডার" ব্যবহার করা সুবিধাজনক, ইন্টারনেটে এই জাতীয় প্রচুর প্রোগ্রাম রয়েছে।
প্রথম সংকোচনগুলি এত বেদনাদায়ক নয়। সংকোচনের শক্তি এবং বেদনা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। আমার ডাক্তার বন্ধু হিসাবে: "যদি মনে হয় যে সহ্য করার মতো আর শক্তি নেই তবে আপনি শীঘ্রই জন্ম দেবেন" " সময়ের সাথে সাথে, আপনি নিজেই অবাক হয়ে যাবেন যে ক্রমশ সংকোচনগুলি ক্রমশ তীব্র হয়েছিল এবং প্রথম এবং শেষ সংকোচনের পরিমাণ কতটা অতুলনীয়।
বেশিরভাগ আধুনিক প্রসূতি হাসপাতালে ফিটবল এবং গালিচা থাকে যাতে কোনও মহিলা শ্রমের সময় নিজের জন্য একটি আরামদায়ক অবস্থান পেতে পারেন। আমরা মামলাগুলির বিষয়ে কথা বলছি না যখন সংকোচনের পুরো সময়কাল কোনও মহিলার কোনও ডিভাইসের নিচে থাকে (উদাহরণস্বরূপ, একটি যা ভ্রূণের হার্টবিট রেকর্ড করে)। যদি আপনাকে দাঁড়াতে দেওয়া হয়, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি এমন অবস্থানের সন্ধান করা যা আপনার পক্ষে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং সহজ। কারও কারও জন্য, ফিটবলের উপর বসে অন্যদের জন্য, সমস্ত বাউন্ডারি দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে সংকোচনগুলি কম বেদনাদায়ক হয়। মাধ্যাকর্ষণ বাচ্চাকে নড়াচড়া করতেও সহায়তা করে। সুতরাং, লড়াইয়ের সময় আপনি যদি দাঁড়াতে পারেন তবে এটি ভাল। একটি খুব আরামদায়ক ভঙ্গিমা: একটি স্থায়ী অবস্থানে, পা প্রশস্ত পৃথক, কিছুটা বাঁকানো এবং আপনার হাত দিয়ে বিছানা বা টেবিলের উপর ঝুঁকুন। আপনি এই পজিশনে সামান্য বিচলন করতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ - ক্রাচ করবেন না।
এখন অনেক প্রসূতি হাসপাতালে অংশীদার প্রসবের সম্ভাবনা সরবরাহ করা হয়। এই জাতীয় প্রসবের সাথে আপনার স্বামী বা ওয়ার্ডে আপনার খুব কাছের লোকের উপস্থিতি জড়িত। সংকোচনের সময় এই ব্যক্তিটি আপনার নীচের অংশটি প্রসারিত করতে পারে। সংকোচনের সময় আপনার নীচের পিঠে ম্যাসেজ করা ব্যথা উপশম করতে পারে। ব্যথা কমাতে, কখনও কখনও এটি কোনও কিছুর প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সহায়তা করে: কেউ দেয়ালে টাইলসের সংখ্যা গণনা করে, কেউ একটি ঘড়ির দ্বিতীয় হাত দেখে etc.
সংকোচনের মধ্যে, বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা নিশ্চিত করুন: আপনার পরে শক্তি প্রয়োজন হবে, যখন ক্লান্তিকর সময় হবে, অর্থাত্, যখন আপনি ইতিমধ্যে চেয়ারে বাচ্চা রাখবেন।
মনে রাখবেন: মহিলার দেহের সমস্ত কিছুই একটি শিশুকে বহন এবং জন্ম দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সুতরাং, এমনকি গর্ভাশয়ে নার্ভ সমাপ্তির সংখ্যা গর্ভাবস্থার 40 সপ্তাহ কমে যায়। আপনার বাচ্চাদের জন্মের ভয় অহেতুক উচিত নয়। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি প্রসবের সময় প্রসব বা ব্যথার খুব ভয় পান তবে কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীটির সাথে যান visit এখন অনেকগুলি প্রসবপূর্ব ক্লিনিকগুলিতে একটি পূর্ণকালীন পেরিনিটাল মনোবিজ্ঞানী আছেন, যার কাছ থেকে আপনি নিখরচায় সহায়তা পেতে পারেন।
