6 মাস থেকে পরিপূরক খাবারগুলি ইতিমধ্যে শিশুর ডায়েটে প্রবর্তন করা উচিত। এবং 7 মাস থেকে, সন্তানের ইতিমধ্যে পুরু এবং শক্ত খাবার সহ বিভিন্ন খাবারে অভ্যস্ত হওয়া উচিত। সন্তানের শরীরের প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণের জন্য কোনও নতুন পণ্য খুব সামান্য অংশের সাথে প্রবর্তন করা উচিত। এখানে এমন খাবার এবং খাবারের বিকল্প রয়েছে যা 7 মাস থেকে পরিপূরক খাবার হিসাবে প্রবর্তিত হতে পারে।
1. আলু, গাজর, কুমড়ো, জুচিনি থেকে ক্যানড পুরি (শিশুর খাবার)। ভাত এবং বেকওয়েট পোরিজের উপস্থিতি অনুমোদিত। এবং এছাড়াও - বাচ্চাদের জন্য ফলের পিউরি এবং ফলের রস।
২. ভেজিটেবল পিউরি আলু রান্না করুন এবং একটি ব্লেন্ডার দিয়ে এগুলি শুদ্ধ করুন। গাজর এবং পার্সলে যোগ করুন এবং আবার একটি ব্লেন্ডারে কাটা দিন।
3. ডিমের কুসুম এটি সপ্তাহে 2 বারের বেশি উদ্ভিজ্জ পুরিতে ছোট অংশে যুক্ত করা উচিত। ভুলে যাবেন না যে ডিমটি একটি শক্ত অ্যালার্জেন, তাই আপনার সন্তানের অবস্থার যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করুন।
৪. দুধের সিরিয়াল (ভাত, বেকউইট, ওট এবং সুজি)। অল্প চিনি দিয়ে দুধে সমস্ত সিরিয়াল রান্না করুন। যদি শিশুকে দুধে অ্যালার্জি থাকে তবে দইটি পানিতে সিদ্ধ করুন এবং শিশুকে দেওয়ার আগে কিছুটা ফলের পিউরি যুক্ত করুন।
5. খরগোশ এবং ওয়াল। টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত মাংস সিদ্ধ করুন, একটি ব্লেন্ডারে টুকরো টুকরো করে ঝোল দিয়ে মিশ্রণ করুন। আলাদা খাবার হিসাবে পরিবেশন করুন বা উদ্ভিজ্জ পুরির সাথে মেশান।
Veget. উদ্ভিজ্জ তেল (জলপাই বা সূর্যমুখী) এবং মাখন। ছোট অংশগুলিতে পুরিতে যুক্ত করুন (1 চা চামচের বেশি নয়)।
Fruit. বাচ্চাদের কেফির এবং দই কোনও ফলের সংযোজন ছাড়াই। দুগ্ধ রান্নাঘর থেকে কেফির এবং দই নিতে পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি একটি বাথ স্নানের বাচ্চাদের কেফির গরম করেন তবে শীর্ষে দই সংগ্রহ করা হবে, যা আপনি বাচ্চাকে চেষ্টা করতে দিন।
