দীর্ঘ সম্পর্কের পরে একজনকে আপনার মাথা থেকে বের করে নেওয়া খুব কঠিন। বিশেষত যদি অনুভূতিগুলি এখনও থাকে। ধরণের চিন্তাভাবনাগুলি ক্রমাগত উত্থাপিত হয় - কেন বিরতি ঘটেছিল এবং সম্ভবত, সমস্ত কিছু ফিরে পাওয়া সম্ভব।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি অন্য কোনও ব্যক্তির সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে কষ্ট এনে দেয় তবে আপনার এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া দরকার। এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করা। দীর্ঘমেয়াদী প্রেম এবং একটি গুরুতর রোম্যান্সের জন্য অবিলম্বে প্রার্থীদের সন্ধান করার প্রয়োজন নেই। এটি দীর্ঘ সময় নিতে পারে। একটি সহজ, অ-বাধ্যবাধকতার বিষয় রয়েছে। নতুন সংবেদন এবং চাহিদা থাকার অনুভূতি আপনাকে অতীতের সম্পর্কগুলি ভুলে যেতে সহায়তা করবে।
ধাপ ২
যা ভালবাস তাই করো. আপনি যদি আপনার সমস্ত ফ্রি সময় শখের জন্য ব্যয় করেন, তবে যে ব্যক্তি আপনাকে এত অভিজ্ঞতা এনেছে সে সম্পর্কে কেবল ভাববার সময় নেই। খুব শীঘ্রই আপনি লক্ষ্য করবেন যে, জেগে উঠছেন, যেদিন শুরু হয়েছে তার জন্য পরিকল্পনা তৈরি করা, কীভাবে সমস্ত কিছু করা যায় তার পরিকল্পনা করা এবং যে ফাঁকটি হয়েছে তা না হারিয়ে।
ধাপ 3
ভ্রমণে যাও. নতুন ইমপ্রেশন সমস্ত অভিজ্ঞতা প্রতিস্থাপন করবে। আবেগ ছাড়াও, একা ভ্রমণে নতুন আকর্ষণীয় লোকের সাথে দেখা করার সুযোগ রয়েছে। যা সম্ভবত আপনার সমস্ত চিন্তা পূরণ করবে, অতীত থেকে মুক্তি পাবে, খুব সুন্দর নয়।
পদক্ষেপ 4
একটি নতুন প্রকল্পের জন্য কাজ জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনাকে কেবল কর্পোরেট সিঁড়ি উপরে উঠাতে সহায়তা করবে না, তবে এটি আপনার সমস্ত সময়ও নেবে। আপনাকে অপরিচিত ওয়ার্কফ্লোতে ডুবে যেতে হবে, অন্যান্য বিভাগের লোকদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং সম্ভবত অতিরিক্ত সময় কর্মক্ষেত্রে থাকতে হবে। আপনি বাড়িতে এলে আপনি খারাপ সম্পর্কে ভাবতে চাইবেন না, আপনি কেবল বিশ্রাম এবং নতুন কাজগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে পারবেন তা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করবেন।
পদক্ষেপ 5
তালিকাভুক্ত সমস্ত পদক্ষেপের পাশাপাশি, এমন কোনও কিছু থেকে মুক্তি পান যা আপনাকে সেই ব্যক্তির স্মরণ করিয়ে দেয়। তার ছবিটির দূরে কোণে ফেলে দিন বা নিয়ে যান, তার ফোন নম্বর মুছুন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বন্ধুদের থেকে সরান। তার কল এবং বার্তাগুলির উত্তর দিন না বা আরও ভাল - তাকে একজন ব্যবহারকারী বা গ্রাহক হিসাবে ব্লক করুন যাতে সে আপনাকে কল করতে এবং লিখতে না পারে, আপনাকে নিজের কথা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য। সুতরাং আপনি সম্ভাব্য পুনর্মিলনের চিন্তা চিরতরে দূরে সরিয়ে আপনি আপনার জীবনকে সুবিধার্থে সহজতর করবেন।
