- লেখক Horace Young [email protected].
- Public 2023-12-16 10:37.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 11:43.
নবজাতকের জন্য মায়ের দুধই একমাত্র খাদ্য। দুধের গুণগত মান এবং সুরক্ষা প্রধানত মহিলা কী খায় তার উপর নির্ভর করে। সন্তানের ক্ষতি না করার জন্য, একজন নার্সিং মহিলাকে অনেক পণ্য ত্যাগ করতে হয়। আমরা নিষিদ্ধ পণ্যগুলির তালিকায় লাল ক্যাভিয়ার অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করব।
লাল ক্যাভিয়ার দরকারী বৈশিষ্ট্য
লাল ক্যাভিয়ার একটি খুব স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর পণ্য। ক্যাভিয়ারের সমস্ত বৈশিষ্ট্য এর অনন্য রচনার কারণে। ক্যাভিয়ারে জল, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, কোলেস্টেরল, ছাই, স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, বি ভিটামিন, ভিটামিন এ, ডি, কে, পিপি, কোলিন, ম্যাক্রোনাট্রিয়েন্টস পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ট্রেস উপাদান সেলেনিয়াম, আয়রন, দস্তা থাকে, তামা, ম্যাঙ্গানিজ। স্বাভাবিকভাবেই, এই জাতীয় রচনা কেবল একজন ব্যক্তির উপকার করবে।
এই দরকারী পণ্য প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, দৃষ্টি উন্নত করে, হাড় এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে। এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে প্রফিল্যাক্টিক এজেন্ট হিসাবে এবং সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলিকে শক্তি প্রদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। দেখে মনে হবে যে এই সমস্ত সত্যের পক্ষে কথা বলে যে ক্যাভিয়ার অবশ্যই স্তন্যদানকারী মহিলাদের খাওয়া উচিত। প্রকৃতপক্ষে, দীর্ঘ গর্ভাবস্থার জন্য, একজন মহিলা প্রচুর পরিমাণে শক্তি ব্যয় করেন এবং জন্ম দেওয়ার পরে তার ভাল পুষ্টি প্রয়োজন। তবে এটি এতটা সহজ নয়। ক্যাভিয়ার কীভাবে নবজাতকের শরীরে প্রভাব ফেলবে তাও বোঝা দরকার।
দুগ্ধদানের সময় লাল ক্যাভিয়ার খাওয়া
জন্ম দেওয়ার পরে, একজন মহিলার নিষিদ্ধ খাবারগুলির একটি চিত্তাকর্ষক তালিকা রয়েছে। এতে সামুদ্রিক খাবার, সাইট্রাস ফল, লাল শাকসব্জী, ফল এবং বেরি রয়েছে, কারণ এই পণ্যগুলি বেশ অ্যালার্জেনিক এবং এটি শিশুর মধ্যে অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটিতে লেবু, সোডা, মিষ্টি এবং বেকড পণ্য রয়েছে কারণ এটি শিশুকে গ্যাস তৈরি করতে পারে। তদ্ব্যতীত, সবকিছু নোনতাযুক্ত, মশলাদার, তিক্ত নয় এবং এর একটি নির্দিষ্ট স্বাদ এবং গন্ধ রয়েছে, কারণ এই গন্ধ এবং স্বাদ আংশিকভাবে দুধে শেষ হয়ে যায়, এবং নবজাতক কেবল মায়ের দুধকে অস্বীকার করতে পারে। শিশুটি প্রত্যাখ্যান করার পরে, দুধ খাওয়ানো প্রতিষ্ঠা করা কঠিন হবে।
সমস্ত নিষিদ্ধ পণ্যগুলির মধ্যে, কোনও লাল ক্যাভিয়ার নেই, তবে নোনতা খাবার রয়েছে। ক্যাভিয়ার নিষিদ্ধ কারণ এটিতে প্রচুর পরিমাণে নুন এবং সংরক্ষণক রয়েছে। এই পণ্যটিতে থাকা সংরক্ষণাগারগুলিই অ্যালার্জির কারণ হতে পারে এবং ক্যাভিয়ারটি সামুদ্রিক খাবার নয়। সর্বোপরি, ক্যাভিয়ারের সামুদ্রিক খাবারের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। বড় পরিমাণে নুন মায়ের দুধের স্বাদ পরিবর্তন করতে পারে। এছাড়াও, লবণ দেহে তরল ধরে রাখে, মা এবং শিশুর জন্য উভয়ই ফোলাভাব, কিডনির ক্রিয়া প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে। সর্বোপরি কিছুটা নুন দুধে.ুকে যায়। সুতরাং, শিশুর জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, লাল ক্যাভিয়ার খাওয়া থেকে বিরত থাকা এবং অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে প্রোটিন, ভিটামিন, ফ্যাটগুলির প্রয়োজনীয়তা পূরণ করা ভাল। নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম মেনে চললে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় লাল ক্যাভিয়ার ব্যবহার সম্ভব।
প্রায় ছয় মাস থেকে, আপনি ধীরে ধীরে আপনার মায়ের ডায়েটে এই দরকারী পণ্যটি প্রবর্তন করতে শুরু করতে পারেন। এই সময়ের মধ্যে, সন্তানের পরিপূরক খাওয়ানো ইতিমধ্যে শুরু হয়ে গেছে এবং দুধ শিশুর ডায়েটে একমাত্র পণ্য হয়ে ওঠে না। আপনি কয়েকটি ডিম দিয়ে শুরু করতে পারেন। আপনার প্রথমবার সকালে এই পণ্যটি চেষ্টা করা দরকার এবং দিনের বেলা বাচ্চার প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন, শ্বাসকষ্ট, ফুসকুড়ি দেখা দিয়েছে বা তার স্বাস্থ্যের অবস্থা পরিবর্তিত হয়েছে কিনা monitor যদি কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না ঘটে তবে ধীরে ধীরে আপনি অংশগুলি বাড়িয়ে নিতে পারেন এবং প্রতিদিন 2 চা-চামচ আনতে পারেন (এটি এমন পরিমাণ যা স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কের জন্য প্রতি দিন সুপারিশ করা হয়)। মা যদি সমস্ত নিয়ম পালন করেন তবে মায়ের দুধ শিশুর উপকার করবে এবং তার ক্ষতি করবে না।
