আপনার শিশু যদি তাদের বাবা-মায়ের সাথে ঘুমোতে অভ্যস্ত হয় তবে পুরোপুরি সচেতন বয়সে পৌঁছে যাওয়ার পরেও অভ্যাসটি ভাঙা কঠিন। এটি ভাল যদি বাচ্চা বিকাশের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে তার নিজের উদ্যোগে নিজের বিছানায় যায়। তবে প্রায়শই, পিতামাতাকে তাদের থেকে পৃথক করে সন্তানের জন্য আরামদায়ক ঘুমের ব্যবস্থা করার চেষ্টা করতে হবে।
প্রয়োজনীয়
- - পৃথক ঘুমের স্থান (খাট বা শিশুদের অটোমান);
- - রাতের আলো;
- - শিশুর বিছানা;
- - খেলনা
নির্দেশনা
ধাপ 1
তিন বছর বয়স পৃথক বিছানায় যাওয়ার জন্য সবচেয়ে অনুকূল হিসাবে বিবেচিত হয়। শিশুটি ইতিমধ্যে একটি ব্যক্তির মতো অনুভব করে, যার এখন তার নিজের বিছানা তার হাতে রয়েছে।
ধাপ ২
তিনি এখন থেকে যেখানে ঘুমাবেন সেই জায়গায় আগ্রহ ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। একটি ছেলের জন্য, আপনি গাড়ী বা একটি জাহাজের আকারে একটি বিছানা কিনতে পারেন, এবং মেয়েটি একটি কল্পিত ছাউনিযুক্ত একটি ribোকানো দ্বারা মুগ্ধ হবে। আপনার প্রিয় কার্টুন চরিত্রগুলির একটি মজার মুদ্রণের সাথে শয্যা কিনুন। সিলিংয়ের উপরে চলমান ছবিগুলি প্রজেক্ট করে আপনি সন্তানের বিনোদন অঞ্চলে একটি "যাদু" নাইট লাইট ইনস্টল করতে পারেন। শিশুটি নিজের নতুন বিছানার ব্যবস্থা করার জন্য যদি অংশগুলি নিজেই বাছাই করতে অংশ নিতে পারে তবে এটি ভাল।
ধাপ 3
প্রথমবারের মতো, আপনার কাছাকাছি বাড়িতে.োকা বা তার খুব কাছাকাছি রাখুন। আপনার বাচ্চা একবার নতুন জায়গা নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার পরে, আপনি ছাঁটাইটি পছন্দসই দূরত্বে নিয়ে যেতে পারেন। শুরু করতে, দিনের বেলাতে আপনার শিশুকে তার বিছানায় রাখার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
বিছানার আগে "আচার" পালন করা যে কোনও সন্তানের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই জাতীয় রীতিনীতি হালকা শিথিল করার জন্য ম্যাসেজ করা বা গোসল করা, বই পড়া, দিনের ছাপগুলি ভাগ করে নেওয়া হতে পারে। সন্তানের বুঝতে হবে যে আপনি তার প্রতি আপনার স্নেহ পরিবর্তন করেন নি, যদিও আপনি আর একসাথে রাত কাটাবেন না।
পদক্ষেপ 5
একটি পৃথক ঘরে শিশুকে ঘুমোতে শেখানো আরও কিছুটা কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, অন্ধকারের ভয় হস্তক্ষেপ করতে পারে। যদি মা-বাবার একজন তার ঘরে সন্তানের সাথে বেশ কয়েকটি রাত অতিবাহিত করে তবে শিশুটি নিশ্চিত করবে যে এখানে তার সাথে ভয়ঙ্কর কিছু ঘটবে না।
পদক্ষেপ 6
সেই ক্ষেত্রে যখন শিশুটি আলাদাভাবে ঘুমাতে চায় না, আপনি স্বাভাবিকভাবে যাবতীয় সমস্ত শৃঙ্খলা পালন করে তাকে পিতামাতার বিছানায় রাখতে পারেন এবং ইতিমধ্যে ঘুমন্ত শিশুটিকে নার্সারিতে স্থানান্তর করতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
বাচ্চারা সাধারণত মায়ের ঘ্রাণ নেওয়ার সময় শান্ত হয়। আপনার সন্তানের মায়ের কাছ থেকে আলাদা করে ঘুমানোর প্রয়োজনীয়তা যদি না বুঝতে পারে তবে আপনার ঘ্রাণে একটি জিনিস ribুকে পড়ুন।
পদক্ষেপ 8
এই কৌশলটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন: বাচ্চাকে তার বাঁকায় শুতে রাখার সময় কয়েক মিনিটের জন্য হাঁটাচলা করুন, কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে বাচ্চাকে আপনার চলে যাওয়ার বিষয়টি ব্যাখ্যা করুন। এই সময়ের জন্য, সন্তানের প্রিয় খেলনাটি আপনার জায়গায় রেখে দিন, সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য তাকে "সোপর্দ করে"। আপনি যখন ফিরে আসবেন, খেলোয়াড়টিকে তার সহায়তার জন্য ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না। ধীরে ধীরে, শিশুটি তার মায়ের ইমেজের সাথে যুক্ত খেলনা নিয়ে ঘুমাতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে।
পদক্ষেপ 9
আপনার বাচ্চাকে কী আলাদাভাবে ঘুমাতে আটকাচ্ছে সে সম্পর্কে কথা বলতে ভুলবেন না, তবে একসাথে ঘুমানো থেকে বিরত থাকা আপনার পরিবারের সকল সদস্যের জন্য বেদনাদায়ক হবে।
