সুস্বাস্থ্য এবং শক্তিশালী অনাক্রম্যতা সঠিক শিশুর যত্নের ফলাফল। শক্ত করা শিশুর শারীরবৃত্তীয় বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। পিতামাতার কঠোর পদ্ধতিতে যত্ন সহকারে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
প্রয়োজনীয়
- - রুমে সঠিক তাপমাত্রা ব্যবস্থা;
- - বায়ু স্নান;
- - জল পদ্ধতি;
- - সানবাথিং।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ঘরের তাপমাত্রা, আর্দ্রতা এবং বায়ুচলাচল পর্যবেক্ষণ করুন। সর্বোত্তম তাপমাত্রা 18-20 ডিগ্রি। বায়ু মাঝারি আর্দ্র হওয়া উচিত। নিয়মিত কক্ষটি ভেন্টিলেট করুন, এই সময়ের জন্য ক্র্যাম্বগুলি বের করার কথা মনে রেখে। যদি বাইরের আবহাওয়া উষ্ণ থাকে (+15 ডিগ্রির বেশি) তবে উইন্ডোটি উন্মুক্ত রাখুন। আপনার শিশুর খাটি বা পরিবর্তন সারণী একটি উইন্ডোর কাছাকাছি হওয়া উচিত নয়।
ধাপ ২
আপনার বাসা বাড়িতে বা হাঁটার সময় জড়িয়ে রাখবেন না। উপযুক্ত পোশাক শক্ত করতে বড় ভূমিকা পালন করে। মনে রাখবেন যে নবজাত শিশুর অসম্পূর্ণ থার্মোরোগুলেশন রয়েছে এবং সহজেই অতিরিক্ত গরম করা যায়। আপনার উড়ন্তচক্রটি মোজা ছাড়াই এবং শর্ট-ওয়াইড টি-শার্টে ঘন ঘন গরম থাকার সময় ছেড়ে যান।
ধাপ 3
বায়ু পদ্ধতিতে আপনার শিশুকে শক্ত করা শুরু করুন। ডায়াপার পরিবর্তন করার সময় আপনার শিশুকে 3 মিনিটের জন্য নগ্ন রেখে দিন। ধীরে ধীরে সময়টি 1 থেকে 2 মিনিট বাড়িয়ে দিন। একই সময়ে, নিশ্চিত করুন যে বাচ্চা কোনও খসড়ায় নেই এবং তার হাতে গরম এবং পা রয়েছে। যদি আপনার শিশু হিচাপ শুরু করে বা উদ্বেগ দেখাতে শুরু করে, তবে তাকে সাজিয়ে নিন। এয়ার স্নানের সময় হালকা ম্যাসাজ চালানো কার্যকর is আপনার সন্তানের পিঠ, পেট, বাহু এবং পায়ে প্যাচ করুন। আপনার স্পর্শটি ছোটটিকে খুব আনন্দ দেবে।
পদক্ষেপ 4
জলের পদ্ধতিগুলি একটি শিশুকে শক্ত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান are নাভিটি নিরাময় হওয়ার পরে, শিশুর স্নানটি শিশুর স্নান থেকে বড় পর্যন্ত স্থানান্তর করুন। জলে ঝাপটায়, শিশুটি ফুসফুস এবং পেশীগুলির প্রশিক্ষণ দেয়। স্নানের প্রথম দিনগুলিতে, জলটি প্রায় 36.6-37 ডিগ্রি হওয়া উচিত। তারপরে, প্রতি 5 দিন পরপর পানির তাপমাত্রা এক ডিগ্রি কমিয়ে 28 এবং 30 ডিগ্রি এনে দিন। যদি আপনার শিশু শীতল জল সহ্য না করে, তবে তার জন্য আরামদায়ক জলের তাপমাত্রা নির্বাচন করুন।
পদক্ষেপ 5
সকালে শীতল জল দিয়ে আপনার শিশুর মুখ এবং হাত ধুয়ে নিন।
পদক্ষেপ 6
এটি 5-6 মাস থেকে সৌর স্নান শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বাচ্চাকে 3 মিনিটের জন্য নগ্ন রেখে দিন, তারপর ধীরে ধীরে 20 মিনিটের জন্য সূর্যের নীচে আনুন। রোদ স্নান দুপুরে এবং প্রচণ্ড উত্তাপে ব্যবহার করা উচিত নয়।
পদক্ষেপ 7
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে কঠোর পদ্ধতির সময় শিশু ইতিবাচক আবেগ গ্রহণ করে। যদি শিশু অস্বস্তি বা কিছু নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকে তবে পদ্ধতিটি বাধাগ্রস্থ করুন। শিশুর প্ররোচিত করার ক্ষেত্রে ধারাবাহিক এবং ধীরে ধীরে থাকুন এবং এ সম্পর্কে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
