বাচ্চারা, যখন তারা কিন্ডারগার্টেনে যোগ দিতে শুরু করে, প্রায়শই এবং দীর্ঘ সময় ধরে সর্দি লাগায়। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি প্রাক বিদ্যালয়ের শিশু যাকে মাসে একবার এআরভিআই হয়েছে, এটি হ'ল আদর্শ। যাইহোক, বাস্তবে, এটি প্রায়শই ঘটে। "ঠান্ডা" শিশুটিকে যতটা সম্ভব কমিয়ে দেওয়ার জন্য, তাকে অবশ্যই মেজাজ করা উচিত। তবে সমস্ত প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে সম্পন্ন করা উচিত এবং এমনকি এক দিনের জন্যও বাধা দেওয়া উচিত নয়। অন্যথায়, পছন্দসই ফলাফল পাওয়া যাবে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার শিশুকে জড়িয়ে রাখবেন না। আবহাওয়ার জন্য এটি পোষাক। মা যদি ঠান্ডা না হয় তবে বাচ্চাও তাই। বাচ্চা হিমশীতল হোক বা না হোক, আপনি তার নাক স্পর্শ করে পরীক্ষা করতে পারেন। যদি এটি গরম থাকে তবে ঠিক আছে okay
ধাপ ২
ঘরটি ভেন্টিলেট করুন। শীতকালেও এটি করা প্রয়োজন। প্রথমে পাঁচ মিনিটের জন্য উইন্ডোটি খুলুন, তারপরে ধীরে ধীরে সময় বাড়ান। গ্রীষ্মে, আপনাকে উইন্ডোটি সর্বদা খোলা রাখা দরকার।
ধাপ 3
হাট. এমনকি যদি বাইরে আবহাওয়া হিমশীতল হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার বাড়িতে থাকা দরকার। -15 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত চলার অনুমতি রয়েছে
পদক্ষেপ 4
আপনার শিশুকে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। তবে একবারে নয়। প্রথমত, জলের তাপমাত্রা শিশু শক্ত হওয়ার আগে সাধারণত ধুয়ে ফেলা উচিত। এটি ধীরে ধীরে হ্রাস করা উচিত।
পদক্ষেপ 5
আপনার শিশুকে খালি পায়ে চলার অনুমতি দিন। শীতকালে অ্যাপার্টমেন্টে, গ্রীষ্মে বালু বা ঘাসে কঠোর প্রভাব ছাড়াও, শিশু একটি দুর্দান্ত আকুপ্রেশার ফুট ম্যাসেজ পাবেন।
