প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য কঠোরতা অন্যতম বাস্তব সম্ভাবনা। তবে শৈশবকালে যদি অনেক পিতামাতার নিয়মিত এ জাতীয় প্রক্রিয়া চালানোর জন্য পর্যাপ্ত সময় বা অধ্যবসায় না থাকে তবে 3 বছরের বাচ্চাদের কঠোর করা প্রায়শই বাচ্চাদের দলে বাচ্চাদের সাথে সংঘটিত হওয়ার সংক্রমণের বিরুদ্ধে তাদের নিজস্ব বাধা তৈরির প্রয়োজনে ঘটে is ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শিশুকে শক্ত করার মূল লক্ষ্যটি থার্মোরোগুলেশন প্রক্রিয়াটির স্বাভাবিককরণকে উদ্বেগ দেয়। এটি হ'ল তাপমাত্রা পরিবর্তনে অভ্যস্ত একটি শিশু, অসুস্থ না হয়ে হালকা হাইপোথার্মিয়ায় পর্যাপ্ত সাড়া দেয়। স্পষ্টতই, তিন বছর বয়সের মধ্যে, প্রায় প্রতিটি পিতামাতারা সূর্য এবং বায়ু স্নানের সুবিধাগুলি সম্পর্কে জানেন। জলের প্রক্রিয়া কীভাবে সম্পাদন করা যায় তা কেবল সিদ্ধান্ত নেওয়া বাকি remains আপনার ভেজা রুবডাউন দিয়ে শুরু করা উচিত। এটি করার জন্য, একটি টেরি তোয়ালে নিন, এটি গরম পানিতে আর্দ্র করুন, আটকান। তারা সন্তানের হাত, পা এবং পিছনে মুছতে পারে। এই জাতীয় পদ্ধতির পরে আপনার বাচ্চা মুছা উচিত নয়। সাধারণত স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে মুছা নবজাতকদের জন্য সুপারিশ করা হয়, তবে যদি শিশুটি খুব বেদনাদায়ক হয় তবে 3 বছর বয়সে শক্ত হওয়ার এই বিশেষ পদ্ধতিটি চেষ্টা করতে খুব বেশি দেরী হয় না। তাপমাত্রা ধীরে ধীরে ঘরের তাপমাত্রায় নেমে যায়। যদি শিশুটি স্বাভাবিকভাবে রুবডাউনগুলি সহ্য করতে পারে তবে আপনি ডাউচে যেতে পারেন।
ধাপ ২
তারা হাত ও পায়ে জল startালতে শুরু করে, স্নানের উদ্দেশ্যে তৈরির চেয়ে কয়েক ডিগ্রি শীতল। ধীরে ধীরে, পানির তাপমাত্রা হ্রাস পায়, ঘরের তাপমাত্রায় পৌঁছায়, তবে কেবল তখনই সম্ভব যখন শিশু সাধারণত আবাসন প্রক্রিয়াটি সহ্য করে। এটি পর্যাপ্তভাবে অনুধাবন করা উচিত, এবং প্রতিদিনের কেলেঙ্কারীগুলির সাথে নয়, যেহেতু স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার প্রতিরোধ ক্ষমতাতে প্রায় প্রভাবশালী প্রভাব রয়েছে।
ধাপ 3
3 বছরের শিশুকে কীভাবে প্ররোচিত করা যায় তার সূক্ষ্মতার মধ্যে রয়েছে শুরু করার সময় এবং এই প্রক্রিয়াটির নিয়মিততা। কঠোরতা কেবল তখনই করা যেতে পারে যখন শিশু সম্পূর্ণ সুস্থ থাকে। এমনকি এই জাতীয় পদ্ধতির ফলস্বরূপ সর্বাধিক সহজতম নাকও আরও গুরুতর রোগে পরিণত হতে পারে। যদি বাচ্চার দীর্ঘস্থায়ী রোগ হয় তবে সেই জন্মদানকারী শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কড়া সম্পর্কে পরামর্শ করা ভাল who তাপমাত্রায় ধীরে ধীরে হ্রাস এবং শিশুর আসক্তি সহ, আপনি ডউচ থেকে তাত্ক্ষণিক ফলাফলের আশা করা উচিত নয়, এটি এক মাসের প্রথমার চেয়ে অনাক্রম্যতার প্রতি প্রভাবের উপর নির্ভর করে তা বোঝা যায় না।
