এটি প্রায়শই ঘটে যে সম্পর্কটি শেষ হয়, তবে আমাদের চিন্তায় আমরা সেই ব্যক্তির সাথে পুরোপুরি "ব্রেক" করতে পারি না। কীভাবে অতীতকে পরিত্রাণ পেতে এবং ফিরে না তাকিয়ে নতুন জীবন শুরু করবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
সম্ভবত, আপনার আগের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি আপনার প্রয়োজন এবং আগ্রহগুলি ভুলে "অদৃশ্য" হয়েছিলেন। আপনার পূর্বের আবেগ এবং শখগুলি মনে করার এখন সময়। আপনাকে কী আনন্দ দেয় তা ভেবে দেখুন। আপনি কি অনেক দিন নাচেন না? ক্লাস পুনরায় চালু করার সময় এসেছে। বন্ধুর সাথে সম্পর্কের কারণে পরিত্যক্ত? তাদের কল করুন এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। নতুন ইতিবাচক আবেগ অতীতের স্মৃতি থেকে উত্তোলন করতে এবং আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভুলে যেতে সহায়তা করবে। একটি ব্রেকআপ হ'ল নতুন কিছু শুরু করার সেরা সময়। উদাহরণস্বরূপ, তিনি কখনই আপনাকে অনুমতি দেবেন না এমনটি করুন, তবে যা আপনি সত্যই চেয়েছিলেন।
ধাপ ২
ব্রেক আপ করার পরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আপনার নেতিবাচক অনুভূতিগুলির সাথে একা থাকা যতটা সম্ভব সম্ভব। আপনি যদি একাকী, হতাশ বোধ করছেন, অবিলম্বে আপনার কাছের ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না। অন্যান্য বিষয়ে তাঁর সাথে কথা বলে নিজেকে বিভ্রান্ত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়ার জন্য, যতটা সম্ভব আপনার পছন্দমতো লোকদের সাথে পুরো বৈঠক করার পরে প্রথম মাসগুলি রাখার চেষ্টা করুন। সন্ধ্যা এবং সাপ্তাহিক ছুটির দিনগুলিকে ব্যস্ত রাখুন যাতে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা না থাকে।
ধাপ 3
আপনার যদি এখন ভালবাসার কেউ না থাকে তবে নিজেকে ভালবাসার সময়। সর্বোপরি, সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেকগুলি সমস্যা হুবহু দেখা দেয় কারণ নিজের প্রতি ভালবাসার অভাব, নিজের মধ্যে অসন্তুষ্টি। নিজেকে প্রায়শই লাঞ্ছিত করুন, এমন জিনিস কিনুন যা আপনার নিজের চোখে আপনার আকর্ষণ বাড়ায়। এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে এই মতামত বিদ্যমান যে শপিংয়ের চাপ মোকাবেলার একটি দুর্দান্ত উপায়। অবশ্যই পুরুষদের প্রশংসনীয় ঝলক আপনাকে আপনার আগের সম্পর্কের কথা ভুলে যাবে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার সাফল্যগুলি, ভাল বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ্য করুন, আপনার অভ্যন্তরের কণ্ঠ শুনুন listen এগুলি আপনাকে আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে ভুলতে এবং নিজের জন্য সত্য ভালবাসা, ভালবাসা পেতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
মনে রাখবেন, আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যেতে দীর্ঘ সময় লাগে। নিজেকে এবং আপনার অনুভূতির প্রতি সহনশীল হোন, তাড়াহুড়া করবেন না। ব্যথা এবং বিরক্তি উপভোগ করা যায় না, তাই আপনাকে কাঁদতে হবে, আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলতে হবে talk আমি কাঁদতে চাই - নিজেকে এটি অনুমতি দিন। এটি এমন কোনও কিছুর জন্য নয় যে তারা বলে: "যা আমাদের হত্যা করে না তা আমাদের আরও দৃ.় করে তোলে” "তবে আশা করবেন না যে আপনি অবিলম্বে অন্য কাউকে পছন্দ করতে সক্ষম হবেন, যার সাথে আপনি চিরকালের জন্য আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে ভুলে যাবেন। প্রথমত, আপনাকে কিছু সময়ের জন্য একা থাকতে হবে। আপনি একা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করার পরে কেবল আপনি অতীতে নয়, বর্তমান এবং ভবিষ্যতে বাঁচতে পারবেন।
পদক্ষেপ 5
তারা যেমন বলেছে, অন্ধকারতম রাতটি ভোর হওয়ার আগে। অতএব, মনে রাখবেন, আপনার জীবনের কালো স্ট্রাইপের পিছনে অবশ্যই একটি সাদা রঙ আসবে। এবং সেখানে, কে জানে, তিনি ইতিমধ্যে আপনার জন্য অপেক্ষা করছেন - সবচেয়ে সুখী এবং সত্য প্রেম around
