কখনও কখনও একটি বাচ্চাকে কমপক্ষে এক চামচ দুলা খেতে প্ররোচিত করা খুব কঠিন is বিশেষত যদি এটি ওটমিল হয়। একটি বিশেষ রেসিপি অনুযায়ী এটি রান্না করার চেষ্টা করুন - এবং শিশু নিজেই আপনাকে কেবল এই থালা রান্না করতে বলবে।
প্রয়োজনীয়
- - 1 টেবিল চামচ. ওটমিল;
- - 3 চামচ। দুধ;
- - মাখন;
- - স্বাদ মতো লবণ, চিনি;
- পোররিজে সংযোজন হিসাবে:
- - ফল এবং বেরি;
- - কিসমিস, শুকনো এপ্রিকট, ছাঁটাই;
- - মধু;
- - ঘন দুধ;
- - কমলা;
- - গাজর
নির্দেশনা
ধাপ 1
দুই গ্লাস দুধের সাথে রাতভর ওটমিল ourালা এবং ফ্রিজে দিন। সকালে আরও এক গ্লাস দুধ যুক্ত করুন। স্বাদ মতো লবণ দিয়ে asonতু। কম তাপের উপর দরিয়া রাখুন এবং 7-10 মিনিট ধরে রান্না করুন।
ধাপ ২
তারপরে ওটমিলের সাথে চিনি এবং মাখন দিন। একটি বায়ুযুক্ত সমজাতীয় ভর গঠন না হওয়া অবধি ব্লেন্ডারে সবকিছু ঝাঁকুনি দিন।
ধাপ 3
আপনি বিভিন্ন অ্যাডিটিভগুলি দিয়ে পোরিজে মিষ্টি এবং সাজাইতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ওটমিলের সাথে বেরি বা ফলগুলি মিশ্রণ করুন - স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, আপেলের টুকরো, পিয়ার, পীচ বা কলা ana
পদক্ষেপ 4
হাতে কোনও তাজা বেরি বা ফল নেই - শুকনো ফলের সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করুন। কিসমিস, শুকনো এপ্রিকট, ছাঁটাই করবে।
পদক্ষেপ 5
চলমান জলের নীচে শুকনো ফলগুলি ধুয়ে বাষ্প এবং নরম হয়ে উঠার জন্য তাদের উপর ফুটন্ত জল pourালা। তারপরে এগুলিকে দুলের সাথে মিশিয়ে নিন। কিসমিস পুরো ব্যবহার করা যায়, এবং ওটমিল যোগ করার আগে শুকনো এপ্রিকট এবং ছাঁটাই কেটে নেওয়া যেতে পারে।
পদক্ষেপ 6
আপনি ওটমিলটি সামান্য তাজা স্কেজেড গাজর বা কমলার রস দিয়েও আঁকতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
একটি জুসারে গাজর বা কমলার রস কুড়িয়ে নিন। এটি সমাপ্ত তুষারগুলিতে যুক্ত করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
পদক্ষেপ 8
সামান্য মিষ্টি দাঁতের জন্য, আপনি দইতে মধু বা কনডেন্সড মিল্ক যুক্ত করতে পারেন। পণ্য তৈরি 1-2 টেবিল চামচ রেডিমেড পোড়ির সাথে মিশ্রিত করুন এবং আপনার শিশুটিকে টেবিলে আমন্ত্রণ জানান।
পদক্ষেপ 9
মনে রাখবেন, ওটমিল একটি ভারী খাবার। অতএব, সকালে বা মধ্যাহ্নভোজনে আপনার বাচ্চাকে এই জাতীয় উদ্যান দিয়ে খাওয়ান। এবং তাকে রাতের খাবারের জন্য হালকা খাবার তৈরি করুন।
