আমরা সকলেই জানি বৈবাহিক সম্পর্ক নিয়ে কাজ করতে হবে, তবে কাজটি কঠিন হতে হবে না। প্রতিদিনের ছোট ছোট জিনিস সম্পর্কের পক্ষে বীরত্বপূর্ণ কাজ হিসাবে কাজ করবে।
"দৈনন্দিন জীবন" কীভাবে একটি বিবাহকে ধ্বংস করে দেয় সে সম্পর্কে আমরা সকলেই গল্প শুনেছি। এটি এড়াতে আপনার প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া দরকার।
ইতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করুন
কোনও আদর্শ মানুষ নেই। আমরা সকলেই মাঝে মাঝে এমন কিছু করি এবং করি যা আমাদের সঙ্গীকে বিচলিত করে বা আঘাত করে। এক্ষেত্রে সমালোচনা করা কর্মের সর্বোত্তম পছন্দ নয়, কারণ এটি কেবল প্রতিরক্ষা করার আকাঙ্ক্ষার কারণ হবে। পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীর সেরা গুণাবলীর প্রতি মনোনিবেশ করুন এবং তাদের সমর্থন এবং উত্সাহ দিন।
ভুলের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা
ক্ষমা প্রার্থনা করার সাহস আছে। তদ্ব্যতীত, এটি এমন আকারে থাকা উচিত নয়: "আমি দুঃখিত যে আপনি এটি বুঝতে পেরেছিলেন" বা "আপনি দুঃখিত হয়েছেন বলে আমি দুঃখিত" - যেহেতু এই ক্ষমা চাওয়ার একটি ইঙ্গিত বহন করে যে আপনার অংশীদারের যথেষ্ট বুদ্ধি নেই did সঠিকভাবে বুঝতে। মিথ্যা বা নিরপেক্ষ আচরণের জন্য দায়িত্ব নেওয়া একেবারেই অন্য বিষয়। এটি প্রমাণ করে যে আপনি ধার্মিকতার চেয়ে সম্পর্কের মূল্যবান হন।
আপনার সঙ্গীকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন
ঝগড়া চলাকালীন, একের পর এক তিরস্কার এবং অভিযোগগুলি উড়ে যায়। আপনার কাজটি অনুভূতির এই প্রকাশ থেকে মুক্তি পাওয়া। নিজের সম্পর্কে, নিজের অনুভূতি সম্পর্কে, "আমি" - ম্যাসেজগুলি ব্যবহার করে কথা বলা ভাল: পরিবর্তে: "আপনারা দোষী!" - ব্যবহার করুন: "আমি মারাত্মকভাবে অসন্তুষ্ট এবং অপ্রীতিকর," - ইত্যাদি।
একে অপরের দিকে তাকাতে
আপনার ফোনের স্ক্রীনটি দেখুন এবং আপনার সঙ্গীর দিকে তাকান। দিনের বেলা প্রায়শই সময় আমরা একে অপরকে বোঝার জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ এমন অ-মৌখিক সংকেত তুলতে পর্যাপ্ত সময় পাই না। কোনও অংশীদারকে পর্যবেক্ষণ করে, এমনকি কয়েক সেকেন্ডের জন্যও আমরা ধরা পড়ি।
আপনার পার্থক্য প্রশংসা করুন
বিভিন্ন ব্যক্তি বিভিন্নভাবে সংঘাতের পরিস্থিতি মোকাবেলা করে: কাউকে প্রথমে এটি চিন্তা করা প্রয়োজন, তবে "উত্তপ্ত অনুসারে" কোনও কিছুর মোকাবিলা করতে পছন্দ করে। আপনার প্রত্যেকে কীভাবে সংঘাতের সমাধানের দিকে এগিয়ে যায় তা আলোচনা করুন এবং কোনও আপোষের সন্ধান করার চেষ্টা করুন। একে অপরকে ভিন্ন ভিন্ন পদ্ধতির জন্য বদনাম করবেন না, বরং খোলামেলা প্রশংসা করুন।
শুনার চেষ্টা করুন, শুধু শুনবেন না
প্রতিটি ব্যক্তি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় বোধ করতে চায়। এটিকে প্রদর্শনের সহজতম ও শক্তিশালী উপায়গুলির মধ্যে একটি হল কেবল মনোযোগ সহকারে শুনতে to আপনার সমস্ত গ্যাজেটগুলি একপাশে রাখুন, আপনার অংশীদারটির দিকে তাকান এবং তারা সূক্ষ্ম প্রশ্নের সাথে কী বলে প্রতিক্রিয়া জানায়। যে দম্পতিরা প্রতিদিন একে অপরের ইভেন্টগুলি শোনেন তাদের চেয়ে অনেক বেশি সুখী হয়।
আপনার অংশীদারকে দেখান যে আপনি তাদের মূল্য দিয়েছেন।
আপনার অংশীদারের ভাল গুণাবলীর প্রশংসা করুন, তাদের সাফল্যের প্রশংসা করুন এবং তাদের প্রচেষ্টাকে উত্সাহ দিন। সত্যিকারের সুখী সম্পর্কের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সবাই সবাই কে শ্রদ্ধা কর
দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক দম্পতি এই সোনার নিয়মটি ভুলে যায়। আপনার অংশীদারের সাথে আপনি যেভাবে চিকিত্সা করতে চান তা তেমন আচরণ করুন। যে কোনও সহিংসতা (শারীরিক এবং মানসিক উভয়) অগ্রহণযোগ্য। আমরা সকলেই অসম্পূর্ণ, তবে আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে আঘাত করেন, তাকে আহত করেন, তবে ক্ষমা চাইতে ভুলবেন না এবং এটিকে পুনরাবৃত্তি না করার চেষ্টা করুন।
