ভেজিটেবল পিউরি একটি শিশুর জন্য সম্পূর্ণ নতুন এবং অস্বাভাবিক খাবার। অতএব, নতুন খাবারের সাথে প্রথম পরিচয় শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য যথাসম্ভব আনন্দদায়ক এবং নিরাপদ করে তুলতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সমস্যা এড়াতে, খাওয়ানোর জন্য একটি নরম চামচ পান। বাচ্চাকে খেতে বাধ্য করবেন না, কেবল শান্তভাবে আপনার ঠোঁটে একটি চামচ শাক সবজি খাঁটি রাখুন এবং সন্তানের নিজের মুখে এটি গ্রহণের জন্য অপেক্ষা করুন। খাওয়ানোর জন্য দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্তুত থাকুন।
ধাপ ২
শাকসবজি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজটি সক্রিয় করতে সক্ষম হয়। তাদের মধ্যে থাকা ফাইবার এর কার্যকারিতা এবং এনজাইমগুলির উত্পাদন প্রতিষ্ঠায় অবদান রাখে। এছাড়াও, উদ্ভিজ্জ পিউরির পাশাপাশি শিশু প্রাকৃতিক ভিটামিন এবং পুষ্টি গ্রহণ করে।
ধাপ 3
বাচ্চাদের খাওয়ানো বাচ্চাদের জন্য, 5 মাস থেকে উদ্ভিজ্জ পিউরি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং বাচ্চাদের দুধ খাওয়ানো - 6 মাস থেকে। 7 মাস পরে, কুসুম ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে, অল্প পরিমাণ থেকে শুরু করে এবং আস্তে আস্তে পরিমাণটি ½ চা-চামচে বৃদ্ধি করা হয়।
পদক্ষেপ 4
উদ্ভিজ্জ পিউরি প্রস্তুত হতে বেশি সময় নেয় না, তাই খাওয়ানোর আগে এটি রান্না করা উচিত।
পদক্ষেপ 5
সন্তানের পেটের সবচেয়ে মজাদার এবং সহজতম শাকসব্জি হ'ল গাজর এবং কুমড়া। তারা অন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সক্ষম এবং ভিটামিন এ ধারণ করে, যা দৃষ্টিশক্তির জন্য খুব উপকারী। তবে মনে রাখবেন যে উজ্জ্বল রঙের শাকসব্জি শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটি টমেটোতেও প্রযোজ্য।
পদক্ষেপ 6
ম্যাসড মটর এবং মটরশুটি খুব দরকারী হবে। তবে তাদের 7-8 মাস পর্যন্ত বাচ্চাদের খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না। এগুলিতে নির্দিষ্ট শর্করা এবং উদ্ভিদ ফাইবার রয়েছে যা অন্ত্রের শ্লেষ্মার শ্বাসকষ্ট এবং জ্বালা করতে পারে। তদতিরিক্ত, এই শাকগুলি অন্যান্য শাকসব্জির সাথে মিশ্রিত করা ভাল, এবং খাঁটি আকারে না দেওয়া ভাল।
পদক্ষেপ 7
কাটা আলুগুলির প্রবর্তনটি কমপক্ষে 3 দিনের ব্যবধানের সাথে পর্যায়ক্রমে হওয়া উচিত। আপনি যদি বেশ কয়েকটি শাকসবজি চালু করেন এবং শিশুটি অ্যালার্জি না করে, আপনি তাকে একটি উদ্ভিজ্জ থালা দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 8
চলমান জল দিয়ে রান্না করার আগে শাকসব্জিগুলি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, একটি শক্ত ব্রাশ দিয়ে ঘষুন এবং 20-30 মিনিটের জন্য পরিষ্কার পানিতে রেখে দিন। অল্প আঁচে আনপিল করা রান্না করুন। রান্না করার পরে, তাদের একটি সূক্ষ্ম ছাঁকুনিতে ঘষুন বা একটি ব্লেন্ডারে টুকরো টুকরো করুন। আপনি বুকের দুধ বা সূত্রের সাথে সমাপ্ত পিউরি মিশ্রিত করতে পারেন।
পদক্ষেপ 9
শিশুর ডায়েটে উদ্ভিজ্জ পিউরি পরিচয় করানোর প্রথম পর্যায়ে, তাকে একটি উপাদান উপাদান একটি চামচ 1 চামচ দিন। তারপরে ধীরে ধীরে অংশটি বাড়িয়ে দিন। একটি শিশু একবারে প্রায় 150-200 গ্রাম উদ্ভিজ্জ পিউরি খেতে পারে।
