9 মাস বয়সের মধ্যে, একটি সুস্থ বাচ্চা ইতিমধ্যে একটি সক্রিয় পুষ্টিক আগ্রহ আছে, এবং ডায়েট প্রতিদিন আরও বিভিন্ন রকম হয়ে উঠছে। এটি পৃথক স্বাদ পছন্দ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা হয়।
9 মাসে একটি শিশুকে কীভাবে খাওয়ানো যায়
এই যুগে, খাদ্য রচনার দিক থেকে ডায়েটটি ইতিমধ্যে বড় বয়সে উপস্থিত যা একই রকম হয়, কেবলমাত্র বুকের দুধ বা খাঁটি মিশ্রণ দিয়ে খাওয়ানো ধীরে ধীরে পুরো খাবার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হচ্ছে। মধ্যাহ্নভোজনের জন্য, শিশু মাংসের সাথে স্যুপ এবং উদ্ভিজ্জ পুরির একটি অংশ পায়, রাতের খাবার এবং প্রাতঃরাশের জন্য তাকে পোরিজ এবং ফল দেওয়া হয়। একটি বিকেলের নাস্তায় কটেজ পনির, দুধে ভিজানো কুকিজ বা একই ফলগুলি থাকতে পারে, যদি তাদের রাতের খাবার বা প্রাতঃরাশের জন্য না দেওয়া হয়। যদি কোনও সন্তানের অ্যালার্জির প্রবণতা না থাকে, তবে 9 মাসে তিনি কেবল মাংসই নয়, মাছও পেতে শুরু করেন। এটি সপ্তাহে দু'বারের বেশি দেওয়া হয় না, কমপক্ষে অ্যালার্জেনিক জাতগুলি বেছে নেওয়া। পানীয় থেকে, কেফির, কমপোটি এবং চা যুক্ত যুক্ত চিনি ছাড়া প্রস্তুত করা 9 মাসের মধ্যে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত থাকে।
বাচ্চারা দুপুরের খাবারের জন্য স্যুপ এবং ম্যাশড আলু খেতে সবসময় প্রস্তুত থাকে না। এই ক্ষেত্রে, মধ্যাহ্নভোজনে, আপনি কেবলমাত্র একটি ডিশে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখতে পারেন এবং দ্বিতীয়টি সন্ধ্যা খাওয়ানোতে স্থানান্তর করতে পারেন।
যদি শিশু তার দেওয়া খাবারের প্রতি খুব আগ্রহী না হয়
পরিপূরক খাওয়ানো শুরুর তুলনায় 9 মাসের মেনুটি আরও বৈচিত্র্যময় হয়ে উঠলেও, এমনটি ঘটে যে শিশু তার দেওয়া সমস্ত খাবারগুলি স্পষ্টভাবে অস্বীকার করে, সমস্ত কিছুতে দুধ বা মিশ্রণ পছন্দ করে। এই ক্ষেত্রে, পিতামাতারা আতঙ্কিত হওয়া শুরু করেন, কারণ, এই বয়সে সন্তানের বিভিন্ন খাবার খাওয়া উচিত তা পড়ে তারা তার স্বাস্থ্যের জন্য উদ্বেগ প্রকাশ করে। প্রকৃতপক্ষে, কোনও রোগ এবং স্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধির অভাবে আপনার খুব বেশি চিন্তা করা উচিত নয়, যেহেতু এক বছর অবধি পুরোপুরি ডায়েট পিতামাতার জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ, এবং এমন শিশুর জন্য নয় যে কেবল নতুন স্বাদ শিখতে শুরু করেছে । একই সময়ে, কোনও শিশুর জন্য ভাল পুষ্টির আয়োজন করার সময়, পিতামাতার অনুপাতের বোধ সম্পর্কে মনে রাখা উচিত। এটি হ'ল, যদি কোনও শিশু কেবল ফল বা কটেজ পনির খাওয়া বন্ধ করতে প্রস্তুত হয় তবে তার নেতৃত্ব অনুসরণ করা উচিত নয় এবং তার বয়সের জন্য প্রস্তাবিত নিয়মগুলি অতিক্রম করা উচিত নয়, কারণ এটি স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে পরিপূর্ণ।
প্রায়শই কয়েক মাস ধরে বাচ্চাদের মেনুটি দাঁত উপস্থিতির সাথে যুক্ত থাকে: তারা যতক্ষণ আগে উপস্থিত হয় তত দ্রুত খাদ্যের আগ্রহ জাগে।
কোনও শিশুর জন্য কীভাবে খাবার প্রস্তুত করবেন
আগের মাসগুলির তুলনায় এখানে কিছুই পরিবর্তন হয়নি। খাবার স্বাস্থ্যকর উপায়ে প্রস্তুত করা উচিত এবং তারপরে শুদ্ধ করা উচিত। যদিও বাষ্পযুক্ত মিটবলস বা মাংসবলগুলি চিবান যন্ত্রপাতিটি অনুশীলন করে ইতিমধ্যে ছোট ছোট টুকরো দেওয়া যেতে পারে। খাবারে নুন বা চিনি যুক্ত করা প্রতিটি পিতা-মাতার ব্যক্তিগত বিষয়, তবে নীতিগতভাবে সন্তানের তাদের প্রয়োজন হয় না।
