যদি আপনার শিশু কয়েক ঘন্টা পানিতে ডুবে থাকতে পছন্দ করে তবে তাকে সাঁতারের অংশে প্রেরণ করা যেতে পারে। বর্ধমান শরীরে পানির সমস্ত নিরাময়ক গুণাবলী ব্যবহার করা যাক এবং এর 5 টি কারণ রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ধ্রুব সাঁতারের সাথে শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও শক্তিশালী হয়। সদ্য জন্মগ্রহণকারী সাঁতারুদের শ্বাসযন্ত্র এবং সংবহনতন্ত্রটি তাদের সাথীদের তুলনায় সাঁতার কাটেনি তাদের চেয়ে বহুগুণ ভাল কাজ করে। এবং যদি এই সিস্টেমগুলি আরও ভালভাবে কাজ করে, এর অর্থ হ'ল সমস্ত অঙ্গগুলি আরও ভাল, দ্রুততর কাজ করে এবং সমস্ত টক্সিনগুলি সেগুলি থেকে সরানো হয়। ইমিউন সিস্টেমের জন্য আরও একটি প্লাস হ'ল বাতাস এবং জলের তাপমাত্রার মধ্যে একটি পার্থক্য রয়েছে, যা মানব জাহাজকে যত তাড়াতাড়ি সংকীর্ণ এবং প্রসারিত করতে সহায়তা করে, যার ফলে প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। যদি শিশুটি রোগের ঝুঁকিতে থাকে তবে সপ্তাহে 2 বার তার পক্ষে পুলটিতে ব্যয় করা কার্যকর হবে।
ধাপ ২
অবিরাম স্নানের সাথে, সন্তানের সঠিক ভঙ্গি হবে এবং সে নিজেই আরও দৃ more় এবং চটচটে হবে। আপনার বাচ্চাকে ব্যাঙের স্টাইলে সাঁতার শেখানো ভাল, যাতে সমস্ত পেশী সমান এবং সমানভাবে বিকাশ পায়। এবং আপনি পিছনে সাঁতার শিখতেও পারেন, কারণ এই পদ্ধতিটি বুকের বিকাশের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে।
ধাপ 3
সুইমিং কিন্ডারগার্টেনের জন্য একটি শিশুকে প্রস্তুত করে, যেহেতু এই খেলাটি ব্যতিক্রম ছাড়াই সাধারণভাবে সমস্ত পেশীগুলিকে বিকাশ দেয়। পেশী ছাড়াও মোটর দক্ষতাও বিকাশ করে। উদাহরণস্বরূপ, যিনি সাঁতার কাটেন তিনি স্কুলে দ্রুততম লেখা লিখতে শিখবেন। এছাড়াও, সাঁতারের সময় বাতাসকে ধরে রাখা একটি দুর্দান্ত স্পিচ থেরাপি অনুশীলন।
পদক্ষেপ 4
পেটুক বা একটি ছোট অঙ্গুলি নিরাময়ের দুর্দান্ত উপায় im যদি কোনও শিশু খুব বেশি মিষ্টি খায় এবং চর্বি পায়, তবে সাঁতার ডায়েটিংয়ের অবলম্বন না করে এই সমস্যা সমাধানে সহায়তা করবে। ভাল, ছোটরা একটি ক্ষুধা অর্জন করবে।
পদক্ষেপ 5
সর্বশেষে তবে কম নয়, সাঁতার কাটানো কেবল ভীতি ও ভয় কাটিয়ে ওঠার এক দুর্দান্ত উপায়। এছাড়াও, আগ্রাসনকারীদের জন্য সাঁতার একটি দুর্দান্ত থেরাপি। শিশুরা প্রায়শই আবেগ সহ্য করতে পারে না। কখনও কখনও এটি ঘটে যে শিশুটি প্রত্যাহার করা হয়, লজ্জাজনক এবং অস্বস্তিকর হয় becomes শিশুরা আক্রমণাত্মক ও রাগান্বিত হয় এমনটিও ঘটে। সাঁতার এই উভয় সমস্যার সমাধান করতে পারে।
