গর্ভাবস্থায় পুলটিতে সাঁতার কাটানো কোনও মহিলার জন্য কিছু বিশেষ সুবিধা নিয়ে আসে। এগুলি লক্ষণীয়ভাবে মেজাজ উন্নতি করে, পেশী ফ্রেমকে শক্তিশালী করে এবং পুরো শরীর থেকে উত্তেজনা উপশম করে। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ এই ধরণের কার্যকলাপের পক্ষে ঝুঁকছেন। তবে, সব গর্ভবতী মহিলা পুলে যেতে পারবেন না।
গর্ভবতী অবস্থায় পুল পরিদর্শন পেশাদার
পুলটি গর্ভবতী মহিলার রক্ত সঞ্চালন, মলত্যাগ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে উপকারী প্রভাব ফেলে। জল রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, পায়ে শোথ এবং ভারাক্রমে হ্রাস পায়। এটি পুরো শরীরকে দুর্দান্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দেয়। পুলে জল চিকিত্সা ধৈর্য বাড়ায়, যা আপনাকে ভবিষ্যতের প্রসবের বৃদ্ধি বর্ধনের সাথে আরও সহজে सामना করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, অ্যাকোয়া এয়ারোবিকসগুলি এমন পেশীগুলি বিকাশ করতে পারে যা সরাসরি প্রসবের প্রক্রিয়ায় জড়িত।
পুলটিতে সাঁতার কাটা মেরুদণ্ডকে ভালভাবে মুক্তি দেয়, পাশাপাশি পুরো মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেম, যা গর্ভাবস্থার শেষের দিকে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। পুলে ডাইভিং করা গর্ভবতী মা তার দম ধরে অনুশীলন করতে সহায়তা করবে। এটি তাকে শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায়ে সক্রিয় প্রয়াসে সহায়তা করবে।
যদি ভ্রূণটি জরায়ুতে সঠিকভাবে অবস্থিত না হয়, উদাহরণস্বরূপ, মদ উপস্থাপনে থাকে, তবে জলের উপরে বিশেষ অনুশীলনের সাথে ডাইভিংয়ের সংমিশ্রণটি সবচেয়ে দীর্ঘ সময় এমনকি শিশুকে মাথা নীচু করতে সহায়তা করবে। এই সত্যটি শ্রমের সুবিধার্থে এবং শিশুর মধ্যে বিভিন্ন ধরণের আঘাত এড়াতে সহায়তা করবে।
গর্ভাবস্থায় পুল পরিদর্শন ক্ষতি
সুবিধা ছাড়াও, গর্ভাবস্থায় পুল পরিদর্শন করার অনেক অসুবিধা রয়েছে। ক্লোরিনের সাথে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হ'ল অ্যাকোয়া এয়ারবিক্স করার অন্যতম অসুবিধা। গর্ভবতী মহিলাদের জল অ্যারোবিক্সের সময় তাদের অবস্থার যত্ন সহকারে নজরদারি করা উচিত এবং যদি সম্ভব হয় তবে বিভিন্ন ধরণের জল নির্বীজনকারী পুলগুলি বেছে নিন। এটি ওজোনেশন হতে পারে, যা ত্বক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না।
যদি কোনও গর্ভবতী মহিলার গর্ভপাতের ইতিহাস থাকে, তবে পুলটি তার জন্য স্পষ্টতই contraindication হয়। এই ধরণের কার্যকলাপ অকাল জন্মকে উস্কে দিতে পারে। সংক্রামক রোগগুলি পুলটি দেখার জন্য একটি নিষিদ্ধ ফ্যাক্টর। Contraindication এর অভাবে, গর্ভবতী মহিলারা সপ্তাহে 2-3 বার পুলটি দেখতে পারেন।
ব্যর্থতা ছাড়াই, পুল দেখার আগে, আপনার সমস্ত ডাক্তারকে স্পষ্ট করার জন্য এবং আপনার প্রতিক্রিয়াশীল প্রতিক্রিয়া কিছুটা কমিয়ে আনার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি যদি পুলটি পরিদর্শন করার সময় সুরক্ষা বিধিগুলি অনুসরণ করেন, অপব্যবহার করবেন না এবং contraindication অবহেলা না করেন, জলের ক্রিয়াকলাপগুলি গর্ভবতী মহিলার দেহে নিঃসন্দেহে সুবিধা বয়ে আনবে। প্রফুল্লতা, ভাল মেজাজ এবং শিথিলতা দেওয়া হবে।
