জীবনের প্রথম মাসগুলিতে শিশুরা শরীরের ভাষায় যোগাযোগ করে। কোনও শিশুকে ম্যাসেজ দেওয়ার সময়, প্রতিটি স্পর্শে আপনি তাকে কোমলতা এবং ভালবাসা দেন। মায়ের হাত দিয়ে হালকা স্ট্রোক করা শিশুর মেজাজ বাড়াবে, শান্ত হবে এবং শিথিল হতে সহায়তা করবে। শিশু বিশেষজ্ঞের মতে, এক বছরের কম বয়সী প্রতিটি শিশুর একটি ম্যাসেজ করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আপনাকে ম্যাসেজের জন্য জায়গা চয়ন করতে হবে। একটি সোফা বা বিছানা কাজ করবে না, কারণ তারা খুব নরম, একটি পরিবর্তনীয় টেবিল বা একটি নিয়মিত ডাইনিং টেবিল সেরা বিকল্প। কেবল তাকে কম্বল এবং একটি পরিষ্কার শিট দিয়ে coverাকতে মনে রাখবেন।
ধাপ ২
একটি ম্যাসেজ করার আগে, আপনার ঘরটি বায়ুচলাচল করতে হবে। সাধারণ বায়ু তাপমাত্রা + 22 ° ° পর্যন্ত থাকে С
ধাপ 3
হাতগুলি উষ্ণ হওয়া উচিত এবং স্বল্প-কাটা নখের সাথে অবশ্যই অবশ্যই পরিষ্কার হওয়া উচিত। ঘড়ি এবং গয়না খুলে নেওয়া ভাল।
পদক্ষেপ 4
ম্যাসেজ করার সেরা সময় কখন? কোন নির্দিষ্ট উত্তর নেই। এটি দিন বা সন্ধ্যা হতে পারে। বাচ্চারা, প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই, "পেঁচা" এবং "লার্কস "গুলিতে বিভক্ত হয়, সুতরাং ছোটটি দেখুন এবং সেরা সময়টি চয়ন করুন। একটি পূর্বশর্ত খাওয়ানোর পরে ম্যাসেজ করা হয়। ত্রিশ মিনিট পরে।
পদক্ষেপ 5
ম্যাসেজ করার সময় গুঁড়ো ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে শিশুদের জন্য বিভিন্ন তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। মূল জিনিসটি হল শিশুটি তাদের মধ্যে অ্যালার্জি নয়। বাচ্চার পা আরও ঘন ঘন ঘষুন, তার পায়ে আঙ্গুলগুলি গিঁটুন। এটি অনেকগুলি পয়েন্ট সক্রিয় করবে এবং নবজাতকের অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত করবে।
পদক্ষেপ 6
আপনি প্রতি আধা মিনিট প্রায় কানের ম্যাসেজ করতে পারেন, প্রায় দশবার আস্তে আস্তে নীচে টানুন। এই ম্যাসেজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
পদক্ষেপ 7
ম্যাসেজ করার বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ঘষা, যখন একটি ভাঁজ গঠন যখন বাহু সামনে চলে আসে। ঘষা আঙ্গুল বা মুষ্টি দিয়ে করা হয়। স্নান করানোর সময়, শিশুর ত্বকটি কিছুটা উপরে উঠানো হয়, পিছনে টানানো হয় এবং এটি যেমন ছিল তেমন চেপে ধরে। এই ধরনের আন্দোলনগুলি রক্ত প্রবাহকে বাড়ায় এবং পেশীর স্বর উন্নত করে।
পদক্ষেপ 8
শরীরের স্বতন্ত্র অংশগুলি থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে ম্যাসেজকে জটিল করে তোলা ভাল। বাচ্চাদের হাত-পা ইস্ত্রি করার সময় সত্যই এটি পছন্দ হয়। ধীরে ধীরে, আপনি পেট, বুক এবং পিছনে ম্যাসেজ করতে এগিয়ে যেতে পারেন।
পদক্ষেপ 9
প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, সংক্রামক ত্বকের রোগ, জ্বর, ডায়াথিসিস এবং রক্তের রোগগুলি শিশুর ম্যাসেজের জন্য contraindication হিসাবে কাজ করতে পারে।
