আপনার বাচ্চা প্রতি মিনিটে বৃদ্ধি পাচ্ছে, এবং এখন সময় আসছে যখন প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তনের সময় হবে। প্রধান জিনিস: চিন্তা করবেন না, মনে রাখবেন যে আপনি সেরা মা এবং আপনি সফল হবেন!
নির্দেশনা
ধাপ 1
পরিপূরক খাবারগুলি কোথায় শুরু করতে হবে তা আপনার উপর নির্ভর করে। এখানে অনেকগুলি প্রমাণিত কৌশল রয়েছে, তবে এখনও কোনও.ক্যমত্য নেই। পরিপূরক খাবারগুলি শুরু করার জন্য বিভিন্ন বিকল্প বিবেচনা করার চেষ্টা করা যাক: শিশুর আপেলের রস দিয়ে শুরু করুন। প্রথম দিনেই, একটি পিপেট থেকে এক ফোঁটা রস দিন, শিশুর প্রতিক্রিয়া দেখুন (ত্বকের ফুসকুড়ি, মল ইত্যাদি), তারপরে ক্রমাগত পানীয়ের পরিমাণ বাড়ান। এই পদ্ধতির ত্রুটিগুলি রয়েছে: শিশুটি দ্রুত মিষ্টি স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে যায়, এর পরে শাকসব্জী বা মাংসের স্বাদ উপলব্ধি করা খুব কঠিন হতে পারে। ফল খাঁটি শুরুর পদ্ধতির ক্ষেত্রেও এটি একই।
ধাপ ২
উদ্ভিজ্জ পিউরি দিয়ে শুরু করা একটি ভাল বিকল্প। ফুলকপির মতো সবজি আগে বেছে নিন। ব্রোকলি বা স্কোয়াশ হাইপোলোর্জিক খাবার যা সাধারণত আপনার ছোট্ট একটি খুব ভাল সহ্য করে। আপনি জড়সে তৈরি ম্যাশড আলু কিনতে পারেন, বা নিজে রান্না করতে পারেন - এটি খুব সহজ: কয়েক মিনিটের জন্য শাকসবজিগুলি স্টু করুন, তারপরে একটি ব্লেন্ডার দিয়ে পিষে নিন। এক বছরের কম বয়সী শিশুকে লবণ না দেওয়া ভাল।
ধাপ 3
আপনি পোরিজের সাহায্যে পরিপূরক খাবার শুরু করতে পারেন। ব্যক্তিগতভাবে, আমি আমাদের জন্য এই ধরণের পরিপূরক খাবারটি বেছে নিয়েছি এবং এটির জন্য আফসোস করি না: শিশুটি দ্রুত সিরিয়ালগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, ওজন বাড়িয়ে তোলে (একটি ঘাটতি ছিল)। রান্না কর্নিশ দ্রুত এবং সহজ। আমি তরল porridge দিয়ে শুরু করেছিলাম, যা আমি একটি বোতল থেকে দিয়েছিলাম, শিশুর প্রতিক্রিয়াটি তাকান, তারপরে এটি আরও ঘন করে এবং একটি চামচ থেকে শিশুটিকে দিয়েছিলাম, ধীরে ধীরে অংশটি বাড়িয়ে তোলে। ওটমিল বা চালের পোড়ির সাহায্যে শুরু করুন। যাইহোক, দেড় থেকে এক বছরের কম বয়সী বাচ্চার জন্য সুজি দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়।
